氨基酸打底
#焖饭怎么做最好吃# 焖饭的关键，一是要足够的油，二是有足够的提供鲜味的配料，三是米要尽可能蓬松。
一是最好有火腿或者咸肉打底；
二是要有土豆和蚕豆这样的配料，需要里面的氨基酸，鲜味满满，不加任何其他配料就已经很好了；
三是米饭尽可能是蓬松的，用南方的籼稻最好，淀粉特性不黏连，米饭蓬松一些，有助于提升口感。
做法很简单了，把配料炒一下，与米饭搅拌匀，放在电饭煲里，按正常焖饭程序来就好
[呲牙]
频繁换护肤品烂脸
为什么越努力护肤越烂脸？各种护肤方式样样不落，可皮肤反而越来越差，其实大部分是自己用错了护肤方式导致烂脸。
洁面
错误方式：过高过低的水温会加重皮肤负担，甚至造成皮肤敏感！不同的肤质应该使用不同的永温洁面。
正确做法：中性皮肤,25摄氏度水温洗脸最好。中性皮肤水温比体温稍凉一点比较好。油性皮肤水温要比皮肤体温高一点比较好。
水乳/面膜
错误方式：拍打脸部并不能促进水乳/精华的吸收，这样做还有可能把灰尘细菌拍进皮肤，堵塞毛孔。
正确做法：用氨基酸洗面奶清洗脸部，再用爽肤水打底，然后涂抹水乳，按摩吸收，最后敷面膜15分钟，敷完面膜后使用温水洗脸。
美白
错误方式：使用珍珠粉美白，珍珠粉主要成分是碳酸钙，不含美白成分，薏仁是利尿去湿消水肿，没有美白功效。
正确做法：日常出门涂防晒，做好补水保湿，使用含有美白成分的护肤品，多吃含有VC的食物。
祛痘
错误方式：使用芦荟胶，芦荟胶主要是保湿，对炎症痘痘有抗炎的效果，但是市面上大多数芦荟胶添加其他成分会刺激到痘痘恶化。
正确做法：咱们需要做好面部清洁，使用抗菌抑菌的产品，改善饮食，少吃辛辣刺激性的食物，深度调制肌肤状况。
————关注妍妍给你们带来更多的知识好物分享
为什么越努力护肤越烂脸？其实大部分是用错了护肤方式,频繁换护肤品烂脸
问一下，30岁素颜这个样子算好吗？？？
我换季皮肤很脆弱，算是个油敏肌吧！
以精华液养肤后皮肤角质牢固了一些，不会有事没事的这红一块那红一块
外加早C晚A和适当刷酸就是我的护肤日常
坠大的感受，皮肤坚强了很多，熬夜吃辣也很少长豆，摸着确实嫩和儿了些，同学还老问我心得啥的！
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简单和家人们嗦下方法吧(豆印闭口，肤色暗沉)
1.爽肤水打底
还是洁面后，氨基酸的洗面奶。擦干水分喷一层水，带妆一天先给皮肤放松一下，凉凉得很清爽，后面油敷脸蛋不会黏糊的。
2.精华液-（尤也柔皙精华）
不用等水干透，手赶紧搓热，滴上2-3滴精华按压上脸，手再次搓热捂捂脸好吸收，早上起来摸起来软fufu的，皮肤焕亮有光泽，里面有烟酰胺和酵母菌有效减淡暗沉，清爽又保湿。
3.精简护肤-（珂润面霜）
等个20分钟左右，喷一层水用化妆棉按压擦掉，直接涂面霜就好碎觉，不需要乱七八糟的东西，增加皮肤负担，睡醒一睁眼，脸蛋水嘟嘟滑嫩。
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一周1次外加一周1次刷酸，平时就早C晚A了，防晒也蛮重要的哈！
顺便嗦一下用到的，挑来挑去蛮适合自己的，臭宝们看你皮肤情况昂，理性消费！
早c-乐敦cc(按压上脸)+理肤泉b5（薄涂）+tinanik防晒（出门）
晚a-芙丽芳丝-尤也柔皙精华
刷酸-rew水杨酸棉片(0.5%新手)/stridex红罐（2%进阶）
希望家人们皮肤越来越好！！
#精华养肤
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