氨基酸粉固体饮料能增肌吗

练健身吃麦斯泰克牌复合氨基酸粉固体饮料会增肌吗? 一天最好吃几次? 健身想迅速增肌，一定要吃蛋白粉。 氨基酸里，只有谷氨酰胺、支链氨基酸、精氨酸对肌肉有作用。 主要是维持肌肉，不让肌肉分解，所以你可能概念错了。 市售氨基酸里这些含量极微，也起不到什么作用。 海德力支链氨基酸粉是什么？对运动人士有帮助吗？对于经常在健身房运动的人来说，支链氨基酸是供给体能的一种…