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发热袋使用方法如下：
1、首先找到发热袋里面的铁片；
2、捏住铁片上下晃动，直到发热袋内物固化并放热即可。
把175g的醋酸钠放入盛有50mL水的烧杯中： 用热水浴盆把烧杯中的醋酸钠溶解；把溶液倒进―个较厚的塑料软袋，并加入一块可扭曲产生震荡刺激的的金属片。密封好口袋。发热袋就诞生了。
在一定的温度下，溶质在溶剂中的溶解度是不变的。当溶液中的浓度与其标准溶解度相等时，这种溶液便称为饱和溶液；而当溶液的浓度在溶液中比其饱和溶解度还要高的时候，这种溶液便称为过饱和溶液。自动发热袋里面的液体就是过饱和溶液醋酸钠。但是，过饱和溶液是一种并不稳定的溶液，遇到外界激荡后，会启动溶质的结晶过程，这个结晶过程是放热的。当人为把一片金属放在这个过饱和溶液里面，并扭动里面的金属片所产生的轻微震动（不一定就是要用金属片的震荡，用其他的局部刺激办法也可以）便足以使溶质结晶，直至全部结晶完成，变成较稳定的固体。这个结晶过程是放热的过程，这就让自动发热袋放出热量了。
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