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健身 买的粉末的支链氨基酸该怎么服用？直接吃还是冲水喝呢？谢谢
粉末支链氨基酸该需要充对服用，是冲水喝。
BCAA大致可以分为胶囊和粉末。其实两者从成分而言并没有实质区别，唯一的区别就是使用方式。
粉末BCAA更适合一般时间的使用，方便冲水喝。而胶囊则适合特殊时段和环境，例如出差的路途中，亦或者外出开会，不方便冲兑粉末BCAA。粉末状的BCAA会有一些调味，甚至可以DIY功能性饮料。
支链氨基酸可以防止肌肉萎缩
BCAA可以防止肌肉萎缩或疲劳，肌肉蛋白质分解和合成之间的平衡决定了肌肉中蛋白质的含量。
当蛋白质分解速度超过合成速度时，肌肉会萎缩或崩溃。肌肉萎缩是营养不良的标志，伴随着慢性感染、癌症、禁食和衰老的自然过程。
在人类中，BCAA占肌肉蛋白质中必需氨基酸的35 %。它们占身体所需氨基酸总量的40 %。重要的是在肌肉萎缩期间替换BCAA和其他必需氨基酸，以防止或减缓肌肉萎缩。
扩展资料
最好的时间摄入时间：
训练前：让你你的肌肉中充满游离氨基酸，这对于保护肌肉，提升肌肉泵感有着很好的效果。不过这是一种还算“小奢侈”的投资，大多数人可以通过训练前的饮食收获足够的蛋白质，游离状态的BCAA补剂属于“优化”做法，而非必须。
训练中：即刻使用，即刻补充。训练中比较好的组合实际上是“BCAA+快速碳水”，而非蛋白质。后者的吸收速率不如前两者。
训练后：一般而言，减脂期为了保护肌肉，一些高阶训练者会在健身后先服用一份BCAA，然后再服用一份乳清蛋白粉。这是一种十分周全的做法。
参考资料来源：凤凰网-支链氨基酸你清楚吗？它是人体必需的，在健身中有两大好
有宝妈给孩子喝氨基酸奶粉吗？有营养吗？
有啊，我就在给我家敏宝喝纽康特氨基酸配方粉。有段时间，孩子腹泻严重，全身都是荨麻疹，还伴有发烧，说实话我有点慌。那几天，每天都往医院跑，还做各种检查，后来确诊为宝宝牛奶蛋白过敏，而且因为长期的不吸收导致免疫力很差。后来医生就推荐我给宝宝喝纽康特兔兔罐，说是氨基酸配方粉，可以回避过敏原。刚开始服用，疹子不会立马消失的，医生说宝宝需要有个适应期，⌄要确保母乳和其他辅食彻底切断过敏原。这一喝就5个多月，医生说下个月就可以转深度水解配方粉了。跟大家分享一个小技巧，我也是跟别的宝妈学的，就是冲泡纽康特氨基酸配方粉的时候需要40度的温开水，冲稀一点点，泡好后放冷至适合宝宝的温度再给他喝，喝完竖起来抱抱，再拍怕后背，这样可以有效减少吐奶、反酸，亲测有效，反正目前为止我家宝宝没有发生过严重吐奶反酸的情况。其实，偶尔吐奶是孩子的正常反应，与吃氨基酸配方粉无关，不必大惊小怪~
氨基酸奶粉的功效与作用
很多宝妈都遇到过这样的情况，宝宝发育到了需要更多更全面的营养的时候，精心挑选了国际品牌奶粉给宝宝喝，他却出现了腹泻、吐奶、湿疹、红肿等牛奶过敏症状，不要心急，牛奶过敏烦人，却并不是无解的，特殊配方奶粉就是很多宝妈的最佳选择，而妈妈们需要知道的就是氨基酸奶粉和深度水解奶粉的区别，根据自家宝宝的情况，选择最适合的牛奶。那么氨基酸奶粉有什么作用与功效，深度水解跟氨基酸奶粉的区别?
