赛格尔（赛格尔酒店）

熊猫公馆好,还是赛格尔大厦好?

各有优点。

在熊猫公馆有499个免费的停车位，周边有大型的购物广场和医院，交通也特别方便。赛格尔国际大厦，品质非常高，交通便利，配套设施也很好，处于繁华地带。

居民还是要根据自己的需求来选择合适自己的住所。

赛科尔汽配厂在哪里

上海思科赛尔汽车零部件有限公司办公室地址位于交通便利的上海浦东 上海市浦东新区高东镇赵高路1022号，注册资本为50.000000万人民币（万元），公司成立以来发展迅速，业务不断发展壮大我公司主要经营汽车零部件、模具夹具、非标机械设备的制造、加工及销售。

一个大叔给我的三点启发

苏群是《篮球先锋报》的总编辑，在我看来，他是一个睿智的大叔，喜欢调侃、很懂幽默，和杨毅是不同的风格。经常会看他微信公众号的文章，留言的粉丝都叫他苏老师，可见他是一个德高望重的人。在这里我也尊称他为苏老师。

关注NBA的朋友都知道，12月16日，是TNT记者赛格尔去世的日子。

那天苏老师的公众号的推送是12月17日的凌晨零点更新的。从他的字里行间，我不仅看到了悲伤无耐，也看到了年近半百的大叔一直以来奉行的时间哲学。

就在当天那篇名叫《所谓时间，只在于你如何度过》的文章中，他这样写道：“我必须很早出发去腾讯直播间，虽然勇士与尼可的比赛直播从11点才开始，但必须为30公里的路程准备好一个半小时。等我做完晚上CBA直播回家时，离今天发一篇的时间，只剩下不到40分钟”。“为了不占用第二天的限额，我得赶在午夜钟声敲响之前，写完这篇短文”。

微信公众号并不像微博一样一天随时可以发状态，不限量。而是每天的24小时之内只能推送一篇文章，仅可群发一次。苏老师要在17号零点之前的仅剩的40分钟时间里完成推送。在他的字里行间，我看到了苏老师对有限资源如时间、推送限额的珍视态度。

一个人如何对待时间，决定了他可以成为什么样的人。

且不说赛格尔，单从苏老师这个例子里，就给了我几点启发：

一、做重要的事。

我们生活的时代是液态的，随时都有偶然的事件发生。比如外部环境的变化，如堵车、雾霾。内部环境的变化如疾病、健康受损、失去记忆。为了防止意外事件对自己的影响。就必须把最重要的事情排在第一位。那么什么是最重要的事情呢？引用采铜观点：高收益值，长半衰期事件是最重要的事情，对自己物质、情感、心智有好处，而且持续时间很长的事情。比如找到真正的爱好，学会一种有效的思维技巧，与牛人进行交流。我们可以看出，商界大佬马云、任正非都是一直在做着高收益值、长半衰期的事情，并且持续地把精力花费在一个领域。体育明星科比、邓肯除了自带天赋，也是把时间花在了爱好的事情上面。而作为我们普通人，要变得更进一层，就要知道对自己来说哪些是重要的事情，然后持续去进步，慢慢的以时间换成果，变成一个在至少一个领域很厉害的人。

二、想好就立即行动。

我们总觉得时间太多，而那只是观念里面的认识罢了，不信你以回忆视角看看过往，我们已真正失去。实际上，以秒计算的时间作为我们人生的坐标，我们在想它的那一刻，我们已经失去它。正当我们为失去的时间感到焦虑时，我们又失去了一些时间。及时的行动会让时间看得见，摸得着，对治愈拖延症，有效把握时间有百利无一害。

这两天，在微信群里，我所知道的，河南郑州的一个叫林溪女人，职位是中国平安河南郑州高管，因为看到懂懂日记里提到关于写作训练营的前途无量（钱途无量）的这一概念，她二话不说，在自媒体这个领域，她就立即行动起来，从12月15日起的十天时间里，全身心投入自己一直以来的梦想中，动员自己身边所有的资源为她投资，终于有一个叫做胡杨的运营手一下子为林溪投了500万的启动资金，第一期为期一年的自媒体训练课程，林溪计划在微信群里面招募会员200人，一年的学习费用每个人一万块。昨天圣诞节夜晚，一个半小时的免费预热课程竟然吸纳了6000人在线同时听课。我也感受到了这个市场的潜力无限，但我会有普通人的思维方式，不知道这个是不是骗人的圈钱培训班，于是想看看在说。

