6个月宝宝需要铁为多少
根据《中国居民膳食指南（2016版）》，宝宝6月龄到1岁时，推荐铁摄入量为10毫克/天。
我们一般认为宝宝6 个月后就要补铁了，但美国儿科学会推荐出生后 4 个月可以开始补充 1 mg/kg 的铁剂，直到添加辅食后能摄入足量富含铁的食，这样对宝宝的收益更大。
6个月的宝宝需要多少铁？
6个月的宝宝铁元素需要的并不是很多，一天10毫克。一般奶粉喂养和混合喂养的中的铁元素都是够的。但是6个月的宝宝，可以通过肝泥、米粉等等增加铁元素的摄入。
6个月宝宝铁指标
足月新生儿体内约300mg铁储备供婴儿利用，可供4个月使用。一般而言，婴儿6个月时可出现贫血。因此婴儿4月龄后急需从膳食中补充铁，如铁强化米粉、肝泥及蛋黄等。6个月龄以上铁参考摄入量10mg/d
六个月的宝宝需要补铁吗？
6个月的宝宝。如果长得比较健壮并且是吃母乳的宝宝，一般的情况下是不需要补铁的，如果是吃奶粉的宝宝平时有食欲不振体质虚弱，适当的补一些铁是可以的。也可以去医院做微量元素的检查以后，再补充也可以。
六个月的的宝宝该怎么补铁？
添加辅食的时候一定不要着急，一种一种的添加，每种适应2～3天，观察宝宝是否有过敏现象。等宝宝适应后再添加另一种食物。7个月后可以添加肉泥、肝泥，这些都是补铁的好食物。但切记自己制作要注意卫生。铁剂是最快的补铁办法，也是效果最好的。但是选择铁剂的时候要注意了，厂家、渠道、资质都是不可少的，毕竟宝宝吃的东西不敢马虎。建议选择宝宝、孕妇常用的铁剂-铁之缘，大品牌，资质齐全，品质可靠。
日常的食物中，谷物、红肉、豆类等含铁都比较丰富。均衡营养、多样化饮食，完全可以满足宝宝对于铁的需求。想告诉大家，作为铁的最好来源，是含铁丰富且容易吸收的食物，而不是含铁的营养品。最佳补铁的食物有红肉（猪肉，羊肉，牛肉）；动物肝脏（比如猪肝，鸡肝）；血制品。含铁丰富的蔬菜及水果有：紫菜，黑芝麻，扁豆，樱桃，蘑菇，虾米，银耳，小米，黑木耳。可以促进铁吸收的物质维生素C。
妈妈可以记住这样一个补铁口诀：高铁米粉吃到周岁前，红肉每天换着吃，动物肝脏（动物血）每周吃一次，维C蔬菜配餐吃，维C水果加餐吃。（维C可促进铁的吸收，补铁时候多吃含有维C的食物，效果更佳）经常这样给宝宝安排辅食吃。
如果6个月宝宝贫血可适当补充铁剂，一般的常规铁剂会对宝宝肠胃有刺激作用，可以选择对宝宝肠胃没有刺激的。维生素里面的VC，它是可以促进铁吸收的，很多宝宝出现贫血，也都是由于吸收不好引起的。所以给宝宝补铁是可以喝果汁的。宝宝6个月了，可以适当的喝点橙子汁，来补充铁的。注意给宝宝吃的水果，一定要是应季的。
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