6个月以上的宝宝都会缺铁？缺铁会给宝宝带来哪些危害？
足月宝宝刚出生时，身体内储存了足量的铁来防止贫血的，但是等到 6 个月以后，他体内的铁差不多就消耗完了，如果不及时补充，很可能会引起贫血。 贫血对宝宝的伤害极大的，家长们快注重起来吧！
据研究报告表明，宝宝长期患缺铁性贫血，不仅免疫力低下，生长发育滞后，连智商都比正常儿童低一些，会对未来的学习和生活产生不可逆的影响。 儿童缺铁可引起精神发育和行为的改变，注意力不集中、易激怒、食欲不振、身体消瘦、智力低下、体格发育不良等，严重影响孩子身心健康。如果宝宝在常规体检中发现没有贫血或者仅是轻度贫血，可以通过食补的方式来预防和帮助改善；如果宝宝贫血了，医生会根据他的贫血情况，推荐相应的口服铁剂，同时也要搭配食补帮助恢复。那么平时的饮食该如何预防宝宝贫血呢？下面一起来看一下吧。
1.给宝宝补铁应该吃什么？
通过辅食给宝宝补铁，应该以动物性食物为主，植物性食物为辅。植物性食物中含铁量高，比如说菠菜，每百克菠菜的含铁量为 2.9 毫克，但其中的铁属于非血红素铁，吸收率较低，只有 10% 左右。动物性食物（比如肉类、海产品等）中的铁是血红素铁，吸收率高，为 25% 左右，是补铁的最佳食物来源。所以，给宝宝补铁，应该以动物性食物为主，比如，红肉（牛、猪、羊肉）、血制品（鸭血、猪血）、动物肝脏（猪肝、鸡肝）。
动物类补铁
至于含铁量高的植物性食物，可以作为宝宝补铁的补充选择，虽然不是补铁的主要来源，但从均衡饮食的角度，可以搭配着一起吃。
植物类补铁
6～12 个月
这个阶段的宝宝已经可以开始添加辅食了，刚开始可以给他吃一些富含铁的米粉，宝宝容易接受也好消化。让宝宝适应一段时间后就可以给宝宝添加荤菜了，你可以多为他准备一些富含铁的肉禽蛋鱼类，根据辅食添加的原则，逐步增加量，到 1 岁时，每天最好吃够50 克左右肉类（包括海产品），50 克肉差不多是一个成人手掌心的大小。 当然，每个宝宝胃口大小不同，这里的 50 克是一个循序渐进的过程，并不是说一下子就让宝宝吃到 50 克，你可以根据具体的情况去调整。
宝宝1 岁以后
1 岁以后宝宝开始接触成人的食物，其中添加的肉类要比之前更多一些，大概是 50～75 克，比大人的一个手掌心要稍微多一些。
在给宝宝添加动物肝脏类辅食的时候注意要适量，每周不超过 2 次，每次不超过 20 克。
同时，维生素 C 可以促进铁吸收，可以给宝宝补充一些富含维生素 C 的水果和蔬菜，比如下面这些：
以上就是今天的分享，让我们一起为了宝宝的健康，重视起来吧。
六个月宝宝缺铁的症状
宝宝在六个月补充辅食时，必须要注意多做一些补铁的食物。六个月以后，宝宝就会出现缺铁的现象，宝宝一旦缺铁就会影响到宝宝的健康。我们先来了解 六个月宝宝缺铁的症状。
六个月宝宝缺铁的症状
婴儿缺铁的症状是皮肤不够红润，脸色口唇容易发白，不够活泼等。缺铁的婴儿表情严肃，很少微笑，甚至有些孩子还出现“异食癖”，特别爱吃一些奇怪的东西，如报纸、生大米和生面粉等。
缺铁对婴儿早期的智力发育会带来影响，尤其会影响小儿的注意力及短时记忆力。严重缺铁者会出现烦躁易怒、智商水平降低。
因此，如果宝宝出现了以上异常的精神表现，应该到医院进行全面检查，如必要的实验室检查等，以明确是否存在缺铁性贫血。如果确诊为缺铁性贫血，最好在医生的指导下应用铁剂治疗纠正贫血。
宝宝缺铁的原因。
一、存铁量不足
宝宝体内的铁在胎儿时期是从母体获得的，离开母体后，宝宝的身体就会把这些铁存储在体内，这些铁在出生5个月内已足够用于血红蛋白的合成。但是如果妈妈缺铁或者胎儿早产，新生儿的存铁量就会不足，双胞胎的存铁量也会出现不足。
二、摄入的铁不够
婴儿主要是从母乳和牛乳中吸收营养，如果母乳和牛乳中铁的含量均较低，那么宝宝也会出现缺铁，这时候需要添加一些含铁的辅食。
三、铁消耗多
