木瓜的作用（木瓜的作用与功效百度）

木瓜的功效是什么

木瓜性温味酸，归脾肝胃经，木瓜有着万寿果的美誉，除了含有丰富的木瓜酵素外，还含有大量的维生素A、蛋白酶等营养成分，具有比较高的营养价值，木瓜对人体的作用具体有以下几个方面：

1、舒筋活络，木瓜性温，具有舒筋活络、除疲止痛、化湿祛浊的功效，适于夏季祛除暑湿，是中老年人的保健佳品；木瓜果肉中含有的番茄瓜碱，具有缓解痉挛疼痛的作用，常可以用来治疗湿盛引起的关节酸痛，如经脉痉挛、颈项强痛等病证；另外木瓜自古就是舒筋活络的重要药物，善于治疗精气不行、血脉不和所引起的腰膝酸软、手足麻木、痉挛疼痛不适；

2、缓急止泻，木瓜可入肝经，善于调理肝脏气机，能够缓急舒筋、止痛止泻，常可以和薏仁、黄连、吴茱萸等搭配，用于改善呕吐、腹泻等症；

3、和胃下气，木瓜可以入胃经，能够和胃消食，善于治疗消化不良、食积不化、食少纳差、胃精不足、口干舌燥等不适；此外木瓜还具有健脾和胃、利水化湿的作用，可治疗下肢水肿、脚气这一类的症状；

4、通经下乳，木瓜中的凝乳酶有通经作用，将木瓜、花生和红枣，以适量的水放入锅中，加入片糖，待水滚开后用小火煲两个小时，便成为美味又有效的通乳饮料，部分妇女在产后因乳汁不足，哺育宝宝时会产生缺少乳汁的问题，这时候饮用木瓜花生红枣汤，对增加乳汁有明显的效果；

5、杀虫、抗癌，木瓜含有木瓜碱具有抗肿瘤的功效，其中所含有的番木瓜碱具有抗淋巴性白血病的作用；木瓜中含有的番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫，如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨，可用于绦虫、蛔虫等寄生虫病的食疗；

6、美容，木瓜有美腿、美肤、润发、除皱、嫩化肌肤的作用，有强大的淡化黑色素的功能，让人在享受美味的同时，能够渐渐摆脱色斑的烦恼、润肤养颜，具有健康的气色和细腻的皮肤。

虽然平时食用木瓜对身体有很多好处，但是食用量一定要把握好，不能过多食用，因为木瓜中含有的木瓜碱对人体有一定的副作用，少量吸收没有害处，过量使用时对骨骼健康不太有利，腰膝无力、精血虚、真阳不足者不宜食用，伤食、脾胃为虚、积滞多者也不太适合多用。

木瓜功效与作用

木瓜功效与作用

木瓜功效与作用，木瓜是生活中很常见的瓜果蔬菜，口感柔和，味道甘甜，可以制作成很多美食，具有很高的营养价值，适当食用可以为人体带来不少的好处，下面了解木瓜功效与作用。

木瓜功效与作用1

1、健脾消食

木瓜中含有的特殊成分，能够帮助人体分解脂肪酸，另外，木瓜中还含有一种特殊的酵素，这种酵素能够帮助消化蛋白质，对人体消化和吸收食物特别有帮助。对于消化不良以及胃病患者都可以说是一大福音。

2、提高抗病能力

木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。

3、通乳防癌

木瓜中含有的凝乳酶，可以调节女性内分泌，也能促进乳汁分泌，对女性产后乳汁不足，乳汁量少，有明显调节作用，另外木瓜中含有的木瓜碱，还能提高淋巴细胞活性，抑制细胞癌变，它对人类高发的白血病也就是血癌有明显预防作用。

4、驱虫止痛

木瓜还具有很强的驱虫作用，它含有的木瓜碱和木瓜蛋白酶，在进入人体以后，不但能抑制结核杆菌的活性，还能消除身体内的多种寄生虫，特别是人们出现绦虫病和蛔虫病以后及时服用木瓜能让体内寄生虫随大便排出体外，腹痛的症状也会随之消失。

