枸杞氨基酸固体粉怎么吃（枸杞加蛋白粉）

枸杞中的氨基酸有什么功效？

枸杞子的功效

抗衰老，枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。

美容，常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。

滋补肝肾，枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

养肝明目，枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶 ，促进肝损伤的修复。王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性 研究，实验结果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。

抗疲劳，构把多糖能提高实验小鼠的肌糖原、肝糖原储备。增加乳糖脱氨 的总活力、加速血尿素的清除和降低运动后的血乳酸水平，能明显延长小鼠游泳时间。所以，拘把多糖能增强机体体力、迅速消除运动后的疲劳。

免疫调节，枸杞多糖对小鼠非特异性免疫、特异性免疫有非常显著的免疫调节作用，能显著地增强小鼠脾淋巴细胞增殖、迟发型变态反应、升高小鼠血清溶血素含量、小鼠腹腔巨噬鸡红细胞功能、小鼠碳廓清能力、以及显著增强抗体生成的能力等。

枸杞对人体有什么功效？它都可以如何食用？

枸杞对人体有什么功效？它都可以如何食用？下面，一起来看一下吧！

枸杞可以提高人体抵抗力

平时适当吃枸杞有助于提高免疫能力，免疫功能下降容易引起疾病。适当吃枸杞，里面的氨基酸、枸杞多糖都会提高免疫功能，里面的枸杞多糖有激活细胞免疫，提高免疫功能的作用。当免疫功能提高时，身体不会轻易虚弱，还会降低许多疾病的发病率。因此，想要增进健康的人平时可以适当吃枸杞。

枸杞对人体有什么功效？

有效地延缓老化。枸杞是矫正古本、生精髓、滋阴肾、益气安神、强身健体、延缓衰老的药物，是自古以来滋补壮汉的商品，能有效增强各种帐簿功能，改善大脑功能，对抗自由基的功能，延缓衰老效果明显。加强人体造血功能。枸杞具有明显的促进造血细胞增殖的作用，可以增加白细胞数量，增强人体造血功能。保护眼睛，保持眼睛清澈。枸杞特别擅长名目，所以俗称“明眼人”。历代医生经常使用枸杞来治疗肝血不足、肾阴缺损引起的视神经混乱和夜盲症。著名的处方药以菊治黄丸为供奉，枸杞为主要药物。美容皮肤。枸杞有提高皮肤吸收氧气成分的能力，美白皮肤的作用。

枸杞如何食用？有哪些需要注意的事项

至于吃的方法，可以直接嚼着吃，也可以用来泡水，但是干嚼或者泡水，一天摄入量不超过20粒，不是暴饮暴食，反而对身体不好。反而容易发火或引起他不舒服。泡在水里喝的话，泡在水里的枸杞也可以吃，最好用玻璃杯。如果要使用保温杯，最好注意水温，尽快饮用，不要超过80度。枸杞很好，但不是所有人都适合吃。本身不适于上火严重或热体质严重的人吃，不建议对枸杞过敏的人吃。防止皮肤瘙痒等副作用。体内血糖水平过高的人也不适合。枸杞是含糖量高的食品，这种人饭后容易影响血糖水平，反而容易对身体产生负面影响。

黑枸杞含17种氨基酸，有抗衰老功效，消费者该如何食用和鉴别？

黑果枸杞蒙名为“乔诺英—哈尔马格”、藏药名“旁玛”，黑果枸杞味甘、性平，富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分。其最大功效就是它的抗衰老作用，对女性来说是天然的化妆品。

黑枸杞比红枸杞更有营养，其富含的花青素是红枸杞所没有的。黑枸杞含有17种氨基酸，13种微量元素，其中、镁、铜、锌、锰、铁、铅、镍、镉、钴、铬、钾、钠各元素对维持人体正常的生理作用具有重要作用，蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、 B2等各种营养成分也能有效增强人体的抵抗力，对人体起到保健作用。黑枸杞还具有改善大脑的功能，增强人的学习记忆能力。

黑枸杞分布于高山沙林、盐化沙地、河湖沿岸、干河床中，为我国西部特有的沙漠药用植物品种，主产于我国青海东部，另外在新疆北部、内蒙古西部、陕西北部、甘肃和西藏等地有零星分布。

黑枸杞可以直接嚼食，也可以泡水、泡酒，食用效果都是不错的，直接吃可以最大程度的吸收黑枸杞中的营养成分，而且黑枸杞中的花青素是水溶的，泡水喝的效果也很不错。

其最大功效就是它的抗衰老作用

【主要功效】

1、美容养颜延缓衰老

黑枸杞中的花青素是目前自然界最有效的抗氧化剂，其抗氧化性是维E的50倍，维C的20倍，经常食用黑枸杞能很好的对抗外界对细胞的氧化作用，清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀，保护胶原蛋白，让皮肤鲜活有弹性，减少皱纹，延缓衰老。黑枸杞被称为“口服的皮肤化妆品”、“天然抗衰老神器”等。

2、强身健体增强免疫

黑枸杞被誉为“滋补软黄金”，其富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素等100多种人体必需的营养元素，经常食用可以滋补强身，增强免疫，强化体格。而且黑枸杞中的微量元素锌等可使酶活性升高，使垂体促必性腺激素和生长激素分泌增加，从而治疗肾虚，提高性功能。

3、加固血管预防癌症

医学研究表明花青素能够改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆弱的血管，被称为“动脉的解毒药”，所以欧洲的医生通常会建议三高人群、有心血管疾病的病人食用富含花青素的食品。而且黑枸杞中的花青素可让癌细胞无法顺利扩散，借此保护健康的细胞不被癌细胞侵蚀。

