氨基酸能去红血丝吗(红血丝肌肤护肤要注意什么)

维生素C又名抗坏血酸，是人体必需的水溶性维生素，参与氨基酸代谢、神经递质的合成、胶原蛋白和组织细胞间质的合成。可降低毛细血管的通透性，加速血液的凝固，刺激凝血功能，促进铁在肠内吸收，促使血脂下降，增加对感染的抵抗力，参与解毒功能，且有抗组胺的作用及阻止致癌物质（亚硝胺）生成的作用。用于维生素C缺乏症的预防及治疗，如急慢性传染病时，消耗量增加，宜适当补充。病后恢复期，创伤愈合不良者，也应适当补充。用于肝硬化、急性肝炎和砷、汞、铅、苯等慢性中毒时的肝脏损害。

控制饮食、控制血压和血脂、坚持运动、保持匀称的体型是预防糖尿病的有效方法。维生素C是一种抗氧化剂，可对抗机体内的氧化应激反应，清除氧自由基，阻止自由基破坏DNA、蛋白质和脂肪酸，有研究发现，每日摄入200mg维生素C，可以降低糖尿病的风险。鲜枣、猕猴桃、火龙果、番石榴、青椒、芥菜、菜花、大白菜、番茄等果蔬富含维生素C，是饮食补充维生素C的首选。

此外，还有研究发现，每日摄入1000mg维生素C，可改善空腹血糖、餐后血糖和糖化血红蛋白，还能降低血压和血脂，减少糖尿病并发症的风险，这可能是由于维生素C与葡萄糖具有相似的结构，可以竞争性抑制葡萄糖吸收，但是需要注意，1000mg维生素C剂量较大，无论饮食、保健品还是药物，都可能会引起不良事件，应该遵医嘱谨慎使用。

维生素B2又名核黄素，是人体必需的水溶性维生素，广泛存在于乳类、鱼类、肉类、绿叶蔬菜及谷麦中，烹饪中容易损失。维生素B2是体内黄素酶类辅基的组成部分，可参与糖、脂肪、蛋白质和核酸的代谢，促进机体的生长发育，如指甲、皮肤和毛发的正常生长，影响人体对铁的吸收，维持正常的视觉功能，并可激活维生素B6，将色氨酸转化为烟酸，可能与维持红细胞的完整性有关。适用于防治维生素B2缺乏所致的口角炎、唇干裂、舌炎、阴囊炎、角膜血管化、结膜炎、脂溢性皮炎等。

维生素B2可促进细胞内氧化-还原反应，维持线粒体的正常功能，能减少偏头痛的发作频率，用于偏头痛的预防性治疗，推荐剂量为400mg/日，宜从小剂量起始，逐步增加至最佳有效剂量。

维生素B6又名吡哆醇，是人体必需的水溶性维生素，广泛存在于肉类、全谷、蔬菜、坚果等食物中，烹饪中仅少量损失。维生素B6与ATP在体内经酶的作用转化成具有生理活性的磷酸吡哆醛和磷酸吡多胺，它是某些氨基酸的氨基转移酶、脱羧酶和消化酶的辅酶，对蛋白质、碳水化合物、脂肪的各种代谢功能起作用，如参与脑中抑制性递质γ-氨基丁酸的产生及色氨酸转化为烟酸的过程，并与白细胞、血红蛋白的生成有关。适用于防治因大量或长期服用异烟肼、肼屈嗪等引起的周围神经炎、失眠、不安，减轻抗癌药和放射治疗引起的恶心、呕吐或妊娠呕吐等，可能还有助于白细胞减少症。

维生素B12又名钴胺素，是一种含钴的红色化合物，广泛存在于动物内脏、肉类、蛋类、奶类等食物中，烹饪中会有所损失。维生素B12需转化为甲钴胺和辅酶B12后才具有活性，甲钴胺通过促进神经细胞内核酸和蛋白质以及神经髓鞘的合成，修复受损伤的周围神经。维生素B12缺乏时，可导致甲基丙二酸排泄增加和脂肪酸代谢异常，这很可能是神经系统病变的原因之一。适用于巨幼细胞贫血和多发性周围神经炎、神经痛、神经萎缩等神经系统疾病。

同型半胱氨酸是蛋氨酸的中间代谢产物，是一种毒性氨基酸，它可以引起氧化应激反应，促进血栓形成，损害血管内皮细胞，升高血脂，并可活化血管紧张素转化酶，促进血管紧张素II的产生，从而促进高血压的形成和发展，最终引起血管增生和动脉粥样硬化。H型高血压即高血压合并高同型半胱氨酸血症（Hcy≥10μmol/L），H型高血压患者脑卒中和冠心病的发病率显著增加，因此，同型半胱氨酸水平增高是发生心脑血管疾病的独立危险因素。