由于宝宝容易出现腹泻和吸收不良的症状，这些都可造成铁的流失，阻碍铁吸收。
四、铁需求量大
婴儿生长发育快也是造成缺铁的一个原因，因为在发育的时候，铁的需求量很大，这时也会造成缺铁。
婴儿营养 婴儿补铁
1、动物肝脏。动物肝脏是预防缺铁性贫血的首选食品。含铁量高且吸收率好，容易进食和消化，而且不容易引起过敏，特别适合给宝宝吃。猪肝铁的含量为最高，每100 毫克含29.1毫克，羊肝为17.9 毫克，牛肝为8.8 毫克，而鸡肝含铁量为最低，每百克鸡肝只含8.5 毫克铁。
2、鸡蛋黄。在过往的认知里，鸡蛋黄是最好的补铁食物，不过经研究表明，鸡蛋黄的含铁量虽高，但吸收率较低(每100克鸡蛋黄含铁7 毫克，铁吸收率只有3%)，但鸡蛋是常见食物，食用保存方便，各种营养价值较高，从综合角度来看，鸡蛋黄还是可以起到补铁作用的。
3、动物血。煮过的动物血凝块，俗称血豆腐，动物血的营养丰富，含铁量高，吸收率高如100 克猪血含铁260 毫克, 相当于猪肝中铁含量的10 倍，从古代开始，就一直是补血佳品。
但是也不能让孩子吃太多动物血，因为动物血含铁量太高，而人体中所需的铁元素还是有限制的，补铁过多也会影响孩子的健康发育。
4、黑木耳。每100 克黑木耳里含铁98 毫克，比动物性食品中含铁量最高的猪肝高出约5 倍，比菠菜高出30 倍。但黑木耳的吸收率相比之下较低，而且黑木耳有润肠作用，对肠胃虚弱的宝宝不太合适。
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六个月宝宝缺铁性贫血可以吃什么含铁量高
第一、含铁食物：可以吃一些含铁元素比较丰富的辅食，比如菠菜泥或者是菠菜汁，也可以吃蛋黄、猪肝等食物。对于奶粉喂养的宝宝，也可以给孩子选择含铁量比较丰富的奶粉，对于轻度的缺铁都可以起到纠正作用。
第二、药物补铁：如果缺铁的情况比较严重，需要通过药物来进行纠正。
宝宝6个月后缺铁影响孩子的智力吗？
影响，6个月后，大部分宝宝会面临缺铁的危险。缺铁性贫血一旦发生，会降低血液的携氧能力，对宝宝的吸吮、消化、循环系统功能、身体发育、智力都会产生很大的影响。毫无疑问，从饮食中摄取铁是最好的选择，但该给宝宝吃什么呢？怎么吃才能轻松补铁？我们也需要正确的引导。这与宝宝的生长发育特点和喂养方式有关。本来正常新生儿体内储存的铁量足以满足出生后4~6个月内造血的需求，但如果母亲孕期铁摄入量不足，就无法在宝宝体内储存足够的铁。最重要的是，随着宝宝的快速生长发育，如果宝宝的辅食添加不及时或不当，如动物肝脏和肉类摄入过少，或者宝宝患有慢性腹泻等胃肠道疾病，就更容易发生缺铁。
铁在婴儿大脑结构和神经的发育和运作中起着重要的作用。6-12岁的孩子正处于大脑发育阶段，如果缺铁，会影响大脑发育。宝宝的认知能力、运动能力、情绪控制能力、表达能力都可能发育不全、功能障碍，严重的是智力低下。缺铁还会导致白细胞的吞噬能力下降，从而降低宝宝的免疫力。这对免疫力低下的孩子是一个严重的打击，会让他们比其他孩子更容易患哮喘和过敏性鼻炎。铁还能稳定人的情绪，改善睡眠。如果宝宝缺铁贫血，容易出现夜间睡眠不稳定，无法进入深度睡眠，经常醒来，会影响生长激素的分泌，使宝宝长高。
对铁宝宝的生长发育极其重要。参与铁血红蛋白的合成。血红蛋白负责人体内氧气的运输和储存，使我们的血液呈现红色。如果宝宝缺铁，血红蛋白就不能向身体的器官和肌肉输送足够的氧气。不仅会引起精神萎靡、烦躁不安、食欲不振等症状，还会导致缺铁性贫血，影响大脑发育，损害认知发育。可怕的是，即使宝宝缺铁程度小于缺铁性贫血，也可能对神经系统的发育造成不可逆的影响。对于幼儿来说，缺铁还会导致注意力不集中，理解力下降，反应迟钝，从而影响他们在学校的表现。
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