璋锋皑鍩洪吀
鍒濆閽撳ぇ鏉块搏
鏈€杩戜粠鍏ㄥ浗鍚勪釜姘村煄浼犳潵浠や汉鍚冩儕鐨勬秷鎭紝涓轰綍鍦ㄨ繖涓ゅぉ鐨勯挀鑾烽兘鏄ぇ鏉块搏鍛€锛屽緢瀹规槗閽撳埌鐢氳嚦缁忓父閬囧埌鏂ら搏銆傚熀鏈兘鏄湪鍗婃枻浠ヤ笂鐨勬澘椴憖銆?/p>
鍥涘窛缁甸槼鐨勪竴浣嶈€侀挀鍙嬪憡璇夋垜锛屼粬鍥涗釜澶氬皬鏃跺湪涓€涓簾寮冪殑姹犲閲岋紝閽撳埌浜斿崄澶氭枻鍗婃枻浠ヤ笂鐨勫ぇ鏉块搏銆傜敇鑲冨叞宸炰竴浣嶉挀鍙嬩篃鏉ョ數鍛婅瘔鎴戯紝浠栦篃鏄湪涓€涓簾寮冨ソ澶氬勾鐨勬睜濉橀噷锛屾病浜虹鐞嗘潅鑽変笡鐢燂紝浠栧氨闀跨闀冲垁鍓蹭簡涓€涓礊銆傞暱绔跨煭绾匡紝鍏釜灏忔椂閽撳緱鍗婃枻浠ヤ笂鐨勫ぇ鏉块搏30澶氭枻锛屽績鎯呴偅涓珮鍏达紝閭ｄ釜婵€鍔ㄣ€?/p>
浣嗕粬浠笉鐭ラ亾鐨勬槸锛屼粠鍗佹湀涓嬫棳鑷?1鏈堜腑鏃紝姝ｆ槸澶ф澘椴殑瀛曠苯鏈燂紝杩欏拰鏃惰妭寰楀ぇ鏉块搏锛屼负浜嗗瓡鑲插悗浠ｏ紝灏嗗ぇ閲忚ˉ鍏呰韩浣撻渶瑕佺殑鍏绘枡锛岄櫎姝ｅ父鐨勮胺鐗╅澶栵紝杩欐椂鏇磋涓€浜涢珮铔嬬櫧鍔ㄦ畺鐗╄泲鐧斤紝濡傝櫨绮夈€佽灪绮夈€佽殨铔圭矇銆佽毌铓撶矇绛夛紝鍏朵腑铓曡浌绮夎惀鍏讳环鍊兼瀬楂橈紝鍚屾椂鍙堟槸椴奔鐨勬渶鐖便€?/p>
鍥犳鍚勪綅閽撳弸鍙婇挀楸肩埍濂借€咃紝涓€瀹氳鎶撲綇杩欐缁濅匠鏃堕棿锛屽氨閭ｄ箞浜屽崄鍑犲ぉ鐨勭柉鍙ｆ湡銆傞敊杩囦簡鍙氨瑕佸湪绛変竴骞淬€傚湪杩欎釜鏃惰妭鍙楗垫枡璋冩暣濂界姸鎬佸拰鍛冲瀷锛屽湪閲庢渤銆佹按搴撻噷闈€佸簾寮冪殑姹犲杩囧幓鍏昏繃楸硷紝鍥犳煇鍘熷洜琚斁寮冿紝浣嗛噷闈㈢殑姘翠竴鐩存病鏈夊共锛屽彧鏄潅鑽夐暱婊′簡锛岃繖浜涘湴鏂归兘鏄挀澶ф澘椴殑濂藉湴鏂癸紝鎶撶揣澶囪冻楗垫枡锛屾鏌ュソ瑁呭鍑哄彂澶у共涓€鍦哄惂锛?/p>
鍦ㄨ繖閲屾垜涔熷拰澶у鍒嗕韩涓€涓嬮挀澶ф澘椴殑鎶€宸у拰鏂规硶銆傚笇鏈涘ぇ瀹朵笉瑕侀敊杩囥€傛垜鐨勬柟娉曞緢绠€鍗曪紝娉ㄦ剰浠ヤ笅鍑犱釜鎶€宸у氨琛屼簡銆備笅闈㈠氨鎶婅繖鍑犱釜鎶€宸э紝鍒嗕韩缁欐墍鏈夐挀鍙嬪強閽撻奔鐖卞ソ鑰咃紝
涓€锛屾懜娓呭ぇ鏉块搏鐨勪範鎬т釜鐗圭偣
