如何让自己变矮?
多做一些举重类型的受压运动,应该可以压一下,不过要小心不要受伤;还有喝咖啡或茶、多摄取咖啡因会造成骨质疏松就会变矮。人没有办法逆生长,若想使自己变矮,可以从视觉上让自己看起来矮一些,比如:平常走路或站立时尽量弯腰,呈放松姿态。
身高是多少其实是人体的骨细胞增生分裂决定的，能否长高最主要的因素取决于遗传，通常没有办法改变，这是一种正常的生长发育现象。
主要现象
人变矮了主要就是躯干上的骨骼方面，以及间盘方面的问题，具体如下：第一、人到了年龄之后会发生骨质疏松，表现在骨骼上就是骨量的流失，在躯干部位可以出现椎体高度的改变，椎体高度变窄，整体躯干就会下降。
第二、椎体高度改变的同时，也会发生一些脊柱侧弯、驼背等，从整体上看身高也会变矮。第三、椎间隙的因素，人从30岁开始椎间隙逐渐发生退变，经过几十年之后到了老年，椎间隙开始狭窄、膨出，每一个椎间隙都会发生相同的变化，整个累加起来椎间隙的变化高度不容小觑。
怎么样变矮
个子问题在当代日常生活是影响十分大的，它对大家的日常生活和工作中产生隐型的功效，一般个子较高的人更非常容易得到好的机遇。尽管个子越高越好，可是，有些人个子超出了平常人很多标准，给日常生活产生许多的不便，因而，这些人要想个子变矮一些，那麼，怎样使个子变矮呢?
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怎样使身高变矮呢?
除开某类病症的影响，一切正常成人的个子一般是不容易再长的，并且成人在40岁之后，个子还会继续慢慢变矮。有些人统计分析，一切正常成人大概在30岁之后个子刚开始迟缓降低，40岁后降低加速，50岁或60岁后降低更快。从40岁后起算，大概每10年个子降低1公分，有的还降低得更多一些，殊不知精神充沛，精力充足和常常锻练的人，其个子降低速率比较慢。因此人来青壮年或老年人之后，应当适度开展户外活动对维持健康的身体是有益处的。
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怎样使身高变矮呢?
为什么人到一定年纪后，个子会随年纪的增长慢慢变矮呢?这是由于人来一定年纪以后，身体细胞的增殖工作能力降低，人体内脏组织作用随着减低，即各种各样人体器官刚开始衰退，如软骨组织延展性缩小，脊椎间的腰椎间盘缩小，使脊椎弯曲，加上身体肌肉和皮肤支撑力降低，因而个子就愈来愈矮。
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怎样使身高变矮呢?
假如处在成长发育环节得话，也较为一切正常，要是已不那样一直长下来。当然的个子变矮基本上总是产生在老年人环节。
如果是女性身高过高得话，最先一定不必剪头发，最少秀发长短要及胸，随后平常一定不必高跟鞋，平跟鞋鞋底子越平越好，尽可能不必穿中长款大衣长连衣裙，但也不可以过短，以到大腿根部上三至五厘米为最好，尽可能不必烫卷发，长发最好，那样能够防止秀发两边头上过蓬，衣服裤子尽可能穿出质感，垂感感，韩范衣服裤子为最好，防止欧美风格，个子能够视觉效果变矮，让自身个子不那麼生硬，可是真实让个子缩水率只有做手术了，那么就看起来因小失大。
收起
如何能使身高变矮变矮？
一般情况下如果想让身高变矮也是可以实现的。方法如下：
每天适当运动，食量控制在只能维持生命力所能及的事情，营养成分适量不要营养过剩，那么等到了三十岁左右因为营养跟不上体能与免疫力慢慢下降并且因为营养跟不上导致钙流失严重的情况下，身高就会慢慢变矮。如果你认为目前你身高有些太高不妨试试这个法子。如果你认为有意识变矮不可采用请及时纠正过来就可以啦。祝你心想事成。
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