随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的内容。
夏天的天气非常的热，很多人都十分容易中暑，而这个时候凉爽的西瓜是必不可少的，其实在夏季除了西瓜之外，还有很多水果值得你多吃哦。第1个就是香瓜，香瓜的味道非常的香，而且说得上是香甜可口，味道非常的棒，而且还具有极高的营养价值。其实香瓜它还能够清热解暑，甚至它还有利尿的作用，可以说是非常的棒，要知道夏天吃上一个冰爽的香瓜，那感觉真的是非常的好啊。
第2个就是圣女果，圣女果其实就是小巧的西红柿，它吃起来非常的方便，可以说得上是一口一个啊，而它的营养成分也非常的多，富含丰富的维生素，甚至还富含番茄红素，对于人的身体健康来说是非常的好的，甚至还有美容养颜的功效。
第3个就是桃子了，桃子在夏季的时候正好是处于上市的阶段，可以说是数量非常的多，价格也十分的便宜，而且它的作用还非常的多，不仅可以养气补血，甚至还能起到养阴生津的作用，可以说是非常的厉害啊，而且桃子的口感也非常的好，这个是夏季的时候吃点桃子，真的是非常的适宜呀，不过不要吃多了，吃多了容易上火。
第4个就是番石榴了，它的口感非常的脆，但是味道是有点怪的，如果合不来的人可能会比较讨厌吃番石榴，但是合得来的就会觉得它非常的好吃，而且它的营养价值还很高，具有丰富的维生素和膳食纤维，而且微量元素含量也非常的高。
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