氨基酸喷什么水果
黑莓是酸的吗
说起氨基酸，近几年来，氨基酸洗面奶在国内市场真的是非常风靡。但你真的了解氨基酸是什么吗？
氨基酸，含有氨基和羧基的一类有机化合物的通称，是生物功能大分子蛋白质的基本组成单位，目前已发现的在生物体中能够组成蛋白质的氨基酸约有20种，如果人体缺乏任何一种必需氨基酸，都会产生生理功能异常障碍，影响机体代谢的正常进行。
1、帮助维持人体正常新陈代谢
我们都知道细胞内的化学反应离不开酶的催化，却往往不知道，绝大多数的酶都是蛋白质。在调节生理机能、催化代谢过程中起着十分重要的作用。
2、加速骨骼成长
氨基酸能够加速骨骼成长主要是因为骨骼由骨基质和骨矿质组成。骨基质主要由氨基酸构成，决定骨骼的形态、大小和柔韧度；骨矿质主要由钙构成，决定骨骼的致密度和坚硬度。因此氨基酸和钙是构成骨骼的主要“建筑材料”。
3、全面提供脑营养
氨基酸同时也是组成大脑的重要物质，大脑中，氨基酸的含量高达90%以上。现代生物研究发现，人之所以聪明、智慧，与其发达的大脑完全分不开。
4、促进心血管健康
氨基酸是合成一氧化氮的必要因素。一氧化氮可以帮助降低血压，因为它有助于放松血管内的微小肌肉，舒张血管，从而降低压力，对心血管健康来说至关重要。
5、 生成神经递质
氨基酸种类繁多，在身体担任的功能也不尽相同，如酪氨酸和色氨酸，就可以生成神经递质。神经递质能够帮助完成神经反应，提高人体反应速度，专注力和警觉性。
6、提高抗氧化性能
谷胱甘肽是人体内重要的抗氧化剂，有助于对抗感染、消灭致病微生物和感染的细胞，并允许细胞执行正常功能。而它正是是由谷氨酸、半胱氨酸和甘氨酸三种氨基酸结合形成的。
总而言之，氨基酸的作用就是确保我们正常的工作和生活，毫不夸张地讲，它的神奇。渗透在我们身体的方方面面。
如果想有效补充氨基酸，可以选择食补的方式。比如多吃含氨基酸的鱼、奶、蛋等主食以及富含氨基酸的水果——黑莓。
仅仅是一种水果就包含了人体所需的18种氨基酸，其中还有8种是人体无法直接合成的。
黑莓与氨基酸的关系，你真的了解吗？,黑莓是酸的吗
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