生长激素氨基酸
想要孩子长高，除了注射生长激素，门诊常用2种营养素，促进自身生长激素分泌
?
1、赖氨酸
主要作用：
是人体必需的氨基酸；
能刺激生长激素的分泌，促进生长；
提高钙的吸收及其在体内的积累，加速骨骼的生长。
主要食物来源：淡水鱼、海鱼、冻豆腐、豆腐皮、山药、银杏等。
?
2、γ- 氨基丁酸
主要作用：
改善孩子睡眠；
促进生长因子合成；
促进内源性生长激素分泌，促进矮小少年儿童长高。
主要食物来源：谷物、水果、蔬菜和发酵食品中。
?
值得注意的是，这2类营养素，从食物中摄取的量都比较少，如果孩子身高偏矮，或生长迟缓，建议外界摄取。
?
近几年临床验证，这2类营养素，是能够有效促进内源性生长激素分泌的，门诊上也经常给孩子用，相对来说也是比较安全的，可以根据孩子身高情况，相应的补充。
#健康育儿##育儿事务所##身高##长高##孩子长高#
@中医儿科身高管理
五维赖氨酸能长高吗今年十七岁男孩
春天是草树萌芽万物生长，葱茏繁茂的季节，同时也是孩子生长发育的黄金时期。那么在孩子成长的过程中，什么是起决定作用的主要因素呢？研究表明：生长激素是促进人体长高的关键因素，生长激素的多和少，直接决定了孩子的身高体能。
什么是生长激素？顾名思义，生长激素是由脑垂体分泌的，能促进生长发育、促进蛋白质合成及骨骼生长，在人体生长发育中起着关键性作用。
一、生长激素分泌：营养
赖氨酸有十分显著的刺激垂体分泌生长激素的作用。由于中国人的饮食结构以谷物和蔬菜为主，其中所含的赖氨酸很少，肉蛋类含量稍高，但加热极易分解，因此简单的饮食难以补充人体所需的量。目前有近30.8%的孩子身高发育滞后，补充足够的赖氨酸，迫切重要。
五维赖氨酸片中所含赖氨酸可以促进脑垂体分泌生长激素，促进骨骼生长，双效、安全促进长高。
二、生长激素分泌：睡眠
充足的睡眠也是促进孩子长高的重要途径，这是因为晚间11点至凌晨2点是人体生长激素分泌最旺盛的时间，所以家长一定要让孩子在十点前入睡，睡前补充赖氨酸，对孩子长高效果更好。另外，为了确保孩子拥有优质的深层睡眠，家长要注意孩子晚餐不可吃得过多、过晚，也不要在临睡前喝很多水，以免影响睡眠质量。
三、生长激素分泌：运动
每天适量的运动能使生长激素分泌明显增加，特别是跑跳类的运动。运动前补充赖氨酸，生长激素分泌会更旺盛。另外，运动时血液循环最为丰富，骨骺细胞也较为活跃。运动可以使长骨骨骺软骨细胞增殖，还会增加骨钙的沉积，进而促进身高发育。
五维赖氨酸片主要成份是L-赖氨酸和维生素B族。其中L-赖氨酸为人体必需氨基酸之一，尤对儿童发育期、病后恢复期、妊娠哺乳期所必需，如若缺乏可引起发育不良、食欲缺乏、体重减轻以及低蛋白血症等。其他所含五种维生素均为维持机体正常代谢和身体健康必不可少的物质，缺乏时可导致代谢障碍和多种疾病。
适应症：用于幼儿、儿童正常生长发育和年老体弱者的营养补充。
烟台燕喜堂医药连锁各门店均有销售，咨询服务热线：0535-6817781。
责任编辑：高涵
五维赖氨酸带您了解身高增长的秘密：生长激素,五维赖氨酸能长高吗今年十七岁男孩
【促睾有什么作用？】
#2019我要瘦！# #燃烧我的卡路里# @头条健身 @时尚健康杂志社 促睾就是促进或者提高睾酮素的分泌！睾酮素也就是雄性激素！
睾酮最主要的作用是促进男性生殖器官的发育以及促进人体氨基酸的吸收和加快蛋白质的合成等等！
这些功能让睾酮素成为了增肌神器！每个正常男性血液中都会含有10~45nmol/L的睾酮，女性体内也会含有睾酮，不过它的含量仅约为男性的十分之一。所以女性不用担心练成“金刚芭比”。
但是女性通过力量训练，可以很好的收紧皮肤，比较减龄的同时，整个人的健康状态也会好！肌肉生长的原理就是，肌肉经过抗阻力训练之后，肌纤维受到良性的损伤，通过补充蛋白质，肌肉才得以恢复和生长。
所以，雄性激素高，氨基酸的吸收和蛋白质的合成也比较快，那么肌肉生长的也较快！睾酮素的提高在促进力量增长，围度增加和维持体脂率上都具有重要作用。
1·值得一提的是，过于频繁的性生活都会使睾酮的水平降低。
2·压力过大
压力过大会降低睾酮激素水平，神经系统能调节几乎所有的激素分泌水平，当一个人压力比较大的时候，体内睾酮素水平会呈现低水平的状态。
3·训练过度
训练过度会导致机体分解肌肉蛋白，降低睾酮素水平。
4·低脂肪饮食
过多的脂肪虽会影响肌肉效果，但过少的脂肪却会影响机体促睾的正常运行。
另外，不良生活习惯如：抽烟、暴饮暴食、少运动等因素都会影响睾酮素含量。
我们有什么方法来提升睾酮素水平吗？
1·大重量训练
大重量训练后肌肉组织会有所撕裂，当你开始休息时，身体就会自觉修复肌肉组织，使得睾酮素分泌。
2·适当的有氧训练
长时间的有氧训练会抑制睾酮素的分泌，所以要把控好时间。 增加蛋白质摄入 补充优质的蛋白质，不仅可以有效维持肌肉增长，还能更好地维持睾酮分泌。
3·避免酒精摄入
大量饮酒却会抑制睾酮素水平的提升。
小结；不过不管怎样，经常健身的男性会比不健身的男性的睾酮浓度高20%左右，养成好习惯、控制饮食、适当运动就可以促睾
主题测试文章，只做测试使用。发布者：氨基酸肥料，转转请注明出处：https://www.028aohe.com/21273.html
