速溶豆浆粉危害，速溶豆浆粉会胖吗
豆浆粉和豆浆使用的主料是一样的，豆浆粉与豆浆相比在食用的时候会更加方便快捷一些，并且是大多数怀孕期间的女性的首选。但是在营养价值方面豆浆粉跟豆浆是没有办法比的，因为豆浆粉新鲜度和营养都不高，那么速溶豆浆粉的危害是什么呢？速溶豆浆粉会胖吗？
速溶豆浆粉的危害有以下几点：
1、速溶豆浆粉含有反式脂肪酸，这种物质会减少体内高密度脂蛋白含量，提高低密度脂蛋白含量，经常食用容易增加心脏病、脑血管意外的危险。
2、多数豆浆粉中含有大量麦芽糖浆，会快速升高血糖，容易增加患糖尿病患者和高血糖的风险。
3、豆浆粉属于寒性食物，长期食用可能会导致胃肠功能紊乱，从而出现胃肠道不适的情况。并且豆浆粉的热量是比较高的，虽然比较容易产生饱腹感不容易增胖，但也不适合长期食用，长期食用体内热量堆积过多后，也是容易发胖的。
以上便是速溶豆浆粉的危害，虽然速溶豆浆粉有这些危害，但也是有营养的，喝了之后对人们的身体也是有好处的，所以其实在不想购买现磨豆浆的时候，偶尔适量的喝一些豆浆粉也是可以的，但不能够长期的大量饮用速溶豆浆粉。
速溶豆浆粉危害是什么？
速溶咖啡豆浆粉以便口味细致，在其中糖份较为高，次之，里边带有一种人体脂肪末，身体最少需要55天以上才可以从人体里边新陈代谢掉。
目前市面上许多豆浆粉中，除了有黄豆以外，还会添加很多辅料，例如糖、麦芽糖浆、奶精和防腐剂等。这些辅料会对人体的健康造成一定的损害，对于孕妇、糖尿病患者来说是不宜饮用的。豆浆粉其实并不是那么简易。
经常喝豆浆粉的话，对身体损害其实是非常大的，主要是因为豆浆粉含有较多的化学添加剂，如果长期饮用速溶豆浆会严重损害健康。
豆浆粉的由来
豆浆粉是由黄豆经过浸泡，研磨以及干燥后得到的，因为大豆中含有的膳食纤维和低聚糖具有不溶性，因此豆浆粉也不易速溶。
为此，市面上的豆浆粉会添加大量的麦芽糊精、淀粉等辅料，一方面是稀释豆浆粉中的不溶解物质，还有就是使豆浆中的这些物质均匀稳定地分布在豆浆液中。
但是，相比现磨豆浆，速溶豆浆粉中大豆成分的含量相对较少，而糖分则比较多，另外为了保证口感与存放期，食品添加剂会加入得更多，因此，同样是一杯豆浆，速溶豆浆粉的营养是比不上现磨豆浆的。
速溶豆浆粉危害有哪些？
速溶豆浆粉远远不及用豆浆机榨出来的新鲜豆浆有营养，而且蔗糖含量过高，不利于身体健康。
速溶豆浆这种“新生代”食品，其实也就是人们平时所说的豆浆粉。不再需要每天一大早起来都拿着前晚就已经泡好的豆子“噼里啪啦”一大堆工序才能喝上一杯豆浆，只需简简单单用热开水一冲，就能尝到豆浆味儿，省钱省力省时。
但实际上，豆浆粉的营养远远不及用豆浆机榨出来的新鲜豆浆有营养，市面上很大一部分的豆浆粉中，人工蔗糖的含量已超过50%，与其说在喝豆浆，还不如说喝了蔗糖黄豆粉。
不宜喝豆浆的人群
1、急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。
2、豆类中含有一定量低聚糖，可以引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状，所以有胃溃疡的朋友最好少吃。胃炎、肾功能衰竭的病人需要低蛋白饮食，而豆类及其制品富含蛋白质，其代谢产物会增加肾脏负担，宜禁食。
3、豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合，易形成结石，会加重肾结石的症状，所以肾结石患者也不宜食用。
4、痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病。黄豆中富含嘌呤，且嘌呤是亲水物质，因此，黄豆磨成浆后。
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