鎯虫妸閽撳ソ锛屾渶鍏抽敭鐨勫氨鏄厛鍘讳簡瑙ｆ瘡涓€绉嶉奔鐨勪範鎬э紝鍙湁鎶撲綇浠栦滑鐨勪範鎬т綘鎵嶈兘鏇村ソ鐨勯€夋嫨濡備綍浣滈挀銆傝緝澶т釜浣撶殑椴奔锛屼笉鏄瘡涓鑺傞殢鏃堕兘鑳介挀寰楀埌鐨勩€傛垜杩欓噷鎸囩殑鏄睜濉樸€佹按搴撱€侀噹娌充箣涓殑缂撴祦姘翠腑绛夛紝杩欎簺鍦版柟閮芥槸鏈夊ぇ鏉块搏鐨勫瓨鍦紝澶у鐭ラ亾浜嗚繖涓椂鑺傦紝鏄ぇ鏉块搏楸肩壒娈婄殑瀛曟湡杩囩▼锛屽悆鍙ｉ兘闈炲父濂斤紝鍙鎶婇サ鏂欑姸鍜屽懗鍨嬭皟鏁村ソ寮€濂藉嵆鍙紝楗垫枡灏介噺閫夋嫨铔嬬櫧璐ㄥ惈閲忛珮鐨勮叆楗碉紝杈呬互璋风墿棣欏鍔犵儹閲忋€傜幇鍦ㄦ鏄ぇ鏉块搏瀛曟湡鐤彛鏈燂紝鍚冨彛绉瀬锛岀柉鐙傝椋燂紝鎶撶揣鎶撲綇鏃堕棿鍑哄彂鍚с€?/p>
浜岋紝澶ф澘椴殑椋熸€у拰楗垫枡鍛冲瀷
鍚勪綅閽撳弸涔熼兘浜嗚В锛屽皬椴奔涔熷ソ锛屽ぇ鏉块搏楸间篃濂斤紝鍏堕澶╃敓灏辨槸鏉傞鎬х被锛屽枩娆㈠悆鑵ラサ灏辨槸鍦ㄤ紡澶╃敤鑵ラサ涓€鏍疯兘閽撳埌椴奔鐨勶紝鐜板湪姝ｆ槸澶ф澘椴奔鐗规畩瀛曡偛鏃舵湡锛屼负浜嗗悗浠ｇ殑鍙戣偛鍜屾垚闀匡紝蹇呴』鎽勯澶ч噺钀ュ吇椋熺墿锛屽楂樿泲鐧藉惈閲忛鐗╂潵琛ュ厖鍜屽偍瀛樼儹閲忥紝涓绘枡浠ヨ胺鐗╃函棣欎负涓伙紝濡傚皬绫崇倰棣欐墦绮夈€傚姞涓婇€傚綋涓绘敾鏂欙紝鐘舵€佺矇锛屽姞涓婂懗鍨嬭櫨绮夊拰铓曡浌绮夛紝鎸変竴瀹氭瘮渚嬪悎鐞嗘惌閰嶃€傚氨鏄竴娆惧畬缇庣殑楗垫枡銆傚湪杩欓噷涓昏鎺ㄨ崘鍔ㄦ鐗╅珮铔嬬櫧鐨勮殨铔圭矇锛岀粡妫€娴嬪惈鏈夊ぇ閲忚胺姘ㄥ熀閰搞€佸惈鏈変赴瀵岀淮鐢熺礌B12鍜岀淮鐢熺礌VC锛屾槸钀ュ吇浠峰€兼瀬楂樺懗鍨嬫坊鍔犵矇鍓傘€傛閫傚悎澶ф澘椴奔瀛曡偛鐨勯渶瑕併€傚悇浣嶉挀鍙嬭鎸夋瘮渚嬶紝寮€濂介サ鐢ㄥソ楗碉紝杩欐牱鎵嶈兘閽撳ソ澶ф澘椴奔銆傛渶濂戒娇鐢ㄦ悡楗碉紝楗靛洟澶у皬濡傞粍璞嗚埇澶у皬锛屽崈涓囦笉鑳借繃澶э紝杩囧ぇ浼氭尅鍙ｇ殑銆傝繖涓嚜宸卞悎鐞嗘帉鎺у嵆鍙€?/p>
涓夛紝鍚堢悊閫夋嫨澶╂皵
澶╂皵瀵逛簬閽撻奔鐨勫奖鍝嶈繕鏄瘮杈冨ぇ鐨勶紝铏界劧鎴戜滑鍐冲畾涓嶄簡澶╂皵锛屼絾鏄垜浠彲浠ュ悎鐞嗙殑鍘熷垯涓€涓ソ鐨勫ぉ姘斻€傞搏楸兼湁涓渶澶х殑瑙呴涔犳€э紝褰撴皵娓╁湪姣旇緝鎭掓俯鏃舵渶瀹规槗閽撳埌锛屽湪褰撴湁闄嶆俯鐨勫ご涓€澶╋紝濡傛灉浣犺兘璧朵笂閭ｅ緢瀹规槗鐖嗘姢锛岃繕鏈夊氨鏄湪1涓€2绾х殑瑗垮崡椋庨奔鍎挎洿鍔犳椿璺冿紝鍥犺繖鏃跺€欑殑姘磋偪鍚哀閲忔瀬楂橈紝閭ｉ搏楸肩殑娲绘€т篃浼氬緢楂橈紝鎽勯鐨勬鏈涗篃灏变細鏇村姞寮虹儓銆?/p>
鍥涳紝鍚堢悊鐨勯€夋嫨閽撲綅
