油菜花粉 油菜花粉一次吃多少合适

油菜花粉的功效有哪些

油菜花粉有补充营养、增强免疫力、调理胃肠、促进消化、降脂降压、预防疾病、美容养颜、延缓衰老等功效。

1.油菜花粉是一座极具营养价值的微量元素储存库，油菜花粉里含有蛋白质、维生素E、硒、黄酮类化合物等营养成分。研究数据显示，每100克油菜花粉蛋白质含量可高达25至30克，还含有十几种氨基酸，且呈游离状态，易于人体吸收。帮助人体蛋白质合成。油菜花粉包含蛋白质、维生素、微量元素、类黄酮等多种成分，它们共同作用于机体，调节机体的各种功能，平衡体内营养。

2.油菜花粉有增强免疫力的功效，得益于油菜花粉中富含的花粉多糖能激活巨噬细胞并能增强巨噬细胞的吞噬能力，同时油菜花粉中富含的黄酮类化合物还能增强人体的特异性和非特异性免疫能力，另外油菜花粉中富含的维生素和矿物质等也能加速抗体的产生和延缓抗体的消失。帮助人体提高抗病能力，以抵抗外来病毒的入侵。

3.油菜花粉有调理胃肠的功效，油菜花粉中含有酸性抗生素，能有效杀灭沙门氏菌，大肠杆菌，伤寒菌等常见病菌，同时油菜花粉中富含的维生素和酶类等活性物质还能改善胃肠功能并能促使胃酸正常分泌，促进消化，增进食欲。另外油菜花粉中富含的膳食纤维也能促进胃肠活性蠕动并可起到通便排毒的作用。对习惯性便秘，肠胃功能紊乱，胃溃疡等病有良好的治疗作用。

4.油菜花粉有降脂降压的功效，得益于油菜花粉中富含的黄酮类化合物能降低血脂并能舒张血管和改善血管通透性，同时油菜花粉中富含的维生素和矿物质等还能软化和扩张血管并能清除血管内壁的沉积物，另外油菜花粉中富含的活性物质也能降低血管脆性并能抑制动脉硬化。从而起到软化血管和降血脂的作用。有效预防脑溢血、动脉粥样硬化、高血压等心血管疾病的发生。

5.油菜花粉是油菜的精子，油菜花粉是前列腺炎的克星，可治疗前列腺功能紊乱，油菜花粉中富含的脯安素、黄酮素和吲哚乙酸等能有效治疗和预防前列腺炎等前列腺疾病，另外油菜花粉中富含的活性物质也能调节内分泌，对于内分泌功能絮乱引起的更年期综合征有很好的缓解作用。花粉中的黄酮类物质同样可以预防脂肪沉积在肝脏内，是保肝剂。还可治疗静脉曲张性溃疡。对贫血，糖尿病，记忆改善等疾病有辅助治疗功效。

6.油菜花粉能美容养颜且能瘦身。油菜花粉中富含的黄酮类化合物能清除体内过多的自由基并能抑制细胞色素沉着，油菜花粉中的维生素E、超氧化物歧化酶、硒等成分能很好为皮肤提供营养，滋润皮肤，恢复皮肤的弹性和光洁，能使皮肤变得更细嫩。花粉中含有的肌醇可使白发变黑，脱发渐生，可以预防脱发。服用蜂花粉可以吸收足够的营养，造成饱食感，此外油菜花粉中的卵磷脂还可燃烧过剩的脂肪，从而达到减肥的目的。

7.油菜花粉有延缓衰老的功效，花粉中富含的营养物质能提供大量的营养并能改善人体新陈代谢功能，同时油菜花粉中富含的黄酮类化合物还能增强人体内抗氧化酶活性并能抑制自由基的氧化能力，另外油菜花粉中富含的维生素也能改善增强细胞功能并能并能减缓细胞衰老速度，延缓人体衰老。

油菜花粉的服用方法和注意事项

油菜花粉是一种我们在生活中比较常见的一种中药药材了，油菜花粉这种药材对于我们人体的许多的疾病都是有着很不错的治疗作用哦，当然了，我们经常服用一些油菜花粉也是可以起到很好的保健功效的，那么对于油菜花粉的服用方法大家了解多少呢?下面我们就来一起看看吧。

服用方法

因为油菜花粉它是天然的产品，没有什么副作用，所以适合男女老少常年食用。但花粉天然味重，口感略差，刚开始许多人食用不惯，可添加一些蜂蜜或牛奶温开水调服，花粉与蜂蜜以1:4的比例调和服用，也可直接口服。保健剂量5-10克，治疗剂量20-50克。早晚空腹服用的效果较好，但服后肠胃痛者应改为饭后服，或与食物同服，如加入稀饭中服用。

注意事项

1、我们大家一定要注意，在冲服油菜花粉的时候，千万不要用60℃以上的水哦，不然是会严重的破坏油菜花粉中的营养成分的，如果用温度太高的水冲服油菜花粉，那么药效也是会大幅度的下降了。

