八大必需氨基酸
慢性肾衰竭患者日常养护需注意：
各期肾衰竭稳定阶段，在服中药的同时可加服百令、金水宝、至灵菌丝胶囊等虫草制剂，以加强补肾固本，提高免疫功能，预防感冒，防止反复，有条件者可服冬虫夏草，研粉或加水蒸服。前者一日2次，每次0.5～1g，温开水吞服；后者一次3～5g，加水150ml，用有盖小瓷碗隔水蒸1小时饮服，注意不要喝干，再加水100ml蒸服，最后药汁已淡，将虫体嚼服，对改善肾功能确有较好效果。
慢性肾衰竭患者在药物治疗的同时必须注意忌口，严格控制蛋白质进量。应选择必需氨基酸含量高的优质低蛋白食物，如猪、牛、羊精瘦肉以及河鱼、鸡蛋白、牛奶等，忌海鲜、螃蟹类发物，禁食植物蛋白含量高的大豆及其制品，如豆腐、豆干等，控制大米、面粉、含植物蛋白多的粮食，一天约4～5两，如时有饥饿感可用土豆、南瓜、山芋、藕或麦淀粉等充饥，以利降低尿素氮、肌酐。其他根据电解质的检测，有高钾者要忌香蕉、橘子、西瓜、菠萝、花生、红枣、菠菜、榨菜等含钾量高的食物；高磷者要忌鱿鱼、虾、蟹、蘑菇、香菇、鱼子等，伴有水肿者要控制盐及水的摄入。但也要防止某些病人饮食控制太严，荤菜不敢吃，整日以蔬菜为主，最终引起贫血、营养不良的后果。
对于慢性肾衰竭患者，必须接受事实，到正规医院治疗，对治疗要有信心，遵守医嘱，按时服药，同时要克服不良情绪，如恐惧、紧张、急躁等，以乐观的心情接受治疗。早期肾衰竭如仍在工作者，应注意休息，工作压力不宜过大，尚可带病工作。中晚期体力不支者应休息治疗。平时与经治医师多沟通交流，医患密切合作有利提高疗效，切忌道听途说，或广告宣传，自服单方草药、宣传药品而导致肾功能迅速下降。#高建东讲肾病##健康2022##健康真知计划#
人体中20种氨基酸的记忆方法
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人体必需氨基酸是指人体不能合成或合成速度远远不能满足人体需要，必须由食物蛋白质提供的氨基酸。这些氨基酸被称为必需氨基酸。共有8种相互依赖的氨基酸：赖氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、蛋氨酸、苏氨酸、异亮氨酸、亮氨酸和缬氨酸。另一方面，组氨酸(婴儿无法合成，需要从食物中获得)也被列为必需氨基酸，共有9种。人体8种必需氨基酸的简单记忆法："甲携来一本亮色书"就是甲硫氨酸、缬氨酸、赖氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、亮氨酸、色氨酸、苏氨酸。
赖氨酸是一种基本的必需氨基酸。由于谷类食品中赖氨酸含量很低，在加工过程中容易受损和缺乏，因此被称为第一限制性氨基酸。赖氨酸可以调节人体的代谢平衡。赖氨酸为肉碱的合成提供结构成分，肉碱促进细胞中脂肪酸的合成。在食物中添加少量赖氨酸可以刺激胃蛋白酶和胃酸的分泌，改善胃液的分泌，增强食欲，促进幼儿的生长发育。赖氨酸还可以改善钙的吸收及其在体内的积累，并加速骨骼的生长。例如，缺乏赖氨酸会导致胃液不足、厌食和营养性贫血，导致中枢神经系统阻塞和发育不良。
赖氨酸也可用作利尿剂的辅助药物，用于治疗血液中化学物质减少引起的铅中毒。它还可以与酸(如水杨酸)形成盐，以减少不良反应。当与蛋氨酸结合时，它可以抑制严重的高血压。
单纯疱疹病毒是唇疱疹、发热性疱疹和疱疹的病因，其近属带状疱疹病毒是水痘、带状疱疹和传染性单核细胞增多症的病原体。1979年，位于印度波波里斯的礼来研究实验室发表了一项研究，研究表明，补充赖氨酸可以加速疱疹感染的恢复，并抑制其复发。长期服用赖氨酸可以对抗另一种氨基酸精氨酸，而精氨酸可以促进疱疹病毒的生长。
人体8种必需氨基酸的简单记忆法+赖氨酸详解,人体中20种氨基酸的记忆方法
慢性肾衰竭患者在药物治疗的同时必须注意忌口，严格控制蛋白质进量，具体如下，建议收藏！
应选择必需氨基酸含量高的优质低蛋白食物，如猪、牛、羊精瘦肉以及河鱼、鸡蛋白、牛奶等，忌海鲜、螃蟹类发物。
禁食植物蛋白含量高的大豆及其制品，如豆腐、豆干等，控制大米、面粉、含植物蛋白多的粮食，一天约4～5两，如时有饥饿感可用土豆、南瓜、山芋、藕或麦淀粉等充饥，以利降低尿素氮、肌酐。
其他根据电解质的检测，有高钾者要忌香蕉、橘子、西瓜、菠萝、花生、红枣、菠菜、榨菜等含钾量高的食物；
高磷者要忌鱿鱼、虾、蟹、蘑菇、香菇、鱼子等；
伴有水肿者要控制盐及水的摄入。
但也不要因噎废食把饮食控制太严，荤菜不敢吃，整日以蔬菜为主，最终引起贫血、营养不良的后果。#高建东讲肾病##健康2022##健康真知计划#
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