螯合锌和螯合铁可以一起吃吗（螯合锌的作用与功效）

本文目录一览：

• 1、锯棕榈，玛卡,大豆卵磷脂,非洲刺李,南瓜籽油,精氨酸,螯合锌这些可以一起吃吗?详细点
• 2、补锌的螯合型是好不好啊
• 3、钙铁锌、别乱补，到底哪种补法更有效呢？
• 4、钙铁锌什么时候吃比较好？
• 5、钙铁锌应该在什么时候吃吸收的最好

锯棕榈，玛卡,大豆卵磷脂,非洲刺李,南瓜籽油,精氨酸,螯合锌这些可以一起吃吗?详细点

所有的专家都说，人的健康要仰赖于均衡的营养。无论吃什么食物先吃易消化的，如果你一下直吃这么多胃装不下，那么不就成了冲卫生间了。

补锌的螯合型是好不好啊

个有好处吧，但补锌的同时要注意防止补锌过量，补锌不是含锌量越高越好。补锌过量同样是会危害到宝宝的身体健康。食补药补双管齐下是最安全有效的方式，通过补锌制剂补充日需所需的一半，另也半从日需食物中补充时最好的。

第三代蛋白锌也是挺不错的，生物态锌，以蛋白锌为代表。蛋白锌，从蛋白提取，锌的含量很低，几乎和食物的含锌量相当，绝对安全，对人体无任何副作用，可饭前服用。它的活性高，可有效促进人体对各种营养素的吸收和利用，且不会拮抗钙铁等营养素的吸收，从而最终达到使人体从膳食来补充各种营养素的效果。蛋白锌，纯生物剂，高活性易吸收，见效快。且安全无任何激素及毒副作用，非常有利于钙和其他微量元素的吸收

钙铁锌、别乱补，到底哪种补法更有效呢？

    钙铁锌、别乱补，到底哪种补法更有效呢？

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钙铁锌最好要分开补充，这样会更好地被身体吸收，建议每晚睡觉前补钙，这样能有效地维持夜间的血钙浓度，改善睡眠，但是补钙的同时不要喝牛奶。如果是补铁和锌建议饭后服用，因为铁和锌对胃肠道有一定的刺激。如果要同时补钙，铁，锌，可以把这几种药物隔开来服用，时间最好错开，间隔两小时以上，或者选择白天补锌和铁，晚上补钙。

如果用铁剂、钙剂和锌剂来补，是不能同补，应先补锌后补钙再补铁，三者隔1小时以上，因为锌铁钙都是二价的金属阳离子在肠道内通过相同的途径吸收的，所以同补会互相据抗争夺蛋白载体，从而降低各自的吸收率，所以钙铁锌同补没有提高吸收反而会降低相互间的吸收利用，切不可图方便，服用那些锌钙混合的制剂。

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建议需要同时补充锌和钙的人群，时间要隔开最好再补锌的后隔1小时再补钙，这样才会影响吸收率，补锌可以选择新西宝牌锌硒宝片，这个效果是比较好的。

儿童钙铁锌的补充，建议父母主要通过饮食调整为主，但是如果儿童经过医院的化验，钙、铁、锌元素缺乏很多。那么建议服用口服液，比如钙铁锌口服液，能够有效地补充钙、铁、锌元素的缺乏。

在饮食中可以添加鱼类、蔬菜或者动物的肝脏，能够为宝宝补充钙、铁、锌。平时给宝宝进行母乳喂养的时候，也要注意补充其他的营养物质，注意营养搭配的问题。

钙铁锌这三者是通过同一通道吸收的，不能同时补充。早锌、晚钙、中午铁，如果宝宝是有轻微的缺钙，服用螯合钙铁锌补充剂，如汉臣氏，英莱克等，用氨基酸螯合技术可以让三个元素经过不同的通道同时补充，不会相互竞争。

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鱼肝油一般是早上补充比较好，dha含脂肪蛋白质丰富的食物一起补充，吸收率更高，dha跟鱼肝油都可以加入到奶里面同时服用，钙铁锌最好跟奶间隔两到三个小时再服用。

钙铁锌什么时候吃比较好？

“钙铁锌主要适用于缺乏钙铁锌的患者服用。在什么时候吃，说明书是没有明确的要求，因此在吃饭前、吃饭中以及吃饭后服用都是可以的。但是因为铁剂具有一定的刺激性，因此建议是在吃饭后半个小时服用最好。若是在吃饭前服用铁剂，因为铁剂的刺激性比较强，会空腹状态下刺激胃肠黏膜，还可以对胃黏膜造成一定的损伤。”

希望我的回答对你有用，谢谢采纳

钙铁锌应该在什么时候吃吸收的最好

宝宝钙在晚餐后吃最好。

1、原因：

按正常的激素分泌调节作用，人体在晚间12点以后至凌晨时期内，血钙最低，这时钙剂的吸收率最高，利用最好。所以，晚餐后服用钙剂是人体补钙的最佳时间。

2、特别提醒：

给宝宝补钙，一般建议在餐后或是喝奶后半小时服用，如果是一天一次的，最好选择晚上服，吸收效果比较好，如果一天二次或是三次的，在每餐后服用即可。

宝宝铁什么时候吃最好

宝宝铁在每天两餐间吃最好。

1、原因：

给宝宝服用铁剂，最好是选在每天的两餐间，每天服用两三次，这样既可减少铁剂对胃黏膜的刺激，又便于吸收。

2、特别提醒：

同时口服维生素C可促进铁质吸收。

宝宝锌什么时候吃最好

宝宝锌一般在白天吃，特别是午饭后前最好。

1、原因：

一般来说白天补锌，晚上补钙，这样最利于吸收。同时补锌最好是在中午午饭前补，这样可以促进肠胃从食物中获取更多的营养素。

宝宝钙铁锌可以一起补吗

宝宝钙铁锌不可以一起补。

一般来说，宝宝钙铁锌最好不要一起补。

1、原因：

很多妈妈一听到宝宝缺少某几种营养，就希望能快速地给宝宝一次补齐。而实际上往往只能取得相反的效果。对于钙铁锌来说，由于钙、铁、锌都是金属离子，尤其是钙和锌，它们在吸收的过程中，享有共同的通道进入量。如果铁、锌同时缺乏，只要同时给予的铁和锌总量不超过25毫克，就不会发生相互竞争。超过的话，则会出现吸收时相互抑制的情况。“强者胜，弱者汰”，即如果补充的锌量多，铁的吸收就会少。补充的铁量多，则锌的吸收就少。

2、建议：

一般来说，宝宝的钙铁锌补充主要靠饮食，饮食均衡是保持营养均衡很重要的一方面，如果钙铁锌低于正常值的话，最好还是分着补制剂；如果钙铁锌都缺的话，可以用一些制剂来补充；钙和AD是可以一起吃的，其他的药物最好分开一个小时以上。补充制剂的同时，要注意产品的具体使用说明，按规定的剂量服用。