4、补血安神促进睡眠

黑枸杞被称为“花青素之王”，而花青素能深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化，同时穿越血脑屏障，保护脑神经不被氧化，从而稳定脑组织，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害，经常食用黑枸杞能有效的改善睡眠情况，提高睡眠质量。

5、护眼明目增强视力

医学临床报告显示花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，预防重度近视及视网膜剥离，增进视力。法国采用花青素治疗眼部疾病很多年，实验证明花青素可使98%的电脑视力疲惫的得到改善，对青少年假性近视，中老年眼花、视疲劳、干眼症等都有良好的保健作用。

6、抵抗辐射天然防晒

人体在受辐射后会产生内源自由基，引发脂质过氧化等损伤，黑枸杞中花青素的多羟基结构使其具有较强的清除自由基的功效，从而抑制氧化损伤，提高皮肤的抵抗力、免疫力和抗辐射能力。而且花青素还是天然的阳光遮盖物，可以有效阻止紫外线对皮肤的损伤。

黑枸杞可以直接嚼食，也可以泡水、泡酒

【食用方法】

1、泡水喝：(水温低于60度)，成年人每天5克左右比较合适，具体的可以根据自己的状况适量调节，也可以干着吃。

2、泡酒：可以即泡即饮，但最好是泡一个月之后再饮用，这样效果更佳。

3、煮汤：与鸡肉、鸭肉、排骨等一起煮可以补肾益精，养肝明目。

4、黑枸杞煮鸡蛋：可以养肝肾，益精血，补气血，适用于神经衰弱，贫血，慢性肝炎，视力减退等症状(做法：枸杞洗净，控干。鸡蛋连壳洗净，擦干水分枸杞、鸡蛋一起放入锅中，加入适量清水，置火上煮10分钟，取出鸡蛋剥去蛋壳，放入锅中，在烧煮片刻即可服用)。

黑枸杞是保健养生的好东西，但是如果买到假冒或者劣质黑枸杞，那么不仅对身体没有好处，还可能带来不可估量的副作用，所以一定要学会鉴别黑枸杞的好坏与真假。

【造假方式】

1、用白刺果代替，这是因为白刺果颜色与黑枸杞的颜色差不多，不仔细看是看不出来的，黑枸杞的价格大约2000多元/500克，而唐古特白刺果的价格1000克也卖不上20元钱。将白刺果当黑枸杞卖，纯属欺诈。

2、给黑枸杞喷水以增加重量，增加黑枸杞的湿度，此类黑枸杞营养易挥发，易发生霉变、生虫等现象。

3、是用蓝莓果代替，用较小的蓝莓果去籽晒干冒充黑枸杞，而蓝莓果是浆果，没有核，黑枸杞却是多核也容易分辨。

4、用其他类似的果实染色后冒充黑枸杞，染色黑枸杞冲泡后可辨别，因黑枸杞中含有花青素，遇酸性水呈蓝色，遇碱性水呈紫色，而染色黑枸杞一般只能冲泡出一种颜色。

青海的品质最好，新疆次之，甘肃最后

【鉴别方法】

1、泡水鉴别：黑枸杞的颜色很浓，并且含有大量的青花素，在不同水质下会呈现不同的表现。泡酸性水(矿物质水)成紫色，泡碱性水(山泉水、自来水等)成蓝色。

2、外观鉴别：黑果枸杞果实干皱，湿浸后浆果卵圆形，略扁长。表面紫黑色，具不规则皱纹，略有光泽。果实残留花柱和果柄痕以及宿存的花萼。质地柔软滋润。种子一粒，长卵形，红棕色或棕褐色，顶端略尖，圆三棱状，具条浅纵向凹沟，延伸至中部，基部钝圆，具十数个类圆形陷窝。气微，味甜微酸。成品黑枸杞在干了以后，果柄朝上可以立起来，并且摘掉果柄后的部位是一个很圆、很白的圈，干透后用手一捏的话就成了粉末，这是其它假冒果实所不具备的一些特性。

3、显微鉴别：果皮横切面：黑果枸杞的外果皮为一列扁平细胞，壁较厚，外被角质层，外缘呈微波状突起。中果皮为十数列薄壁细胞，细胞中含有草酸钙方晶。双韧型维管束散列。内果皮细胞1列较小，呈切向延长。

【品质鉴别】

1、产地：总体上来说，青海的品质最好，新疆次之，甘肃最后。但是这也不是绝对的，甘肃有的地方黑枸杞品质也很好。

2、颗粒大小：目前大小主要分为直径17.5px以上，0.5-17.5px，0.3-12.5px，10px以下几个等级。颗粒越大的价格越高，品相好。但是颗粒大的黑枸杞和颗粒小的黑枸杞药用价值都是一样的。

3、干净度：黑枸杞是野生的，没有规范化的生产标准，采摘和晾晒都很麻烦，导致黑枸杞杂质很多。干净度主要看坏果占比率、青黄果占比率、咖啡果占比率、灰尘/杂质占比率。这一项是普通黑枸杞和精选黑枸杞的主要区别，其价格相差2倍以上。

4、花青素含量：普遍来说青海的黑枸杞花青素含量最高，出色的速度最快，泡出来水的颜色最浓。但是出色快的不耐泡，出色慢的耐泡，各有各的有点，最终选择就看消费者本人了。

鸿蒙元枸杞氨基酸特殊膳食使用方法是什么？

你好，建议中午和晚上睡觉前各一次，一次一袋，50度以下温水冲服。如果体重跟其他指标有超标的话，建议咨询一些稳妥哦