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高考生吃什么补脑?高考生营养食谱怎么做?
一、深海鱼。深海鱼中富含丰富的多不饱和脂肪酸,尤其是一种名叫二十二碳六烯酸(即DHA)的脂肪酸,是大脑必需的物质,这种物质对维持和提高记忆力有很大帮助。当然,记忆力的提高并不是说考试当日吃点深海鱼就可以有效的。DHA在其他淡水鱼类和陆地生物中含量不多,含量最丰富的还是深海鱼,如三文鱼、金枪鱼、秋刀鱼等,小于老师推荐大家多食用秋刀鱼,鱼油中富含DHA,而且价格也实惠。
二、豆制品。考前几天的膳食和考试当日是有一定区别的。豆制品中富含优质蛋白就是考前需要补充的重要营养素,其氨基酸构成比例适合人体吸收利用,最重要的是豆制品中富含的蛋白质为植物蛋白,不会对身体带来负担。因此,建议考生考前多摄入一些豆制品,如豆腐、豆花、豆腐干、腐竹等。
三、水果蔬菜。考生应保持摄入富含维生素C的蔬菜和水果,VC有助于提高大脑对氧的利用,让大脑保持兴奋,避免出现反应迟钝等现象;同时VC还能提高人体免疫力,预防一些疾病的发生;蔬菜水果中富含的膳食纤维还能改善胃肠道功能,防止突发胃肠道疾病,影响考生考前状态。
四、粗杂粮。考前学生的主食应以粗杂粮为主。它们富含B族维生素,能提高食欲,保证营养摄入均衡;同时粗杂粮的升糖系数较慢,考生考前的生理状态容易出现波动,粗杂粮能稳定考生考前的血糖水平。从现在开始,考生可以多吃些燕麦、荞麦、玉米、红薯、土豆等。
五谷豆浆含有丰富的蛋白质,可提高大脑营养功能,增强记忆,并有助于稳定情绪。原料:核桃仁30克,黑芝麻30克,黄豆,蜂蜜适量。
做法:
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2、将核桃仁、黑芝麻放入料理机中,磨成粉末。
对进化论的质疑有哪些,科学界是否已经否定了进化论
关于进化论的质疑:
1. 进化论仅仅是一种理论。它既非事实,也不是科学定律。
许多人在小学时就学过,按等级划分的话,理论居於中等—它比纯粹的假说有把握,但与定律相比又略逊一筹。然而,科学家并不是以此划分这些术语的。按照美国国家科学院(NAS)的解释,科学理论是「对自然界的某一方面所作的有充分依据的阐释,它可以包括事实、定律、推论以及经过检验的假说等。」定律是有关自然界的概括性描述,而一种理论无论得到多少证实,都不会使它变成定律。因此当科学家们谈到进化论时(或者就这个问题而言,谈到原子理论或相对论时),他们并没有表示对这一理论的真实性有任何异议。
除了进化的理论之外(所谓进化指的是遗传上的一代胜过一代的概念),人们也可能举出进化的实例来。美国科学院把「事实」定义为「已经获得反覆证明的、实际上已被大家公认为『真实』的观测结果」。化石记录和不计其数的其他证据证明了有机物是随著时间的推移而逐步进化的。虽然没有人直接看到这些变化,但间接的证据既清楚又明确,足以令人信服。
无论哪一门科学,依靠间接证据来说明问题都是司空见惯的事情。例如,物理学家不可能直接看到亚原子粒子,因此他们通过观测粒子在云室中留下的特有轨迹来证明粒子的存在。但物理学家并没有因为无法直接观测而使所得的结论欠缺说服力。
2. 自然选择陷入了循环论证的怪圈:适者生存,存者即为适者。
「适者生存」是一种有争论的自然选择表述方式,实际上更专业的表述方式应采用「生存和繁殖分异率」(differential rate of survival and reproction)这一术语。这种描述法不是给各个物种贴上适应或不适应的标签,而是描述各物种在既定条件下可能留下多少后代。将一对繁殖迅速的小嘴雀科鸣鸟和一对繁殖较慢的大嘴雀科鸣鸟放到一个食物丰富的岛上。在几代之内,繁殖迅速的鸣鸟就可能把持了大部分食物源。但如果大嘴鸣鸟更容易嗑开种子,那麼优势就可能转向这些繁殖较慢的鸣鸟一边。美国普林斯顿大学的 Peter R. Grant 在对加拉帕戈斯群岛上的雀科鸣鸟所做的一项开创性研究中,观察到了野生条件下种群此消彼长的变化情况。[参看本刊 1992年 2月号上 Grant所撰的「自然选择与达尔文的鸣鸟」一文。]
