氨基酸钙哪个牌子最好
中老年人应该怎么选择钙片呢？常规情况下使用有机钙类，如葡萄糖酸钙、乳酸钙、醋酸钙，枸橼酸钙、氨基酸的螯合钙等，与此同时，最好能多吃富含镁、磷、维生素等食物，对钙的吸收是有好处的。在补钙的同时，一定要注意，对于高血压糖尿病的患者，要避免使用含有盐跟糖比较多的钙剂，比如葡萄糖酸钙。对有泌尿系结石的患者，建议枸橼酸钙，胃肠功能不好，胃酸分泌比较少，建议氨基酸的螯合钙。这些钙剂最好在饭后的半小时后服用，因为这个时候胃酸分泌非常旺盛，有利于钙的吸收。我是徐医生，关注我了解更多健康小知识。
160批保健品抽检，3款上黑榜，涉儿童钙片、氨基酸口服液等
广东省市场监管局对保健食品组织专项质量监督抽检，本期共抽检保健食品160批，检出3批保健品不合格，其中2批检自实体药店，1批检自天猫旗舰店。
江西三诚实业有限公司生产的钙咀嚼片（甜橙味），产品说明标注专供3～17岁儿童食用，检出“苋菜红”实测值为22mg/kg，标准规定该成分≤10mg/kg。
苋菜红是一种合成着色剂，没有营养价值， 尤其是青少年正处于生长发育期，体内器官功能比较脆弱，神经系统发育尚不健全，对化学物质比较敏感，食用苋菜红超标食品可能损害健康。
江西晟仁医药生物科技有限公司生产的晟仁牌铁锌钙氨基酸口服液，“山梨酸”实测值高达156mg/L，食品安全标准规定应≤0.5mg/L，超出安全标准312倍。
山梨酸是食品防腐保鲜剂，具有抑菌效果和防霉性能。食用山梨酸超标的食品，会对人体的骨骼生长、肾脏、肝脏健康造成一定影响，特别是老年人、儿童及低免疫力人群。
另有，哈尔滨美华生物技术股份有限公司生产的衡欣牌益生菌冲剂，“霉菌和酵母”实测值高达240CFU/g，标准规定应≤50CFU/g，超出标准近4倍。
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附：本期不合格保健品名单
160批保健品抽检，3款上黑榜，涉儿童钙片、氨基酸口服液等
孩子身高偏矮，一定试试这3个营养素
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孩子偏矮长得慢，营养问题占多半，如果不想给孩子打生长激 素，家长可以试试这3个营养素。
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1、赖氨酸磷酸氢钙
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是唯 一一种孕妇和儿童均可服用的国药准字号钙，赖氨酸是人体必 需的氨基酸，孩子缺少赖氨酸，会出现：疲劳，虚弱，恶心，呕吐，头晕，没有食欲，发育迟缓，贫血…
人体补充足够的赖氨酸，才能提高食物蛋白质的吸收利用，促 进钙营养吸收，刺 激脑垂体分泌生长激 素，促 进生长发育。
适宜摄入量：35毫克/公斤体重/天
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2、γ-氨基丁酸
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是国家卫健委批准的“新资源食品”，食 品 级营养素，非常安 全。是通过调节中 枢神经系统，改 善睡眠质量，让孩子在睡眠中生长激 素分泌更多。
对睡不好、睡眠质量差，情绪烦躁、生长慢的孩子很适合，适合在睡前1小时左右食用。
每天安 全食用量不超过500毫克
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3、维生素D、维生素K
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补钙的关键在于怎么留住钙，能吸收才是关键，给孩子补钙，一定要补维生素D和维生素k。
维生素K像小船一样，把吃进去的钙运输到骨头上。维生素D，把吃进去的钙补进骨头里。
有的孩子钙也补了，甚至补了半年、一年，一去检查还是缺钙，没补进去。家长一是要把维生素D和维生素k补上，二是给孩子调一下脾胃，促 进吸收。
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