但是这件事情，我唯一佩服的是这个叫林溪的女人的行动力。想到就去做，是立即行动的最好体现。可能我们普通人没有像林溪一样有调动资源的能力，但我想立即行动，我们可以做到。

一百个有想法的人，其中大概却只有一个能够把想法付诸实践的人，这样的人是幸运的。

三、坚持断舍离，敢于说不。

过去人们在接受信息的困惑是选择太少只能被动顺从，现在信息发达，人们的困惑是选择太多不知道从何下手。

是选择打开微信，微博选择浏览一些无关紧要的信息呢，或者是选择一本好书，系统地了解一些信息，形成自己知识结构的一部分？

是选择把闲暇时间花在短高收益值、短半衰期网络游戏、娱乐节目，热门影视剧之中，还是选择把时间投入在对自己来说，高收益值、长半衰期的工作、爱好、健康中？

学习断舍离之后，我就学会了拒绝。拒绝把时间花费在对我长期写东西无益的事情上如无效社交上，在我看来、漫无目的地微信群聊确实是在浪费时间。而每天阅读一个半小时，让我受益匪浅，定期更新公众号的文章让我很充实。因为逐渐地发现写东西、传递一些自己的想法才是真正能够让我热爱的事情。无论是谁，当找到了一个愿意花时间、倾尽全力投入其中的热爱时，那就是一种真的觉醒的开始。

正如身边的朋友绍榕找到了自己的热爱一样。两年前，他从高薪的银行辞职，开起了肉夹馍店，我当时想不明白为何他会放弃那么好的工作机会，直到最近他的分店开业那一天，和他聊天之后才了解，银行的工作能够让他满意，但不是最优的选择，而他选择创业开店，就是最高目标，就是自己的最优选择。最优比满意多了一个层级。试营业那一天，我品尝了店里的新上线产品包子，味道不错。昨晚，他在临时发起的吃货红包群里打出这样一个广告：“吃少东家肉夹馍，交正能量的朋友。”希望能够因美食而聚的吃货们，都能有更好的口福，都能有正能量的人生。

采铜在写《精进，如何成为一个很厉害的人》时，最初他的想法是五十年之后，但愿还有人会阅读他这本书。但事实上，这部作品出来之后，已经在亚马逊、豆瓣图书榜赫赫有名。我购买了电子版，确实值得一读，旁征博引的经典论据，真让我大开眼界。什么是好书的一个判断标准，就是一翻开就想一直读下去的书。采铜这本书就是一本对自我提升有帮助的好书。

写公众号是我一直持续想做好的事情。我放弃了一切工作外的活动去选择学习如何写好公众号，每篇文章，都付出了我的时间，但是收效甚微，阅读量少，放眼望去，十年的时间，我相信一直改进下去，大概在2026年，能够达到心中的目标，也就满足心愿了。

但愿所有能读到这篇文章的宝宝们，都能够在自己的领域里，精耕细作，假以时日，成为很厉害的人。

疾风战士的角色详解

由银城家族主理的足球队（OVA中因人数减少变为棒球队），即使长期在联赛排行榜最末，依然坚信堂堂正正的体育精神。

人类

银城利卡特/李华德（リカルド银城）

银堡垒真正班主，吕莉的父亲，曾为暗黑王子竞技人开发技师，白银三兄弟制作者，曾开发出全新驱动装置“心灵装置”，并应用在“白银佛莱迪”（白银先驱者）身上。其后为使钢铁联盟恢复原有的运动家精神，谎称自己已不在人世。