5、抗痉挛

木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。

6、保护视力

木瓜含有丰富的胡萝卜素，这种成分在体内会部分转化成维生素A。维生素A又称视黄醇，是保护视力、维持视觉正常功能的重要物质。

木瓜功效与作用2

木瓜的功效与作用

1、木瓜能健脾消食

番木瓜！ 这种水果含有大量的木瓜蛋白酶，它可以将身体的脂肪分解成脂肪酸并从体内代谢。 此外，木瓜还含有一种天然酶，它可以促进人体内蛋白质的分解和加速身体。 食物的消化和吸收，在脾脏和消化中也起着重要作用。

2、还能驱虫止痛

木瓜，还具有很强的驱虫作用，它含有木瓜蛋白酶和木瓜蛋白酶，进入人体后，不仅能抑制结核分枝杆菌的活动，还能消除体内各种寄生虫，特别是人出现蚜虫的及时使用 木瓜病和蛔虫病后可使寄生虫随粪便排出体外，腹痛的症状就会消失。

3、木瓜能通乳防癌

木瓜中含有的凝乳酶可以调节女性内分泌，促进乳汁分泌。 女性产后乳汁不足，乳汁量少，调节效果明显。 此外，木瓜中含有的木瓜蛋白酶还可以增加淋巴细胞的活性，抑制细胞癌的发生，对人体高危白血病，即血癌有显着的.预防作用。

木瓜的食用禁忌

虽然木瓜含有丰富的营养成分，具有很好的药用价值，但人们在正常情况下不能吃太多，否则会损害牙齿和骨骼。 此外，在吃木瓜期间，他们不应该吃高铁含量的食物。 除了这些，那些血液不足和缺乏真阴的人不能吃木瓜，否则会对他们的健康产生不利影响。

木瓜功效与作用3

木瓜的功效：

木瓜性温、味酸，入肝、脾经; 具有消食，驱虫，清热，祛风的功效; 主治胃痛，消化不良，肺热干咳，乳汁不通，湿疹，寄生虫病，手脚痉挛疼痛等病症。

木瓜的作用：

1、健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。

2、抗疫杀虫：番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。

3、通乳抗癌：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。

4、补充营养，提高抗病能力：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。

5、抗痉挛：木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。

贴士

1、选购木瓜诀窍：木瓜有公母之分。公瓜椭圆行，身重，核少肉结实，味甜香。母瓜身稍长，核多肉松，味稍差。生木瓜或半生的比较适合煲汤;作为生果食用的应选购比较熟的瓜。木瓜成熟时，瓜皮呈黄色，味特别清甜。皮呈黑点的，已开始变质，甜度、香味及营养都已被破坏了。

2、木瓜中的番木瓜碱，对人体有小毒，每次食量不宜过多，过敏体质者应慎食。怀孕时不能吃木瓜只是怕引起宫收缩腹痛，但不会影响胎儿。

木瓜都有什么作用？

木瓜的作用

1、健脾消食木瓜有利于人体对食物进行消化和吸收。

2、提高免疫力木瓜营养丰富，可以有效补充人体的养分，提高免疫力。

3、清热解暑木瓜可以消暑解渴、润肺止咳、助消化。

4、防癌抗病木瓜中含有的番木瓜碱不仅具有抗肿瘤功效，对淋巴细胞性白血病具有较强的抗癌活性，还具有缓解痉挛疼痛的功效，对手脚痉挛有明显的改善。

5、美容丰胸木瓜含有较丰富的木瓜酵素，对通乳丰胸有强效，还能分解蛋白质，帮助人体消化吸收蛋白质。

食用木瓜要注意什么？

1、木瓜中的番木瓜碱有小毒，一般情况下不会影响人的身体健康，但是不宜多食。

2、木瓜中含有胡萝卜素，见光即分解为黑色素，建议吃完木瓜后4小时内不要晒太阳。

3、正常人每餐1/4个为宜，不宜多吃。

如何挑选木瓜？

在选择木瓜时，一定要选择表皮呈金黄色，而且无任何黑色斑点，光滑柔亮无任何凸显的部分，选择椭圆形肥厚的木瓜更佳甜美，而显得细瘦的木瓜，则少了几分香甜味，千万别选表皮有黑点的木瓜。这样的木瓜果实已损坏，营养价值也有所影响，不宜食用。

木瓜如何保存？

熟透了的木瓜不宜保存，容易坏掉，如果要保存的木瓜则选择带青色的木瓜，将其放在家放置两天，然后用报纸包好放于冰箱内，可以存储4到5天。