孕妇能吃哈密瓜 孕妇能吃哈密瓜吗 孕早期

怀孕可不可以吃哈密瓜，怀孕晚期可以吃哈密瓜吗

孕妇从怀孕那刻气起就开始对自己行为小心翼翼，生怕对孩子造成不好的影响，在饮食方面也格外的注意，怀孕后也有一些孕妇不能吃的东西，哈密瓜作为一种常见的水果，那怀孕可不可以吃哈密瓜?

怀孕可不可以吃哈密瓜

1、孕妇可以吃哈密瓜

孕妇是可以吃哈密瓜的，因为哈密瓜中有很多孕妇身体必需的营养成分，其中糖份和维生素的含量都很高，能在提高孕身体健康水平的同时，促进胎儿的健康发育。

2、孕妇吃哈密瓜的好处

孕妇吃哈密瓜的好处很多 最重的一点就是可以补钙，预防孕妇腿抽筋，也能加快腹中胎儿骨骼的健康发育。另外哈密瓜中还有大量的钾存在，这种物质可以调节人体的血液循环，对血压有不错的调节作用，可以预防孕妇孕期高血压和身体浮肿 的出现，同时也能提高孕妇怀孕期间的心脏功能。

3、孕妇吃哈密瓜要注意

怀孕晚期可以吃哈密瓜吗

孕妇吃哈密瓜数量不宜过大，因为哈密瓜性寒，孕妇食用过量容易出现腹泻或者腹痛，另外哈密瓜中还有一些催吐素，如果过量食用也会引起呕吐。哈密瓜的催吐素多存在于哈密瓜的两端部分，因此建议孕妇吃哈密瓜时应该以吃它的中间部分为主。

说到哈密瓜的营养价值，健康饮食小常识上是这样介绍的：哈密瓜，性寒味甘，含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等。哈密瓜果肉有利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用，可治发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状并且有清凉消暑，除烦热，生津止渴的作用，是夏季防中暑健康饮食。 饮食小常识指出，食用哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品。如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。

预防疾病小知识上介绍说，现代医学研究发现，哈密瓜等甜瓜类的蒂含苦毒素，具有催吐的作用，能刺激胃壁的黏膜引起呕吐，适量的内服可急救食物中毒，而不会被胃肠吸收，是一种很好的催吐剂。 中医养生小常识认为，甜瓜类的果品性质偏寒，还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和习惯性便秘的患者。那么，产妇坐月子可以吃哈密瓜吗?产妇饮食注意事项告诉我们，哈密瓜虽然营养丰富，其中所含有的维生素及微量元素也是妈咪身体所必需的，但是哈密瓜属于寒凉水果，产妇坐月子期间身体虚弱，尤其是身体本身就属于寒性体质的妈咪，哈密瓜最好不要吃。如果妈咪身体不是寒性体质，是可以吃一点的，但是也最好要尽量少吃，哈密瓜有助改善便秘，吃的不适宜，可能会引起腹泻。

孕妇可以吃哈密瓜吗 孕妇可以吃哈密瓜吗

孕妇是可以吃哈密瓜的，哈密瓜是一种清甜可口的水果。这种清甜可口可以减少妊娠反应，是孕妇喜欢吃的水果之一，而且哈密瓜中含有丰富的维生素、钙铁磷等微量元素营养丰富，对于预防缺铁性贫血以及促进胎儿骨质发育都是有一定好处的，所以孕妇可以适量的吃哈密瓜，但吃的时候一定要注意：

第一、因为哈密瓜较甜，有妊娠期糖尿病的孕妇应该慎吃。

第二、吃哈密瓜一定要适量，因为哈密瓜属于偏寒性的水果，吃多以后容易出现拉肚子，影响胃肠道功能。

在怀孕期间没有哪一种水果对孕妇是特别好的，孕妇吃水果应该注意品种多样化，这样才能保证营养全面，而且科学的搭配吃水果，可以促进胎儿生长发育。当然也需要注意，由于哈密瓜含的糖分较高，因此对于妊娠期糖尿病或者是糖尿病合并妊娠的孕妇，很有可能会再出现了哈密瓜食用之后血糖升高的现象，因此应该尽量的减少哈密瓜的食用。

孕妇能吃哈密瓜吗

哈密瓜香甜多汁，其中不仅含有大量的水分，还有丰富的微量元素，可以为人体补充多种营养元素。不过哈密瓜中还含有一定的糖分，要是血糖偏高，或是患糖尿病的人群就不适合大量食用哈密瓜。那么，怀孕能不能吃哈密瓜？

女性怀孕期间是能吃哈密瓜的，哈密瓜中富含丰富的维生素类营养物质，还富含充足的水分和叶酸，口感香甜是比较适合孕妇食用的。不过哈密瓜中的含糖量比较高，孕妇一次不能太多，不然可能会导致孕期血糖升高。

哈密瓜和西瓜一样，都是具有清凉消暑功效的，有利于孕妇保持情绪稳定愉快，还能帮助孕妇消除疲劳，心虑不安等不良情绪。哈密瓜可以提高孕妇的食欲，以及改善孕妇出现的便秘情况，对孕妇来说是不错的食物。

不过哈密瓜属于性凉的食物，孕妇不宜吃得过多，吃多了会引起消化不良，还会使孕妇出现呕吐，拉肚子等症状。孕妇孕期饮食应荤素兼备，粗细合理搭配，食物品种多样化。孕妇的饮食不宜太咸的或是太甜的。孕妇要是孕期过于肥胖，或是血糖明显偏高的话，那就不要再食用哈密瓜之类的食物了。

怀孕可以吃哈密瓜吗

一般情况下，怀孕了可以吃哈密瓜，但需注意适量吃，以免影响机体健康，具体内容如下：

哈密瓜是日常生活中较为常见的一种水果，其中含有蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维、果胶、维生素、钠、钾、磷等人体所需的营养物质，具有补充营养、促进食欲等好处，对人体健康有益。因此，怀孕了一般可以吃哈密瓜，可促进胎儿生长发育，但需注意适量吃，以免吃得过多造成消化不良，出现呕吐、腹泻等症状，影响机体健康。