复方氨基酸成分表(药学专家:选钙剂,看准含量和吸收率)

复方氨基酸成分表

钙剂的选择

钙是人体的重要组成元素之一,钙制剂不仅仅是一种重要的营养保健品,临床上还有止血、脱敏、镇静、抗惊厥、平衡电解质、中和胃酸等作用,可用于防治儿童佝偻病、老年人骨质疏松等。当饮食摄入的钙量不能达到推荐水平时,就需要额外补充钙制剂。总的来说,目前市场上的钙制剂根据钙盐性质分为4类:无机钙(如碳酸钙)、有机钙(如柠檬酸钙)、中药钙(如龙牡壮骨冲剂)和新型钙(复方氨基酸螯合钙),大家要根据自己的实际情况及补剂特点来选择。

1.挑选钙剂,首先应认识这些钙盐各自的特点。

碳酸钙:来源为海洋生物、动物的骨骼或外壳,由于它有碳酸根,易在酸性环境下产生二氧化碳,因此有些人吃完会有腹胀、打嗝等不适感。

柠檬酸钙:若补充碳酸钙容易不舒服,可以试试柠檬酸钙,虽然含钙量低于前者,但它吸收率高。

海藻钙:为天然钙剂,它的吸收率高于前两者,是营养师推荐的补钙选择。

复方氨基酸螯合钙:由氨基酸螯合钙、镁、锌、铜、锰、钒、硅、硼、磷酸氢钙、抗坏血酸钙、维生素D3等组成的复方制剂。

2.看清钙元素含量。不同种类的钙,钙离子比例不同。碳酸钙所含的钙离子含量大约是40%,海藻钙约为32%,柠檬酸钙约为21%,氨基酸螯合钙约为16%,乳酸钙约为13%,葡萄糖酸钙约为10%。选购钙制剂时要清楚钙离子含量,比如,产品标示其含有海藻钙1200毫克时,那实际钙离子的含量为384毫克。

3.比较钙离子吸收率。钙的吸收率受很多因素影响,如碳酸钙的吸收先经过胃酸作用,再被肠道吸收,在胃酸情况正常、胃蠕动良好的情况下,钙剂吸收速度会很快。草酸类食物会影响钙的吸收,而添加维生素D的钙剂吸收就比较快。

4.注意钙的特性。如果服用碳酸钙出现不适,可以把服用时间改为饭后。由于碳酸钙需要胃酸的帮助才能分解出钙离子,对于胃酸分泌较差或正在使用胃酸抑制剂者,就不适合使用,建议挑选海藻钙等天然来源的非碳酸根型态钙制剂。

5.看钙剂中是否添加了其他营养素。如果有镁、维生素D、维生素K、酪蛋白磷酸肽等,对于补钙来说会更加分。

口服钙制剂应和其他矿物质分开补充,以清晨和临睡前各服用一次为佳,如采用1日3~4次的服用方法,最好是餐后1~1.5小时服用,以减少食物对钙剂吸收的影响。含钙量高的制剂,每晚睡前服用为宜。需要长期补钙者,以间歇性补钙为佳,每服2个月停服1个月,循环服用。

最后需要提醒,日常补钙不能取代正规医疗,无论是老人、小孩还是正在服药期间的慢性病患者,有问题还应寻求正规医院医师的协助和指导。

来源:生命时报

药学专家:选钙剂,看准含量和吸收率,钙剂的选择

主题测试文章,只做测试使用。发布者:氨基酸肥料,转转请注明出处:https://www.028aohe.com/22614.html

(0)
氨基酸肥料氨基酸肥料
上一篇 2022年8月24日 上午8:18
下一篇 2022年8月24日 上午8:25

相关推荐

  • 辣椒怎么种植产量高,辣椒种植需要施什么肥

         回答1、土壤肥沃:需要将辣椒种植在土壤疏松肥沃且排水便利的地块中,有利于高产。2、提供充足的阳光:充足的阳光也利于辣椒高产,不宜将它种植在阴暗的地方,会对辣椒的生长造成影响。3、合理的浇水施肥:在夏季种植辣椒时,每2天就可以浇水1次,确保土壤湿润,而且还要合理的施肥。4、日常管理:及时剪掉枯萎的枝叶。   一、辣椒怎么种植产量高   1、土壤肥沃 …

    肥料资讯 2022年5月15日
    00
  • 肉牛肥育前应做好哪些工作

      肉牛具有生长发育迅速,增重快的特点。肉牛在生产中利用草原进行放牧,或充分利用农副产品进行饲养,以获得优质的牛肉,是较经济的一种肉类生产方式。而在对肉牛肥育之前,应做好下面几项工作。   1.做好健康检查,将老龄,无齿,有严重消化器官疾病的牛,或无肥育价值的个体剔出去。做好预防传染病工作。      2.驱虫:驱除消化道和体表寄生虫。   3.去势:成年公…

    肥料资讯 2023年5月1日
    00
  • 这才是猪肉最好吃的做法上桌就是硬菜香嫩入味比饭店还好吃

      猪肉是我们餐桌上必备的食物,一般我们不是炒着吃就是红烧,今天就和大家分享给不一样的做法,香嫩入味,口感丰富,营养又美味,小孩子都抢着吃,绝对是餐桌上的硬货,比饭店里还要好吃。一起来看看这道菜怎么做吧。   我们需要准备以下的食材:里脊肉、鸡蛋、大葱、生姜、食盐、老豆腐、红椒、青椒、 生抽、白糖、蚝油、陈醋、老抽、胡椒粉、淀粉、老豆腐、金针菇。      …

    肥料资讯 2023年4月13日
    00
  • 水溶肥种类及功效 水溶肥的作用

    市面上的水溶肥都有哪些种类?都该怎样使用? 颗粒水溶肥和一般的水溶肥是有一定区别的,主要的问题是物理状态不一样。我们看到一般水溶肥多数是粉状或者液体,而颗粒水溶肥是于在粉状的基础上,用大型的挤压机压制做成的颗粒。有的还在原料中加入一定量的粘合剂,这样更加容易变成颗粒。那颗粒水溶肥有什么好处呢? 我认为做成颗粒没有粉状的效果好,虽然颗粒水溶肥和粉状的水溶肥原料…

    肥料资讯 2023年4月12日
    00
  • 阳桃专用氨基酸液体肥的优势及使用方法

    阳桃专用氨基酸液体肥的优势及使用方法 农业是人类生存的基础,而肥料是农业生产中必不可少的一环。随着科技的发展,肥料也不断地更新换代,其中液体肥料成为了现代农业中的一种重要的肥料形式。而阳桃专用氨基酸液体肥作为一种新型的液体肥料,其优势逐渐得到了广泛的认可和应用。 一、阳桃专用氨基酸液体肥的优势 1.提高作物的产量和品质。阳桃专用氨基酸液体肥中含有丰富的氨基酸…

    肥料资讯 2023年4月1日
    00

联系我们

400-800-8888

在线咨询: QQ交谈

邮件:admin@example.com

工作时间:周一至周五,9:30-18:30,节假日休息

关注微信
自6.2开始主题新增页头通知功能,购买用户可免费升级到最新版体验