鎴戝枩娆㈡妸浣嶇疆棣栧厛纭畾鍦ㄤ笢鍖楄锛岀劧鍚庡啀鍘诲鎵惧悎閫傜殑閽撶偣銆備富瑕佹湁杩欏嚑涓紭鍔?/strong>
1锛屼笢鍖楀哺闃冲厜鍏呰冻锛屾棩鐓ф椂闂撮暱锛屾按娓╃浉瀵规瘮鍗楀哺姘存俯瑕侀珮涓€浜涳紝鏈€濂芥壘鏈夋灟鑽夌殑鍦版柟锛屽洜涓烘湁鑽変繚娓╂€т細鏇村ソ锛屾俯搴﹀皢鏇撮€傚悎澶ф澘椴奔钘忚韩鍜岃椋燂紝浣犳妸閽撲綅閫夊湪杩欓噷鏄病閿欑殑锛岃€屼笖鏄涓€棣栭€夛紝缁濆娌￠棶棰樸€?/p>
2锛屽鏋滀笢鍖楄鍦ㄦ湁杩涘嚭姘村彛锛岄偅涔堣繘鍑烘按鍙ｇ殑涓よ竟娲勬按婀撅紝杩欓噷椋熺墿鏉ュ師鏂伴矞鑰屼赴瀵屻€傞挀鐐归€夋嫨杩欓噷涔熷緢濂姐€?/p>
3锛屽湪涓滃寳宀哥殑涔辩煶婊┿€佹柇婧舵梺锛屼篃鏄ぇ鏉块搏楸艰棌韬拰鏍栨伅鍜岃椋熺殑濂藉湴銆備綘閫夋嫨杩欓噷寰€寰€娓旇幏涔熸槸寰堢悊鎯炽€?/p>
浜旓紝鍚堢悊鎼厤绔裤€佺嚎銆侀挬
棣栧厛寮勬槑鐧芥槸閽撳ぇ鏉块搏楸硷紝鑰屼笉鏄湪閽撳ぇ鐗╋紝绾跨粍涓€瀹氳灏忎竴浜涖€傚崈涓囦笉鍙お绮楀お澶с€傚ぇ浜嗗鏄撴尅鍙ｏ紝绔夸篃涓嶈兘澶蒋浜嗭紝瑕佷繚璇佸効蹇潫涓婂哺鏈€濂戒娇鐢?8閽撴€х殑绔垮瓙銆傚垎浜竴涓嬫垜鐨勭嚎缁勫彂閰?/p>
绾跨粍鍙€夋嫨锛?.0鍗?.8鑷?.6锛屾垨鑰?.8鍗?.6鑷?.4绾跨粍锛岄挬鍙€夋嫨鏂板叧涓?锝?鍙枫€?/p>
鍏紝娴紓璋冮挀涓嶈澶伒
鍥犱负澶ф澘椴瓪鍚冨彛閮藉緢婊戯紝寰堟參锛岃繖绉嶅ぇ鏉块搏楸兼湁鐫€涓板瘜涓村満缁忛獙锛屾墍浠ュ悆鍙ｉ兘寰堣皑鎱庯紝涔熷緢鎱紝鎵€浠ヨ皟閽撲笉瑕佸お鐏碉紝灏介噺绋嶅井閽濅竴浜涳紝涓€鏄斁鏉鹃奔鐨勮鎯曟€э紝浜屾槸鏂逛究楸煎効鍏ュ彛銆傝€屼笖杩樿鏈夎冻澶熻€愬姏绮惧姏鏉ュ畧閽撹繖澶ф澘椴奔鐨勩€傛瘯绔熶笉鏄埌鍝竴涓婃潵灏辨槸杩炵锛岄偅鏄奔濉橈紝閲庨挀闇€瑕佹按骞块奔绋€闇€瑕佷竴涓彂绐濈殑鏃堕棿銆?/p>
濂戒簡锛屽氨鍜屽ぇ瀹跺垎浜埌杩欓噷鍚э紝甯屾湜鎴戠殑鍒嗕韩瀵瑰ぇ瀹惰兘澶熸湁鎵€甯姪锛岀澶у閮借兘澶ч搏杩炵锛屾笖鑾锋弧婊°€備篃甯屾湜澶у鑳藉澶氬鏀寔鍏虫敞灏忓垬锛屾瘡澶╅兘鏈夌簿褰╅挀楸肩煡璇嗙瓑鎮ㄦ潵鐪嬶紝璁╂垜浠竴璧蜂氦娴併€?/p>
绉嬫湯鏉块搏鐤彛鏈燂紝璁颁綇杩欏叚鐐癸紝浣滈挀澶ф澘椴浣犺繃瓒崇樉,鍒濆閽撳ぇ鏉块搏