2、服用花粉有极少数的人发生过敏反应，主要表现为阵发性喷嚏、流涕、眼痒、流泪、哮喘和皮炎等，所以我们过敏体质和有花粉过敏症的朋友们在生活中尽量不要服用油菜花粉了，并且如果某些朋友在服用油菜花粉以后出现上面这些症状，那么也要立即停止服用哦。

3、蜂花粉由于营养极为丰富，因此要注意密封防潮、防止污染，可置于干燥处或冰箱中保存。

4、购买花粉时要注意，如果开瓶后闻有酸味而油菜花粉本身的清香味小请小心花粉已变质。

花粉不是一种特效药，因而不能期望马上见效，应连续长期服用，逐渐发挥其效果。一般应连续服用三个月以上。

上面我们已经了解了油菜花粉的服用方法了，当然了，我们在生活中就是可以经常服用一些油菜花粉了，但是我们也知道了许多的服用油菜花粉的注意事项哦，所以我们在生活中服用油菜花粉的时候就要重视这些服用注意事项了哦，不然会造成一些不必要的麻烦的。

油菜花粉的功效与作用

油菜花粉含有丰富的蛋白质、维生素等微量元素，油菜花粉中的多糖能够激活巨噬细胞的吞噬活动，能够提高人体的抗病能力。

同时还有一定的减肥的作用，可以起到调节肠胃功能的作用，同时还可以防止心脑血管疾病的发生。

也可以有效的防止前列腺疾病，对于治疗更年期综合症还有一定的疗效，也有一定的美容护发和防衰老的作用。

扩展资料：

注意事项

(1)冲服花粉时，切不可用60℃以上的水。

(2)蜂花粉经过蜜蜂和人双重选择，安全无毒。但对于个别严重过敏反应，请停用或采用逐渐加大服用量的方法，另外饭后服用也可减少过敏的发生；

（3）蜂花粉由于营养极为丰富，因此要注意密封防潮、防止污染，可置于干燥处或冰箱中保存。

（4）购买花粉时要注意，如果开瓶后闻有酸味而油菜花粉本身的清香味小，请小心花粉已变质。用温水冲油菜花粉搅拌后仔细闻酸味还是大并伴有点点臭味，此花粉绝对变质，千万不要食用。

（5）花粉忌与豆腐花、生鱼片、螃蟹同食；

参考资料来源：百度百科-油菜花粉

油菜花粉的药用价值有哪些

油菜花在我们国家的许多地方都是有大面积的种植的，相信大家对于油菜花也是非常熟悉的，当然了，油菜花是一种非常美味的蔬菜了，其实油菜花粉也是非常重要的哦，油菜花粉是一种中药药材，油菜花粉这种药材的药用价值是非常高的，下面我们就来一起看看油菜花粉的药用价值吧。

油菜花粉被称为“长生不老药”，虽然有点夸大其词的感觉，但是油菜花粉的确有很多神奇的功效。营养物质含量丰富，油菜益肾、固本、强腰，而且含黄酮醇较高，具有抗动脉粥样硬化、治疗静脉曲张性溃疡、降低胆固醇和抗辐射的作用，对慢性前列腺炎有显着疗效，并能防止前列腺肥大、前列腺功能紊乱。

油菜花粉对男性阳痿，性功能障碍以及精子缺乏，不育症等均有较好的疗效，服食期间加食南瓜子效果更佳。其实我们女性朋友们在生活中也是可以经常服用一些油菜花粉的，油菜花粉有非常不错的治疗和预防月经不调、痛经、绝经的作用的，并且还能够辅助治疗更年期综合症及不孕的病症哦。

促进消化，增进食欲，花粉中含有酸性抗生素，对于沙门氏菌、大肠杆菌、伤寒菌有良好的杀灭作用，当然了，油菜花粉还有非常不错的调整胃肠道的功能哦，对于我们人体的便秘、胃肠功能紊乱、溃疡病等这些疾病也是有着很独特的治疗作用的。

花粉有利于骨髓造血功能的改善，并能提高T淋巴细胞，巨噬细胞的数量和活性，对肿瘤及其转移有抑制作用。花粉多糖能激活巨噬细胞的吞噬活动，提高人体抗病能力，抵制外来病菌的潜入。花粉中的黄酮类化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉积，从而起软化血管和降血脂的作用。

蜂花粉属营养性的美容化妆品，花粉中的VE、超氧化歧化酶(sod)、硒等成分能滋润营养肌肤，恢复皮肤的弹性和光洁。花粉中的肌醇可使白发变黑，脱发渐生，保持头发乌黑亮丽，使人皮肤细嫩，充满青春活力。

上面我们已经了解了油菜花粉的药用价值了，我们可以知道了，油菜花粉对于我们人体的许多的疾病都是有着非常不错的治疗作用哦，当然了，我们在生活中就可以经常服用一些油菜花粉哦，不仅可以帮助我们预防和治疗前列腺的很多疾病，并且还能够帮助我们起到美容的作用哦。