银城吕莉/琉璃（ルリー银城）

利卡特的女儿，代替表面上已经身故的父亲接任班主一职。性格直率单纯，有时会表现任性。

银城艾德蒙（エドモンド银城）

利卡特弟弟、银城的叔父，在银堡垒中担当教练一职。洞察力极强，亦相当了解球员习性，对球员采取放任政策。

梅克厂长（メッケル）

银堡垒的修理总监，犹如球队的军医一样，负责全部竞技人的维修保养。经常为球员们不顾伤势奋战而烦恼。

贝兹、小广、波特、真理子

银堡垒的忠实支持者，与祖儿亦是好朋友。 马林·艾斯（マグナムエース， Magnum Ace， 声优：松本保典 港：李锦纶）

星座：白羊座

棒球钢铁球员，由银城·利卡特制造，前黑金财团的皇牌投手“白银佛莱迪”（白银先驱者），也是首个利卡特试验新驱动装置“心灵装置”的钢铁球员。后来被黑金财团强行改造成士兵，并参与武器商会发动、以掠夺小行星资源为目标的战争。虽然经过洗脑改造，但战场里残余记忆的影响，令他决心返回地球，通过参加钢铁联盟比赛，对抗黑金财团的不法行为。最后他遇到银城·利卡特，继而在他安排下，加入银色堡垒队。

深受同伴爱戴、拥有百折不挠的个性，坚信堂堂正正的比赛方式。

名句包括“能磨链钢铁球员的，就只有钢铁球员！”

必杀技：44超音魔球（44 Sonic）、44火焰超音魔球、44方形魔球（港绎“44超音平方球”）、小行星加农炮（Buster Cannon，港绎“新星重炮魔球”）

合体技：火鸟魔球、超级新星魔球、超新星爆炸魔球

马赫·云迪（マッハウィンディ， Mach Windy， 声优：置鲇龙太郎 港：何国星）

星座：射手座

足球钢铁球员，前黑金财团球员，因不屑球队卑劣作赛的作风，转而加入银色堡垒队。个性热血冲动，对正义极之执著，不过相当重视友情，对新成员亦相当照顾。也是银色堡垒队中的球星。OVA版中，离开已变质的银色堡垒队，四处寻找同伴，秉持银堡垒堂堂正正作赛的原则，组成新生银色堡垒队。

必杀技：马赫旋风（港绎“疾风旋转球”）、Z字形球

合体技：火鸟魔球、超级新星魔球、超新星爆炸魔球

布坎文/布鲁阿曼（ブルアーマー， Bull Armor， 声优：茶风林 港：郭志权）

星座：金牛座

美式足球（橄榄球）钢铁球员，由于设计错误，一旦被激怒，便会进入暴走状态，曾因此而重创敌我双方球员，而非常内疚，便选择到钢铁联盟医院工作。后得马林·艾斯信任下，在比赛中将设计错误的回路烧毁，得以克服障碍。以最强防卫力见称，球赛中通常担任防守工作，例如龙门等等。性格温和，与小朋友相处融洽，但在强悍外表下，却相当害怕令人惊吓的事情。

合体技：火鸟魔球、超级新星魔球、超新星爆炸魔球

太郎（极 十郎太， Jūrōta Kiwami， 声优：山口胜平 港：陈欣）星座：摩羯座剑道钢铁球员，为追求极致剑法，独自一人在深山中进行修炼。从电视直播中看到马林·艾斯投出“44超音魔球”后，使他下决心与马林决斗。结果两人不分胜负，而十郎太在马林一番陈词后，也加入成为银色堡垒队一员。

性格冷静寡言，有超于常人的缜密心思与分析能力，一旦遇到强者，便会燃起与之决斗的热忱。除剑道外，同时善于绘画及书法。

名句包括“风起了…”、“我的修行仍然不够”

武器：慕天剑

必杀技：水月剑、冰月剑合体技：超级新星魔球、超新星爆炸魔球

汤祖儿（トップジョイ， Top Joy， 声优：小杉十郎太 港：冯锦堂）

星座：天秤座

原本是黑金财团的篮球钢铁球员，因为球赛中经常失败，被X机关派遣为潜入银色堡垒队的间谋。不过受到马林等同伴影响后，对黑金财团的所作所为，亦逐渐怀疑。直到GZ在极地中揭穿身份后，即使明知已令同伴失望，亦坚持将硝基油带回，众人受到他的诚意感动，也冰释前嫌。

性格好动乐天，深受小朋友欢迎。

胸前表面上是与两肩喇叭成一套的音响组合，实际上内藏烧录功能，可将祖儿在银色堡垒队所拍摄的情况写进光碟中。

必杀技：天马银河大射篮（港绎“天马行空穿针射球”）

合体技：火鸟魔球、超级新星魔球、超新星爆炸魔球

气合龙健（キアイリュウケン， Kiai Ryuken， 声优：堀川亮 港：招世亮）

星座：双鱼座

空手道钢铁球员，也是银色堡垒队最早的骨干成员之一。出生于一间小型机械工场，后来被误送往银色堡垒队。本来是为了对应柔道的格斗战钢铁球员，因此令他在棒球赛，始终表现平平，及后更因为汤祖儿的怂恿，一度失去自信而离开。结果在出生工场中，为救出老板，首次发动潜在力量。

