瓜籽（瓜籽吃多了好吗）

鲜人为知的瓜籽药用

凡是植物的种子，都代表下一代新的生命。但平时我们在吃瓜果的时候，这些常被我们忽视的瓜籽可全都是宝，一一分解如下：

黑色的丝瓜籽 是一味强力的通便药。 老人用它来驱蛔虫，只要直接吃十来颗一次就能见效。 不过丝瓜籽很苦，吃了容易使人腹泻呕吐，给小孩用的时候最好咨询医生，孕妇也不能使用。

南瓜籽也是杀虫的，过去的小孩子容易得蛔虫等寄生虫病，大人就给小孩子吃南瓜籽驱虫。 南瓜籽跟其他的杀虫药不一样，它很温和，不是靠刺激性来杀虫，也不会损伤身体，对小孩子来说很合适。

南瓜籽对肾脏的保健作用尤其突出，它的作用类似天然的荷尔蒙，能改善人体生殖系统功能 。对男性来说，经常吃生南瓜籽，能够预防前列腺的问题，对女性来说，产后体虚导致乳汁量少，吃生南瓜籽能帮助催乳。

南瓜子 补的作用比较强，你别觉得它对肾好，就大把大把的吃，南瓜籽补气，吃多了，补过了，气汇聚在肚子里，使人不舒服，气多了还能化为热，导致胃热上火。所以平时吃时要适可而止。

南瓜子对咽喉问题有一定的治疗作用。

方法： 抓一把带壳南瓜籽，切碎，冷水下锅煮开后，加冰糖，再煮20分钟起锅，把渣滤出来，直接喝水。老师，电台的主持人等说话频繁的人，导致嗓子长期不舒服，长期说话太多，伤到了肾器，如果想要治标治本的话，既要清咽喉，又要补肾气，双管齐下才可以，平时在家就可以喝这道 冰糖南瓜籽茶来 调理。

冬瓜籽也是走肾脏，但它不是补肾，而是帮助肾脏来排出浊水的，冬瓜是利水消肿的，冬瓜籽去的不仅是水，而且是浊水，是体内炎症和感染引起的，这种水是混浊的，带有颜色，比如说黄痰，小便黄，女性白带发黄。人体内的浊水，严重发展下去就是浓， 冬瓜籽就能帮助人体排脓，特别是肺部和肠道的人。 人体的肺部受到感染，严重了就会有脓，导致 化脓性肺炎，肺脓肿 等。肠道发炎化脓时，易得 阑尾炎 。在这些炎症初期就可以有冬瓜籽来辅助调理。

方法：取一把冬瓜籽捣碎了，用水煮20分钟直接饮用。（ 注意：冬瓜籽最好不要直接吃，因为它很凉，吃了容易拉肚子。 ）这个方法是排脓的，适用于体内湿热很重的情况。

如果是排浊水 ， 方法是:先把冬瓜子炒黄了再煮，煮水喝 。这样不会太过寒凉，炒过的冬瓜籽煮水喝， 对湿热导致的小便颜色浑浊，女性白带发黄有缓解作用。

苦瓜籽养心补肾。 我们这里说的苦瓜籽仁是不能直接生吃的 ， 而是 吃苦瓜籽外层红色的部分，就是那层鲜红鲜红的软软的外膜， 甜甜的，对心脏特别好。

苦瓜汁，补锌还补肾，苦瓜籽却是温性的，苦瓜，去心火，苦瓜籽补心阳。苦瓜是利尿的， 苦瓜籽却能调理尿频和小孩遗尿 。

在果蔬中，西瓜水份是最多的水果，特别补水的 ， 而 西瓜籽是排水的， 如果你西瓜吃多了，脾胃容易积寒，会感觉胸闷，胃胀，还会，嗳气，吃西瓜籽就能清除这些积水，缓解这些症状。

注意，我们这里说的西瓜籽，不是我们过年时吃的红瓜子和黑瓜子，而是我们吃的西瓜里的新鲜西瓜籽。

西瓜子还有清肺化痰的作用， 我们平时把西瓜，吃西瓜的时候，把西瓜子留下来，洗净晒干，然后攒下来的西瓜籽，可以用来煮水喝，能调理慢性病，气管炎。

方法： 西瓜子打碎，冷水下锅，煮开以后加冰糖，用小火煮一个小时，煮得浓浓的，然后趁热喝。每天喝三次，一个星期左右就能感觉身体舒服多了。

温馨提示：本文所汇总出来的瓜籽药用，是本人参考出身于中医世家，熟知传统中医医理与现代营养学，在食疗保健领域颇有心得的陈允斌老师所写的《回家吃饭的智慧》一书。

把它们发表于此，只是方便自己平时查阅的同时，也想分享给大家，让更多人得到帮助。

籽瓜是什么东西

籽瓜是属于葫芦科的一年生草本。原产地在非洲西南部卡拉哈迪沙漠中，唐代经丝绸之路传入中国西北地区。属低糖瓜类，是一种极具地域特色的农产品，形状与西瓜类似，但比西瓜小，籽就是畅销的大板瓜子。