氨基酸奶粉有什么作用与功效
氨基酸奶粉的功效和作用之一：
为宝宝补充充足的氨基酸 氨基酸是组成蛋白质的基本单位，如果宝宝缺乏氨基酸就会出现蛋白质缺乏的症状，这对于宝宝的发育影响很大。如果宝宝缺乏氨基酸，还可能会造成宝宝生长发育缓慢，智力发育障碍，免疫力降低，严重的还会发生水中和贫血，所以宝宝需要补充氨基酸。
氨基酸奶粉的功效和作用之二：
治疗宝宝过敏症状 氨基酸奶粉是专为对牛奶蛋白过敏严重的宝宝研制的，所以，如果宝宝吃氨基酸奶粉的话，可以治疗牛奶过敏症状。等到喂养6个月左右，可以试着给宝宝转到深度水解蛋白奶粉。
氨基酸奶粉的功效和作用之三：
帮助宝宝更好吸收 六个月以下的宝宝，最适合的蛋白质是母乳蛋白质，因为母乳中的蛋白质含量低于牛乳。但是母乳蛋白质的氨基酸模式和婴儿体内的氨基酸模式一样，能够被宝宝很大程度的吸收，并且不会给宝宝的肾脏造成负担。
氨基酸奶粉的营养够不够?
宝宝喝氨基酸奶粉，妈妈总担心没营养，毕竟是特殊的配方奶粉，不知道营养元素够不够，看看权威专家是怎么解释的吧。 从营养角度来说，普通奶粉、深度水解奶粉和氨基酸奶粉并没有差别，只是制作工艺的不同。 其实氨基酸奶粉和普通婴儿配方粉一样，能提供0-1岁宝宝生长发育所需的热卡、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，只是蛋白质全部由氨基酸替代。 关于转奶： 对于牛奶蛋白过敏宝宝，应该坚持氨基酸奶粉喂养6个月，最好能在满一周岁后，才考虑转换到深度水解奶粉。 同样，转换到深度水解奶粉时，宝宝可能会再次出现过敏症状，如果发生就必须重新换回氨基酸奶粉。
深度水解跟氨基酸奶粉的区别
氨基酸奶粉和深度水解奶粉的区别最根本的就在于蛋白质结构不同，深度水解奶粉将蛋白质降解为宝宝可以吸收的氨基酸和短肽链，而氨基酸奶粉则是用氨基酸取代蛋白质，宝宝的免疫系统、消化系统更好吸收，加上本来蛋白质进入人体系统也是要被分解成氨基酸的，不必担心造成营养的流失，是过敏宝宝最好的主食替代。
氨基酸奶粉和深度水解奶粉的区别还表现在致敏程度的不同，因为宝宝牛奶过敏的过敏原就是牛奶蛋白，深度水解奶粉中的短肽链使得它依然存在一定的致敏风险，如果是易过敏体质或者是过敏症状毕竟激烈的宝宝可能还是会出现之前的过敏情况。而完全用游离氨基酸取代了蛋白分子的氨基酸奶粉才是真正的无敏配方。
致敏程度的不同，宝宝的成长表现也自然不同。因为深度水解奶粉依然存在致敏风险，宝宝在喝的过程中很可能出现过敏症状反复出现的情况，长期以往，很容易造成宝宝厌食、发育缓慢等情况，不利于宝宝的健康。而氨基酸奶粉是专业的抗敏奶粉，宝宝在饮用的过程中更安全一些，几乎不会再出现过敏症状，而且像纽康特和这种专业的氨基酸奶粉，他里面含有的钙质、维生素、矿物质等等不比普通配方奶粉少，能够满足0-1岁宝宝生长发育所需。而且科学配比的DHA /ARA能促进宝宝智力和视力的发育，各方面表现都非常好。
氨基酸原粉鸡、鸭、猪可以吃吗？
氨基酸原粉加在饲料中去喂鸡鸭猪·都可以，氨基酸原粉可以让鸡鸭猪吃了后会增长快。
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