性格温文惇厚，为了令实力追上同伴，亦愿意将勤补拙。

龙健是李华德在马林艾斯以后，第二个装备心灵装置的钢铁球员。而额上的徽章，在盛怒时会显示出“怒”的字样，而心灵装置发动时，则变成“心”，力量飞跃提升。

必杀：龙天脚、龙铁拳（港绎“怒火龙拳”）、

合体技：火鸟魔球、超级新星魔球、超新星爆炸魔球

GZ（ジーゼット， GZ， 声优：堀之纪 港：林保全）

星座：水瓶座 冰上曲棍球钢铁球员，与马林同样被改造成士兵，但GZ因为自身实力，被黑暗财团招揽为雇佣兵。一开始与马林等人的银堡垒敌对到后来逐渐认同马林等人而成为最后一位加入银堡垒的竞技人。唯一保留士兵外观的成员。

因为GZ的脸色都很难看常常吓到人，因为龙健的鼓励后，最后也受小朋友喜爱。

必杀：歼敌闪光弹

合体技：超级新星魔球、超新星爆炸魔球 秀吉/史奇

银堡垒早期成员，球队编号“1”，以粉红色为涂装。

皮克

银堡垒早期成员，球队编号“2”。

龙健

银堡垒早期成员，球队编号“3”。

巴多

银堡垒早期成员，球队编号“4”。、

比多

银堡垒早期成员，球队编号“5”。

罗尼

银堡垒早期成员，球队编号“6”。

林奇

银堡垒早期成员，球队编号“7”。

波比

银堡垒早期成员，球队编号“8”。

杰克

银堡垒早期成员，球队编号“9”，故事开始时已退出球队。

卡尔

银堡垒早期成员，球队编号“10”。

吉姆

银堡垒早期成员，球队编号“11”。故事开始时已退出球队。 （黑暗王子、黑暗国王队、黑暗第一队、黑暗天鹅）

钢铁联赛中，财雄势大的大财阀，经营球队参赛，目的只为吸引军火商会购买竞技人，因此纵容球员以卑鄙暴力手段进行比赛，更将当中最优秀的竞技人改造成兵士，包括马林艾斯、GZ、黄金三兄弟都曾接受改造。

人类

纪洛奇（ギロチ）

星座：狮子座

黑金财团的老板，财雄势大，他建立球队“暗黑王子”，是藉著运动竞技，让竞技人透过卑鄙残忍的作战方式，并挑选精英分子进行改造手术，继而售与宇宙军火商，作为战争工具，从中牟利。由于黑金财团同时操控钢铁联盟董事会的运作，令运动比赛变成杀戮战场。不过随着纪洛奇发现球员们的努力不懈，冷酷的心渐渐软化，最终产生了对比赛的热爱，成了忠实的球迷。

赛格尔（セーガル）

星座：处女座

纪洛奇的儿子，表面上是一位善良的影星，其实与父亲一样，只视竞技人为工具。意识到自己的错误后退出体育界专心当演员。

别称“黑暗贵公子”

克里斯

黑暗王子队教练，训练竞技人使用粗暴打法。但不能忍受赛格尔对竞技人的态度。在黄金三兄弟进行强制退役时帮助黄金面具逃离。 暗黑王子制作的竞技人系列，分别是棒球、足球、棒球种类的兄弟球员。以成员身上黄金色的零件命名。最初一如其他成员，比赛时为求目的，不择手段，后来在马林艾斯影响下，逐渐明白到堂堂正正作赛的价值，便选择离开暗黑王子，到各地进行修炼。最后在世界杯中重归黑暗王子队。

三人合唱的角色歌：GOLD SPIRIT（OVA第二集开场BGM）

黄金贝/戈尔咸堡/黄金腕（ゴールドアーム/Gold Arm，声优：梁田清之， 台：符爽）

星座：巨蟹座

黄金三兄弟大哥，棒球竞技人。曾受教于仍是白银先驱者的马林艾斯。出场初期个性暴戾，相当自视，经常令身边球员，不分敌我受到重创。后来在与马林艾斯对赛后，才改变性能决定一切的想法，明白到只有本着运动家精神，才可以超越极限。修行期间，觉悟出马林艾斯绝技“44超音魔球”。