同型半胱氨酸在体内有两条主要代谢途径，一条代谢途径是在维生素B6和胱硫醚β-合成酶的协助下，转变为无毒的半胱氨酸，另一条代谢途径是在叶酸和维生素B12的调控下，转化为甲硫氨酸，最终通过肾脏经尿液排出体外，从而达到降低血中同型半胱氨酸的目的，因此，血液同型半胱氨酸水平升高可能反映了缺乏叶酸、维生素B6和维生素B12，叶酸是主要决定因素，而维生素B6和维生素B12是较弱的决定因素。因此，推荐高血压伴有高同型半胱氨酸血症的患者每天服用叶酸0.8mg，同时可以配合服用维生素B6 （10mg）和维生素B12（0.4mg）。#健康明星计划# #谣零零计划#

我在26岁开始接触护肤，主要是去阿拉山口.上班居然把20多的肌肤整滴就像大妈，毛孔粗糙,

皮肤肤色不均，还有红血丝。眼周还有细纹，怎么就摊上皱纹了呢!铁一般的证据摆在眼前才不得不承认，原来眼部保湿这么重要，于是在这一天突然觉醒过来，开始寻找适合自己的那- -款眼霜。

相信大家都深有体会，眼睛不仅是心灵的窗户，还是年龄的标签，所以将来为了让岁月善待你，你首先要善待自己，眼部护理我不想多说，啥啥第一年看的就是眼睛，如果等到眼周遍布皱纹，就算扎起丸子头都不能伪装少女了，为了捍卫我的少女心，尝试了一款闺蜜安利的国货眼霜一一魔介青春玉肌眼霜。她的肤质和我差不多，但是偏干，我们经常疯狂安利好物给对方，总之在使用之前对这只眼霜是信任的，虽然我之前对国货一直持有观望的态度，但是作为-名理智的消费者，我认为好用的物品不分品牌大小，加上闺蜜N+的好评下，我入了一支试试看，毕竟价格也不贵。

通常使用眼霜都只关注效果，不太关注眼霜的成分，但是这款眼霜的成份成功地引起了我的注意，它是一款有“特效”的药妆，专门引入了诺贝尔医学奖得主日本分子细胞生物学家大隅良典的细胞自噬原理.excuseme?细胞自噬是什
么?简单来说，细胞自噬是细胞内自食的生命现象，可以把它比喻为细胞内的“废物回收站”或者“清洁工人”，它具有清除多余废物、促进生长发育、以及饥饿时充当营养剂的应急生理功能。

另外，魔介青春玉肌眼霜采用日本前沿技术和独特配方，配合酵母提取液、氨基酸、花草果油成分能舒缓眼周肌肤，淡化皱纹，主要成分包含德国进口二裂酵母，这几乎是兰蔻、雅诗兰黛、欧莱雅等大牌眼霜的御用成分。它能使皮肤内各种介质的比例恢复平衡，有利于免疫系统调控，修复受损伤的细胞，令皮肤保持充满活力的年轻外观，作为药妆来说它的价格可以说是很良心了!不，应该说便宜至极才对~

接着来谈使用感受，一切牛逼的品牌和成分在使用感面前都不值-提，对我来说最重要的还是效果，这款挤出来是很滋润的乳霜状，很好推，配合自带的金属按摩头轻轻按摩眼周，会感觉到一股暖流在眼周游走，是很舒适的温热感，热感持续10分钟左右，暖暖的，很贴心，现在的天气用它最适合不过了~但是具体的使用感受因个人及环境差异，可能会略有不同。之前慕名买了韩国眼霜后，因为眼下有几条小干纹，所以是抱着即使不能消除也应该能缓解的心情买的，结果没想到居然长脂肪粒，好吧，可能不太适合我，果断舍弃了，现在可以用-瓶的钱买几瓶魔介眼霜.

这款眼霜用到现在也有一个多月了，由于心系写测评，所以白天晚.上都在用它，总体情况就是即时滋润效果理想，改善了眼下干纹的状态，眼下的干纹由两条变成了一条小的，虽然没有完全消失，但是也让我很惊喜了，脂肪粒也没有长，至于黑眼圈，对于本身黑眼圈比较严重的我来说,没有很明显的效果，但是可以看得出黑眼圈有变淡些，毕竟眼霜这种东西是需要日积月累的，还需要足够的睡眠，相信坚持用下去会有效，期待.它带给我更多的惊喜，总体来说这个产品还是很推荐的，加入回购清单了!