玉米碳水

玉米的碳水化合物含量高吗 玉米的碳水化合物含量高，每100克玉米的碳水化合物含量为22.8克。 玉米是我们经常吃的一种农作物。它归属于我国杂粮之一，发热量较低，膳食纤维素十分的丰富多彩，尤其是含有多种营养元素和矿物，对身体的健康是十分有益处的，玉米的碳水化合物化合物的成分也是较为充裕的，针对补充人体的营养成分也是有益处的，常常吃玉米具备利湿消肿、养肝利胆的实…