西柚是什么水果（吃西柚的好处与功效）

西柚是什么水果

西柚属于柚子类水果。西柚，芸香科、柑橘属小乔木，起源于亚洲，是人工种植的树种，是亚热带植物常见水果之一。西柚果肉淡黄白或粉红色，柔嫩，多汁，爽口，略有香气，味偏酸，个别品种兼有苦及麻舌味。

西柚

西柚早期被欧洲人作为装饰盆景、布置庭院使用，后被沙达克船长带到加勒比周围各岛屿，是化妆品、香水的主要原料之一。

西柚对热量的要求较高，种植地区要求年平均气温18℃以上，在高于10℃的年积温6000℃以上的地方能够栽种，7000℃以上能生产出优质果实。

西柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素，是含糖分较少的水果。

西柚是什么

西柚是一种水果，属于柚子的一种，果肉为淡红色，主要产地为中国台湾、以色列、南非等地区，西柚应该放置通风阴凉处保存，因为外皮较为厚实，因此保存时间较长，另外西柚糖分含量少，比较适合减肥人群食用。

西柚的介绍

1、柚子类水果

西柚是一种水果，主要产自于中国台湾、以色列、南非等地区，是柚子的一种，成熟后的西柚果皮一般呈现橙色或者红色，而果肉则呈现出淡红色，味道有一些苦涩，但主要以酸味为主。

2、保存方法

西柚需要放置在通风阴凉处保存，西柚因为有着较后的外皮，能够抑制细菌和维生物的滋生，保持在阴凉的环境，切勿受到阳光的照射，以免温度升高加速西柚变质，同时保持环境的干燥，即可保存较长时间。

3、食用人群

西柚中富含维生物c等营养物质元素，而且其中的糖分含量较少，比较适合肥胖人群食用，但是西柚中额汁水含有抑制降压效果的作用，因此高血压患者应该避免食用。

西柚是什么水果 西柚属于什么水果

1、西柚是一种芸香科柑橘属的水果，属于柚子类的，西柚的果实是红色的，葡萄柚外皮具有风纹、多汁、皮薄等特征，果肉柔嫩、多汁爽口，味偏酸、带苦味及麻舌味，略有香气。

2、西柚别名葡萄柚、朱栾。西柚果皮淡黄色，果肉颜色与沙田柚子的肉色差不多，具有酸味和甘味。成熟时果皮呈黄色，果肉淡红白色。西柚要重量相当，又果身光泽皮薄、柔软的为好。西柚含维他命C等非常丰富，是含糖分较少的水果，减肥人士的餐单都少不了它。

什么是西柚

西柚是柚子类的水果，也叫葡萄柚，属于芸香科、柑橘属，一般在10-11月成熟，果实扁球形，果皮较薄、黄色，果顶有或无环圈，果肉为淡红白色，味偏酸，种子少或无。西柚果扁圆至圆球形，比柚小，果皮也较薄，果心充实，绵质，果肉淡黄白或粉红色，柔嫩，多汁，爽口，略有香气，味偏酸，个别品种兼有苦及麻舌味；种子少或无，多胚。果期10-11月。

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吃西柚有什么好处

减肥降脂

西柚中含水丰富，多酶而少钠，有助于体内脂肪的燃烧，西柚中的酶会影响人体利用和吸收糖分的方式，使糖分不会轻易转化为脂肪储存在人体内。

而且西柚中的膳食纤维丰富，能快速增强饱腹感，降低食物摄取量。据美国一营养研究中心发现，减肥食谱中加入葡萄柚以及葡萄柚汁，可以达到减轻体重的效果。

美白

西柚中维生素C含量极高，让你们自然的成为一种专门的美容水果，用西柚制作的美容护肤品十分畅销。你们中的维生素C 可以促进皮肤细胞代谢再生，可以淡化皮肤上的斑点，让毛孔也变小。常喝西柚汁便可以让皮肤的角质软化柔软，皮肤便会变得光滑细腻，因此女性朋友们要多喝些西柚汁。

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缓解身体的不适

西柚中含有一种天然果胶的特殊营养成分，能降低血液中的胆固醇，起到清洁血液的作用，同时也能缓解头痛，病乏，呕吐的一些症状。

防心血管疾病

西柚汁可以抑制钙离子的作用，钙离子会加速血液的凝结滞留速度，西柚汁能够让血液循环更加迅速，促进血液血管的流通顺畅，解决人体心血管问题。西柚汁还能够辅助缓解高血压，心肌问题。

预防结石风险

西柚中的柚苷配基成分，就是西柚中的那些带苦味的物质。可以预防肾囊肿的形成，降低结石的风险，专家建议，每天喝1000毫升西柚汁可有效预防肾结石的发生。

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降低胆固醇

西柚含有丰富的果胶成分，可降低低密度脂蛋白胆固醇的含量，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防心血管疾病。

西柚怎么挑选？

1、看形状：上尖下宽是西柚的标准型，要选择扁圆形、颈短的比较好，底部是平面更佳。

2、看皮色：要挑选皮细洁，表面油细胞呈半透明状态，皮色为淡黄或橙黄色的比较好。

3、看重量：同样大小的西柚，要选择分量重的，如果个体大而分量轻的，说明皮厚肉少。

4、看紧实度：用力按压西柚，如果不易按下，说明囊内紧实，质量好。

西柚是什么水果？

西柚是柚子类水果。

西柚对热量的要求较高，种植地区要求年平 均气温18℃以上。在高于10℃的年积温60℃以上的地方能够栽种，70℃以上能生产出优质果实。较柠檬耐寒，耐极端最低温度-10℃左右。出现-8℃的地方不能栽种。

因此，选择适温的地方栽种或采用大棚栽培，可以减少气温对其生长的影响。葡萄柚除对温度要求较严格外，在其他方面都有较强的适应性。

对土壤要求不严，但以土质疏松、深厚、肥沃，中性到微酸性土壤最为适宜；雨量需求不多，年降雨量1000mm以上，无论天气湿润或干燥的地方都可以栽种；光照：强光与多阳的天气都能够较好地生长结果。

扩展资料：

西柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素，是含糖分较少的水果。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成，促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功能。减肥人士的餐单都少不了西柚。

栽培时要求土壤土层深厚、肥沃；土壤ph值在5.5-7.0；果园地势坡度低于25度。园地规划时，应有必要的道路、排灌、蓄水和附属建筑设施。在具体规划时，尽可能做到集中成片，在交通、水源条件好的地方建园。

参考资料来源：百度百科——西柚