练健身吃麦斯泰克牌复合氨基酸粉固体饮料会增肌吗? 一天最好吃几次?
健身想迅速增肌，一定要吃蛋白粉。
氨基酸里，只有谷氨酰胺、支链氨基酸、精氨酸对肌肉有作用。
主要是维持肌肉，不让肌肉分解，所以你可能概念错了。
市售氨基酸里这些含量极微，也起不到什么作用。
海德力支链氨基酸粉是什么？对运动人士有帮助吗？
对于经常在健身房运动的人来说，支链氨基酸是供给体能的一种重要氨基酸，主要是防止你在健身运动及平时的肌肉流失并提高运动表现。这款支链氨基酸蛋白肽版也称为标准版，是我的教练推荐给我的。它每份支链氨基酸含量高达6克，其中亮氨酸：异亮氨酸：缬氨酸的配比为2:1:1，对于想要单位含支链氨基酸更高的健身运动者可以优先考虑。此外，海德力支链氨基酸粉还特别添加了1g蛋白肽和540mg电解质，尤其是蛋白肽，对运动后修复效果好，是国家的运动员都规定必须要补充的。而且这款海德力支链氨基酸粉的口味特别多，都是一些清新的水果口味，喝起来和普通的果汁饮料一样，里面也不含咖啡因，并且是0添加糖，对敏感人群也特别友好。海德力支链氨基酸粉现在是我在健身时经常会选择用来补充体能的一款产品，现在已经用它来代替功能饮料来喝了。我在喝了一段时间后确实感觉肌肉耐力有提高，加上经常的训练，增肌效果也更加明显了，教练都说我的肌肉线条更好看了。
练健身吃麦斯泰克牌复合氨基酸粉固体饮料会增肌吗？ 一天最好吃几次？
大强度训练才会吃氨基酸的，防止肌肉流失，快速缓解疲劳，不是吃了会增肌，提升你运动表现能力和力量，氨基酸是在锻炼前喝的，一天别超过3次就可以。
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