籽瓜属西瓜分支品种，相对于常见的食用类西瓜，籽瓜的种植主要是用于获取瓜籽，瓜籽具有食用等经济价值。

靖远“籽瓜”

靖远籽瓜，源自甘肃靖远高湾旱沙地，是甘肃著名的特产。靖远籽瓜，是西瓜种里的一个变种，其瓜形与西瓜相似，但比西瓜小，单瓜平均重量2～3公斤，表面光滑，色浅绿，套有深绿色条纹。瓜肉色黄白，含籽量多，籽大。砂石种植，光照充足，昼夜温差大等天然的自然条件，使这里种植的籽瓜皮薄肉厚，口感清爽，甜度适中，清新怡人。

靖远籽瓜

其种子“大板瓜籽”皆为西北特产，尤其是在海内外享有盛誉的“兰州大板”瓜籽，靖远为其重要的原料供货地，高湾、北滩等乡为主产区，已建成4万亩黑瓜籽生产基地，成为甘肃省主要的大板瓜籽生产基地，并向新疆、内蒙、宁夏等省区提供良种。当地选育的“靖远1号”和“靖远2号”两个优良品系，以其板大平整、仁饱味美而著称。

亩产瓜籽80公斤以上，1989年被评为甘肃省优质产农品。

靖远“黑瓜子”

甘肃著名的特产，以其片大、皮薄、板平、肉厚、乌黑发亮、味香、品质优异等特点而著称是靖远地方特色的瓜种，是甘肃的一大特产。瓜形与西瓜相似，稍圆，但比西瓜小，平均重量2～3公斤，表面光滑，色浅绿，套有深绿色条纹。瓜肉黄白，清甜，含籽量多，籽大。瓜子经加工后可是一种极受欢迎的休闲食品。

营养价值

籽瓜是一种润肺、暖胃的保健食品，《本草纲目》记载：“籽瓜性味甘”；《本草求真》记载：“籽瓜肉汁可润肺，解心脾胃热，止消渴，消除溃肿”。现代医学证明，籽瓜富含果酸、核黄酸、尼可酸等18种氨基酸、维生素及多种微量元素，具有利尿、润肺、健脾的功效因子，具备低脂、低糖、低热的特性，对糖尿病、肥胖症也有辅助医疗作用。

籽瓜有极高的药用价值，其瓜肉具有止咳祛痰、利尿解温、治疗胃病的特殊功效。籽瓜浑身是宝：瓜子可加工成籽瓜原汁罐头、低糖籽瓜罐头等。瓜皮可做瓜条、米饯。目前最新研究表明，籽瓜瓤可提取出活性因子，天然加工成不含添加剂的绿色饮品，籽瓜露和天露奇瓜已成为兰州乃至全国的保健饮品。

瓜籽 的拼音

拼音： [guā zǐ]

[释义] 炒熟后供食用的瓜的种子，一般指西瓜子或南瓜子

籽瓜怎么挑选

籽瓜挑选技巧

籽瓜与西瓜相似，但比西瓜小，稍圆，表皮光滑，颜色为浅绿色，带有深绿色的条纹。籽瓜的肉呈黄白色，籽多，较大。

籽瓜的功效与作用有补充营养、润肺止咳、解毒保肝、补充微量元素、延缓衰老等。

1、补充营养

平时食用籽瓜能为人体身体补充多种有益的营养成分，它含有多种维生素和大量的氨基酸还有一些生物碱和多种微量元素，平时人们食用以后可以快速把这些营养成分吸收和利用，能加快身体代谢，也能提高人们的身体机能。

2、润肺止咳

润肺止咳也是籽瓜的重要功效之一，籽瓜的果肉性质寒凉，味甜多汁，人们食用以后能清热解毒，也能润肺止咳，还能稀释痰液，能让人们的咳嗽症状很快好转。

3、解毒保肝

籽瓜的果汁有良好的解毒作用，它可以让人体内的毒素快速分解并排出体外，而且也能提高肝功能减少病毒对肝脏的伤害。因此平时人们喝酒以后可以及时吃几块籽瓜，这样能让身体内的酒精毒素快速分解，能起到明显的解酒作用。

4、补充微量元素

籽瓜中它有多种对人体有益的微量元素，特别是微量元素钾和镁以及钙，还有磷等物质的含量都比较高，这些物质是维持人体正常代谢的重要存在，而且人体缺少它们就会让某些器官功能减退，还容易导致身体病变，所以平时多吃些籽瓜不但能补充微量元素还能提高人体健康水平。

5、延缓衰老

籽瓜还能延缓人体衰老，因为籽瓜中含有丰富的天然多肽和氨基酸，还含有一些微量元素硒，这些物质不但能阻止人体内自由基生成，更能增强人体抗氧化能力，它能让人体免疫功能明显提高，身体衰老速度也会明显减慢，经常食用籽瓜不但能延缓身体衰老也能增强身体抗病能力。

是瓜子还是瓜籽?

是瓜子，并没有瓜籽这个词。

瓜子 炒熟后供食用的瓜的种子,一般指西瓜子或南瓜子，葵花籽等。

籽，植物的种子。如:菜籽;稻籽;咖啡籽;麦籽;籽粒(谷类的种子;亦指粮食;粮食的颗粒)。