关键在於,给物种的适应性下定义可以不参照其生存能力的强弱:鸟的大嘴更适合嗑开种子,不论这一特性是否在给定条件下具有增强生存能力的价值。
3. 进化是不科学的,因为它既不能验证,也无法推翻。它的种种论断所涉及的物种变化都无法观察到,也永远不可能重现。
这种全盘否定进化论的说法忽视了把进化划分为至少两大类—微观进化与宏观进化—的若干重要特点。微观进化考察的是物种内随时间的推移而发生的变化,这类变化可能是新物种形成的前兆。宏观进化则研究物种这一层次以上的分类学族群是如何演变的。它的证据通常来自化石资料以及重构各种有机物之间的关系而进行的 DNA比较。
如今连大多数创世说者都承认,实验室中的试验(如对细胞、植物和果蝇所作的研究)以及实地进行的考察(如 Grant对加拉帕戈斯鸣鸟嘴部形状演变所进行的考察)都证实了微观进化的存在。自然选择及其它机制(包括染色体改变、共生和杂交等)都可以促使生物群体发生深刻的变化。
宏观进化的历史性研究所涉及的是根据化石和 DNA而不是直接观测作出的推论。但是,对於历史科学(包括天文学、地质学和考古学和进化生物学),科学家仍然可以对假说进行检验,看这些假说是否与物理证据相符,是否能对未来的科学发现作出具有检验性的预测。例如,进化意味著在人类最早的祖先(距今大约 500万年)以及解剖结构上最早的现代人类(距今约 10万年)之间,应该存在一系列其他原始人,它们身上猿的特点越来越少,而人的特点越来越多,这恰好与化石资料完全吻合。但是我们不会(也的确没有)在侏罗纪(距今约 6500万年)的地层中找到现代人类的化石。进化生物学的常规研究作出的预测比这精细得多、准确得多,而且研究人员也不断对这些预测进行检验。
创世说者也可能通过其他方式来反驳进化论。如果能够找到资料证明哪怕仅仅一种复杂的生命形式是从无生命物质中自发产生的,那麼我们至少在化石中看到的几种生物可能是通过这种方式进化而来的。如果曾有超级智能外星人出现并创造了地球上的生命(甚至创造了特定的物种),那麼纯粹进化论的解释将遭受怀疑。但是迄今没人提出这类证据。
应该指出,把可伪证性当作界定科学的特性这一观点是哲学家 Karl Popper在 20世纪 30年代提出来的。因为他的思想准则中狭隘的解释将很多货真价实的科学研究分支排除在外,直到最近一些年来,他的思想观点才逐渐被广义化了。
4. 科学家越来越怀疑进化的真实性。
没有证据表明进化论的支持者在逐渐减少。随便翻开任何一期生物学的专业杂志,你都会找到支持并发展进化论研究或者赞同进化是一种根本的科学概念的文章。
与创世说的观点相反,严肃的科学杂志更没有否定进化的报导。上世纪 90年代中期,美国华盛顿大学的 George W. Gilchrist 调查了列入原始文献的数千种期刊,想要找到关於「神力设计」或创世说的文章。他查遍了数十万个的科学报告,也没有发现一篇关於创世说的报告。过去两年中,由东南路易斯大学的 Barbara Forrest和凯斯西部保留地大学的 Lawrence M. Krauss分别独立进行了同样的调查,结果也是无功而返。
创世说者则反唇相讥,声称思想封闭、顽固排外的科学界拒不接受他们的证据。然而,据《Nature》、《Science》及其他重要杂志的编辑们讲,他们几乎没有见过有关反对进化论的投稿。有些反对进化论的作者曾在严肃的科学杂志上发表过论文。但这些论文极少直接攻击进化论,也从不旗帜鲜明地举出创世说的论点。它们最多不过是指出进化论存在某些未解决的问题(这一点并没有人反对)。简而言之,创世说者拿不出充足的理由使科学界能够认真地对待他们的说法。
