增肌氨基酸

本文目录一览： 1、在 健身时吃蛋白质和氨基酸有什么好处和坏处 2、锻炼身体喝氨基酸有什么帮助？ 3、增肌吃氨基酸有副作用吗 4、支链氨基酸能增肌吗 在 健身时吃蛋白质和氨基酸有什么好处和坏处 好处是可以及时补充身体需要的氨基酸，帮助肌肉生长，能够辅助和巩固健身效果； 坏处倒是没有，因为蛋白质和氨基酸本来就是身体所需的营养物质。 但是需要注意的一点就是补充的…