人体怎样得到氨基酸
健身吃的完整的氨基酸是什么
首先我们要了解的是什么是氨基酸，下面是一段来自百度百科最权威的解释：
氨基酸是羧酸碳原子上的氢原子被氨基取代后的化合物，氨基酸分子中含有氨基和羧基两种官能团。与羟基酸类似，氨基酸可按照氨基连在碳链上的不同位置而分为α-，β-，γ-…w-氨基酸，但经蛋白质水解后得到的氨基酸都是α-氨基酸，而且仅有二十几种，他们是构成蛋白质的基本单位。
氨基酸是构成动物营养所需蛋白质的基本物质。是含有碱性氨基和酸性羧基的有机化合物。氨基连在α-碳上的为α-氨基酸。组成蛋白质的氨基酸大部分为α-氨基酸。
氨基酸在人体内通过代谢可以发挥下列一些作用：①合成组织蛋白质；②变成酸、激素、抗体、肌酸等含氨物质；③转变为碳水化合物和脂肪；④氧化成二氧化碳和水及尿素，产生能量。
上文中提到经蛋白质水解后的氨基酸有二十几种，他们是构成蛋白质的基本单位。这二十余种蛋白质中我们人体最需要的是其中的8种，（加上组氨酸是9种，但是存在争议），分别是：赖氨酸，色氨酸，苯丙氨酸，蛋氨酸，苏氨酸，异亮氨酸，亮氨酸，缬氨酸。
2018年，Dymatize推出了他们的全新产品，ALL9全谱氨基酸。该产品已经上市，就成为了补剂市场的绝对宠儿，无论是亚马逊等线上平台还是全美各地的线下补剂销售实体店，ALL9的销量都处于领先地位。它也成为Dymatize ISO100分离乳清蛋白之后最受大家欢迎的产品。如今，丰禾力健已经将这款顶级氨基酸补充产品带到了国内，大家马上就可以买到这款非常重要的健身补剂了。我们知道，一个产品的火爆绝不仅仅是偶然现象，ALL9的成功是值得我们静下心来好好研究一下。
以上这些氨基酸也就是Dymatize ALL9的成分。值得一提的是，由于我们的人体自身很难生成这些氨基酸，所以必须依靠食物来进行摄取，那么，最为一个健身爱好者或者是运动员，是非常有必要使用专门的全谱氨基酸补剂进行补充的。
这9种氨基酸各自发挥着自己重要的作用。
赖氨酸是肝胆的主要组成成分，可以促进大脑发育以及脂肪的代谢，防止细胞退化。
色胺酸可以转化成5—羟色胺，一种大脑中重要的神经产地物质，可以帮助人们改善睡眠质量。
苯丙氨酸在进入体内之后，一部分用于合成蛋白质，另一部分转化为其他生理活性物质。
蛋氨酸是增长肌肉的重要氨基酸，当身体中蛋氨酸缺乏时，会引起食欲减退，肌肉和瘦体重增加缓慢，对增肌极为重要的器官肾脏和肝脏也会带来负面的影响。
缬氨酸异亮氨酸亮氨酸，也都是我们人体必需的氨基酸，对补剂有研究的朋友应该不难发现这三种氨基酸正是我们最常用的补剂BCAA的组成成分。所以他们的作用有多重要不言而喻。
相信大家阅读完这篇文章之后，对于Dymatize的新产品ALL9也有了一定的认识，这绝对是你应该长时间使用的重要产品，口味上来讲也绝对不输给市面上的任何氨基酸饮料哦。
氨基酸是什么？健身的人为什么要摄入？,健身吃的完整的氨基酸是什么
豆腐的营养价值非常高，含有大量的优质蛋白质和多种人体所必需的氨基酸,特别是豆腐中的大豆异黄酮，具有比较不错的养颜效果。
豆腐是我家餐桌上的常客，每周都要吃几次变着花样吃，比如鱼煮豆腐，麻婆豆腐，家常豆腐等等，
豆腐于我们而言是百吃不厌，而且制作也方便、操作也简单，味道也是非常不错的。
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