甜玉米热量
一根甜玉米的热量大约300大卡左右，而一根普通玉米的热量大约在200-300大卡之间。普通的黄玉米的热量比较低，在200大卡左右；糯玉米和甜玉米的热量比较高，在300大卡左右。
甜玉米热量
甜玉米是玉米的其中一个品种，其特点是甜、鲜、脆、嫩。甜玉米的含糖量比较高，因此口感香甜软糯，甜玉米适合煮、蒸、烤来吃，也可以用来做菜。
玉米的营养价值和保健作用都很高，具有降血压、排毒、防癌、抗衰老、增强免疫力、防止糖尿病、降低胆固醇、防治肝病、保护肝脏等作用。
普通的一根玉米的热量大约为两、三百大卡，而一根甜玉米和糯玉米的热量大约都在300大卡左右，它的热量算是比较高的。
吃甜玉米会胖吗
适量吃甜玉米是不会长胖的，过量食用甜玉米才会导致肥胖。过量食用甜玉米会使得甜玉米的热量在身体内堆积，营养物质堆积在体内，就会发胖。
减肥的时候，可以适当食用玉米。因为玉米含有丰富的纤维素，可以促进肠胃消化，并且还可以给人带来强烈的饱腹感，因此减肥的时候吃玉米是不错的选择。
甜玉米的热量
一根中等大小的甜玉米重量大概在200克，其中大约含有70克左右的可食用部分，平均每100克可食用的甜玉米部分大概含有200大卡的热量。除了热量之外甜玉米中还含有大量的碳水化合物和纤维素，属于一种热量较低、纤维含量较高的粗粮，适度食用对人体是有一定好处的。
玉米是禾本科的一年生草本植物。又名苞谷、苞米棒子、玉蜀黍、珍珠米等，原产于中美洲和南美洲，是世界重要的粮食作物，广泛分布于中国、美国、巴西等其他国家。玉米与传统的水稻、小麦等粮食作物相比具有较强的耐旱性、耐寒性、耐贫瘠性以及良好的环境适应性，同时玉米的营养价值较高，是优良的粮食作物之一，在畜牧业、养殖业、水产养殖业等是重要的饲料来源，也是食品、轻工业、化工业等方面的重要原料之一。
一根甜玉米的热量是多少
平均一根玉米大概是200-300卡左右的热量，
主要还要看玉米的种类的哦，白的那种糯玉米是三百多卡的热量，甜玉米也是三百多卡，最常见的那种颜色不是非常黄的玉米是两百卡左右的热量。
糯玉米和甜玉米哪个热量高
资料显示，甜玉米的热量为每100克可食用部分86卡路里。糯玉米的热量是144卡，和甜玉米的两倍差不多。
我们一般吃馒头、米饭等热量低的主食。大米每100公斤含116000卡路里。想象一下甜玉米的热量有多低。每100克甜玉米含热量86千卡，蛋白质3.27克，碳水化合物18.7克，膳食纤维2克，脂肪1.35克。
每100克糯玉米含能量144千卡，蛋白质3.6克，碳水化合物29.6克，膳食纤维7.4克，脂肪1.8克。两者对比，我们可以很快发现，甜玉米的热量比糯玉米低，处于减脂期的人更适合吃甜玉米，而不是糯玉米。
热和内能
热能和内能的关系就像功和机械能的关系一样。热是物体内能变化的量度。如果两个区域还没有达到热平衡，那么热量就会从中间温度高的地方转移到另一个温度低的地方。任何物质都有一定的内能，这与组成物质的原子和分子的无序运动有关。两种不同温度的物质热接触时，交换内能，直到温度相同，即达到热平衡。这里，传递的能量等于交换的热量。
很多人把热能和内能混为一谈。热其实是指内能的变化和系统所做的功。热描述了内能的变化，内能是一个状态量，是系统的一个状态函数，对应于系统的一个状态点。充分理解热和内能的区别是理解热力学第一定律的关键。在传热过程中，物体之间传递的热量与过程有关(绝热、等温、等压)，即吸热或放热必须在一定的过程中进行。当一个物体处于某种状态时，不能说它含有多少热量(热量是一个过程量，也是一个变化量)。
甜玉米热量是多少？
甜玉米热量是甜玉米的热量并不高，每100克甜玉米中只含有100大卡的热量，本身属于一种水果玉米。营养价值比较丰富，里面含有非常多的水溶性多糖、维生素a、维生素c等成分。
还有大量的蛋白质和脂肪，可以在一定程度上改善视力、促进肠道蠕动、缓解便秘，并且可以起到抗氧化的作用，能够美白皮肤、促进颜面部位色素斑的代谢。但是不建议吃的特别多，防止造成血糖升高。
低热量的食物指哪些
低热量食物是指含淀粉、糖类等碳水化合物类较少的食物，如各类蔬菜水果。
列举一些低热又好吃的食物供你参考哦，包括竹笋、绿豆芽、木瓜、菠萝、黄瓜、西红柿、柿子椒、芹菜、大白菜、茄子、薏仁等。
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