5. 连进化生物学家彼此间都存在各种分歧,这说明进化论所依据的科学基础根本不牢靠。
进化生物学家激烈争论的焦点是各种各样的。例如,物种是如何形成的、进化的快慢、鸟类和恐龙的祖先是否有血缘关系,尼安德特人是否是不同於现代人的独立物种等各种问题。任何一门学科都难免会存在这样那样的争论,进化论自然也不例外。但是,生物学界仍然一致接受进化论,把进化作为生物界中存在的真实事情和一项指导原则。
遗憾的是,虚伪的创世说者总是断章取义地引用科学家的话以夸大并曲解他们之间的分歧。任何一位熟悉哈佛大学古生物学家 Stephen Jay Gould著作的人都知道,Gould除了是「间断平衡模型」(punctuated equilibrium model)的创立人之一外,还是进化论最积极的捍卫者和宣传者。(间断平衡模型认为,大多数进化都是在地质史上相对短暂的时期内发生的,这样就可以解释我们在化石记录中所观察到的现象。不过,地质史上的短暂时期可能也有数百代之久。)然而,创世说者却总是不遗余力地从 Gould丰富的著作中断章取义,使人们以为 Gould曾对进化论表示过怀疑。更有甚者将间断平衡的理论歪曲理解,仿佛间断平衡会使新物种在一夜之间就脱颖而出,或者使鸟类从爬行动物的卵中产生出来。
如果读者碰到引用科学权威人士的话语对进化论提出质疑时,一定要结合上下文来看看这段话究竟是甚麼意思。可以肯定,所谓科学家对进化论的攻击最终被证明是凭空捏造的。
6. 如果人类从猴子演变而来的,那麼为何现在还有猴子?
这种论据司空见惯,反映出提问者对进化论不同程度的无知。第一个错误是进化论并没有告诉我们人是猴子变来的;它只是说人和猴子的祖先相同。
此论据所犯的更深层次错误与下面这种问法如出一辙:「如果小孩是成年人生的,那为什麼还有成年人?」新物种是通过从现有物种中分化出来而实现进化的;当某些生物种群与其家族的主要分支隔离开来,并得到充分的变异而使其永远成为一个与原来物种明显不同的新物种时,这种分化就产生了。作为母体的物种此后可能无限期地生存下去,当然也可能走向灭绝。
7. 进化论无法解释生命最初是如何在地球上出现的。
生命的起源在很大程度上仍是一个不解之谜,但是生物化学家已经弄清楚原始核酸、氨基酸及构成生命的其他各种基本元素是如何形成并实现自我复制的,从而奠定了细胞生化过程的基础。天体化学分析表明,这类化合物最初可能大量地在太空中形成,然后随彗星来到地球上。这一理论或许可以解释,在地球年轻时的各种条件下,这些生命组成要素是如何出现的。
创世说者有时抓住科学家当前暂时无法解释生命的起源这一点大作文章,试图以此全盘否定进化。其实,即使地球上的生命真的通过进化以外的途径诞生的(如外星人在数十亿年前将首批细胞带到了地球上),不计其数的微观进化与宏观进化研究有力地证明了生命的进化是一个确凿的事实。
8. 数学的分析表明,像蛋白质这样复杂的东西随机产生是不可思议的,更不用说活细胞乃至人类。
机遇在进化中起著一定的作用(例如通过随机突变而使物种获得新的特性),但进化过程并不是靠运气来产生有机物、蛋白质或其他生命实体的。恰恰相反,自由选择(应为人知的主要进化机制)通过保留「有益的」(适应性)特徵并淘汰「无益的」(非适应性)特徵而实现非随机的变化。只要选择的力度保持稳定,自然选择就可以推动进化朝著一个方向前进,在出人意料的短期内产生出复杂的结构。
