氨基酸补钙粉怎么吃

比智高的助长营养粉和赖氨酸磷酸氢钙怎样服用 只是早餐一餐的话，没什么问题。 只是植物性蛋白往往相对缺乏一些必须氨基酸，所以其营养价值相对较低。一般推荐大豆制品和米面同时食用，大豆蛋白可弥补米面蛋白质中赖氨酸的不足，米面也可在一定程度上补充大豆蛋白中蛋氨酸的不足，最终起到互补作用。 所以建议你家老人可以在营养粉里加入米类(红米、小米、黑米、糯米等) 蛋白粉，肌…