去除湿气的水果都有哪些呢
湿气重吃哪些水果合适
什么水果可以除湿气
哪些蔬菜水果是去湿的
湿气重可以吃西瓜吗
加湿器里可以放什么水果
湿热体质吃什么水果
去除湿气的水果有苹果柚子葡萄。体内湿气多因喜食冷饮贪吃生冷瓜果等寒凉之物损伤人体阳气所致。正常情况下人体对于外界温度湿度变化有自然调节能力。但有些人因体质疾病或生活习惯不良造成体内水分调控系统失衡水分排不出去因此影响健康。
湿气重建议吃木瓜、橘子、橙子等水果。木瓜属于药食同源类的水果具有舒筋和胃、平肝化湿的作用日常食用木瓜可以帮助化解体内湿气尤其适用于胃肠内有湿所致的肠中辘辘有声、大便不成形、腹中作痛等症状者。橘子和橙子能够去湿都与其含有挥发油气味芳香有关。
不要吃湿冷的水果如西瓜和柿子。可以多吃一些暖性的水果也不要吃太油腻的食物容易引起腹痛、腹泻等症状。可以吃一些香蕉有健脾清湿的作用。能促进胃肠道蠕动功能改善便秘症状。还可以吃一些葡萄可以润肺止咳缓解咳嗽痰多的症状。对于湿气重的患者有很大的改善。
清湿的水果主要有西瓜中药常以西瓜皮、西瓜霜入药功能有除烦热、利尿降压可用于夏季热盛、心烦口渴。甘蔗也是一种很好的去湿水果对人体的新陈代谢非常有益。传统中医认为甘蔗既甜又凉。枇杷味甜营养丰富。根据中医说法枇杷有止咳润肺的功效。橘子还能祛除水果中的水分具有益气、化痰、消化的功效。
湿气重的话不适合吃西瓜但是稍微吃一点关系不大。中医认为西瓜性味甘寒。入心、胃、膀胱经。具有清热解暑止渴利尿的作用。湿气一般偏于寒出现胃口不好胃胀胃痛大便不成形苔白腻舌淡红脉濡等症状。吃西瓜可能会增重湿气。如果是湿热的话问题不大。
阴雨连绵的初秋到了炎热的三伏天还未过去空调依旧不能停这样会让身体的湿气排空越来越难若这个时候再吃湿气重的食物无疑会给身体雪上加霜立秋已过正是各种水果大丰收的季节哪些水果能加重湿气一定要区分好了！
1、西瓜
西瓜清凉解暑一直都被认为是夏天的标配特别是西瓜在冰冻之后冰冰凉凉的非常可口但是西瓜天天吃就会导致身体的湿气越来越重。
因为西瓜中的水分含量非常高再加上炎热多雨的气候西瓜吃多了会损伤脾胃还会加重湿气所以脾胃虚弱的人一定要少吃。
2、火龙果
火龙果果肉通红糖分含量低吃多了也不容易胖是很多女孩子特别喜欢吃的一种水果但是火龙果是个凉性的食物若是身体本来就湿气重再贪吃火龙果会让湿气越来越严重。
3、香蕉
香蕉是非常常见的一种水果了便秘的人吃香蕉可以润肠通便但若是身体湿气重的人就一定要注意了香蕉也属于寒性的食物对于脾胃虚弱的人本身湿气重的人来说不仅会损伤脾胃还会加重湿气。
4、芒果
芒果酸酸甜甜的非常好吃是很多人普遍喜欢的一种水果但是芒果却属于湿热的食物若是本身湿气较重就要避免吃芒果了芒果会加重湿气影响健康。
湿热体质吃的水果有1梨润肺、化痰、止咳具有清热解毒的作用适合湿热体质者。2橘子有醒酒利尿的作用对湿热体质去热利湿的效果。3柚子也是性寒的水果适合火气旺盛的人食用特别是吃过热性食物。而且在橘、柚中含有少量的挥发油有芳香化湿之效。
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