故事中段被强制退休，其实是为了改造成战斗兵器铺路。在掩护小弟黄金麦逃离后，与弟弟黄金宝都遭到改造，被强制重设AI和记忆。

必杀技：绝杀螺旋球、44超音魔球

合体技：大龙卷风暴、终极龙卷风打门

黄金宝/戈尔多拔/黄金脚（ゴールドフット/Gold Foot，声优：立木文彦，台：刘杰）

星座：天蝎座

黄金三兄弟二哥，足球竞技人。性格冲动，特征是脸上的伤疤。黑暗王子队的王牌前锋，曾和云迪是搭档。因为云迪退出球队加入银堡垒而憎恨云迪且不择手段要破坏银堡垒队，但随着与银堡垒的战斗而对公平的比赛原则有所感悟，于是堂堂正正地向银堡垒提出挑战。

脸上的伤疤是在新人时代受伤没有修理所致的结果，是三兄弟中唯一的足球球员且在足球赛中以他得主体而行动。不但在足球方面，在棒球守备和空中移动方面也都很活跃。

作中也被进行强制退役的改造，后被云迪恢复记忆。

合体技：大龙卷风暴、终极龙卷风打门

黄金麦/戈尔麦基/黄金面具（ゴールドマスク/Gold Mask，声优：太田真一郎，台：夏治世）

星座：双子座

黄金三兄弟三弟，棒球竞技人。机如其名，因为有着帅气的面孔所以很受到女孩子欢迎，但却因为惯用粗暴的打法而有着“恐怖贵公子”的称号（改邪归正后变可爱了许多）。经常跟着哥哥们一起行动，就算是足球赛也总跟在哥哥们后面。在哥哥们遭受强制退役的绝境下喊出“只要是为了哥哥们，我什么事都做的出来！”而表现出他对兄长的仰慕。后来随着与银堡垒的战斗逐渐变成正统派的球员，说话时的语气也因为不用逞凶斗恶而变得相当平静。

口头禅是“我是棒球竞技人呀！”。作中虽然积极表示自己是棒球竞技人，但和其他竞技人不同的是自己没有必杀技。这个心情在广播剧CD·台球战中因为大叫出不同的招式名称而成为钢铁竞技人界中首屈一指的名言。

在Game Boy版中，因为黄金腕VS马林的棒球赛进入延长赛，于是指定面具和祖儿比赛篮球。

合体技：大龙卷风暴、终极龙卷风打门

S-XXX

黑暗王子开发的战斗兵器，体积巨大，而且火力强横，但由于被系统局限，只顾消灭马林，即使波及其他同伴亦视若无睹，马林逼于无奈将他击毁。广播剧中又出场打了场台球。

萨亭/13

高尔夫球竞技人，拥有即使距离极远，仍能一击命中的狙击能力。

必杀技：萨亭阴魂球

白银杰斯提斯/白银正义/法德斯别治/战士雪碧/战魂斗士（ファイタースピリッツ，声优：中田让治）

白银三兄弟大哥，战士兄弟大哥。

必杀技：X日光魔球

白银卡兰/白银俊杰/法德艾诺/战士阿诺/神箭斗士（ファイターアロー）

白银三兄弟二哥，战士兄弟弟弟。

维尔多克

必杀技：烈火燎原魔球

金钢铁头

必杀技：头球重炮

合体技：终极龙卷风打门

鲨鱼狗

暗黑贵公子手下竞技人。身上安装的扇叶打开后可以释放电流，没有安装任何情感回路，在广播剧中因为受马林艾斯的影响有了自己的思维。

瓦鲁丘雷/女战神

暗黑贵公子手下竞技人。 因为种种原因而离开钢铁联赛，从此自暴自弃的钢铁球员。虽然黑暗贵公子赛加尔一心拉拢，但在银色堡垒队努力下，逐渐令他们觉悟，重燃返回联赛的斗心。

荒野飞鹰

昔日皇牌投球手，因性格自傲而受同伴排斥，成为流浪钢铁球员。

必杀技：燃烧彗星