我们用这样的类比打个比方,将「TOBEORNOTTOBE」这 13个字母组成的序列拿来考虑。假定有 100万只猴子在键盘上胡敲乱按,每只猴子每秒钟打出一个像上述序列那样长的字母序,那麼它们需要敲击 7.88万年才可能从 2613 种长度一样的序列中敲出上面那个字母序列。然而,到了 80年代,美国格伦代尔学院的 Richard Hardison编写了一个能随机生成短语的计算机程序,此程序的特点是,如果单个字母恰好位於在短语的既定位置上,那麼该字母就在这一位置上保持下去(实际上也就是选择更接近於哈姆雷特所说的那句话的短语)。该程序平均只需重复 336次,就能再次产生那句短语,所花时间不到 90秒。更令人称奇的是,该程序甚至可在 4天半的时间里就将莎士比亚的整部剧作重组一遍。
9. 热力学第二定律认为,随著时间的推移,系统必定朝著越来越无序的方向发展。因此,活细胞不可能从无生命的化学物质中进化出来,而多细胞生物也不可能从原生动物进化而来。
这种说法错在误解了热力学的第二定律。如果这种说法站得住脚的话,那麼矿物晶体和雪花应该也属於不可能成形的物质,因为它们同样是从无序的组分中形成的复杂结构。
热力学第二定律实际上是说,一个封闭系统(即不与外界发生能量和物质交换的系统)的总熵不会随著时间的推移递减。熵是一个物理学概念,常常被说成是「无序」。然而这个术语与惯用的词还是有很大的差别。
更重要的是,热力学第二定律允许一个系统的某部分的熵减少,只要该系统其他部分的熵有相应的增加。因此,我们的地球作为一个整体可能会变得愈加复杂,因为太阳不断把热和光散射到地球上,而太阳内部热核反应所导致的熵增大足以抵消散射到地球的熵。简单的有机体可以通过耗用其他的生命形式以及非生命物质而朝著越来越复杂的方向发展。
10. 突变对於进化理论来说必不可少。但是突变只能消除特性,而不能产生新的特性。
恰恰相反,生物学资料已经证明,许多特性是通过点突变(point mutation)产生的(所谓点突变就是在一种有机体的 DNA中确切的位置上出现的变化)。细菌对抗生素的耐受性便是一个很好的例子。
动物体内调节发育的同源盒结构基因(homeobox)的突变也可以产生复杂的效应。Hox基因决定腿、翼、触角以及躯体的各部分应该在何处长出来。例如,果蝇的触角足突变(Antennapedia)使在本该长触角的地方长出了腿。这些异常的肢体不起甚麼作用,但是它们的存在证明了遗传基因出现了错误,可以产生复杂的结构,而自然选择可以借此对这些结构进行试验,看其是否有用。
此外,分子生物学研究已经发现了一些比点突变更高级的遗传变化机制,这些机制扩大了物种新特性出现的途径。基因内的功能分子可以通过各种新颖的方式拼接在一起。整个的基因也可能意外地在一种有机物的 DNA内被复制,而复制的基因则可以突变成新的具有复杂特性的基因。对多种有机物的 DNA所作的比较表明,血液中的珠蛋白就是以这种方式在数百万年中进化的。
11. 自然选择或许能解释微观进化,但它无法解释新物种的起源和生命的高级运转规则。
进化生物学家对於自然选择如何产生新物种已经作过广泛的论述。例如,哈佛大学的 Ernst Mayr建立了一个名为「不重叠分布区」(allopatry)的模型。该模型认为,如果通过地理边界把某一群体的有机物同其余群体隔绝开来,那麼它就可能面临不同的选择压力。被隔绝的群体内将逐渐积累起变异的因素。等到这些变异因素积累到相当显著的地步,以致这个分化出来的群体不可能(或者通常情况下不会)同原始的种群交配而繁殖后代时,该群体就会独立地进行繁殖,并沿著这条道路发展下去直至最终变成一个新物种。
自然选择是研究得最为详尽的一种进化机制,但是生物学家也同时考虑了其他各种可能的进化机制。生物学家一直在评估引起物种形成或产生有机物复杂特性的若干不寻常遗传机制的潜力。美国阿默斯特马萨诸塞大学的 Lynn Margulis及其他研究人员令人信服地证明了某些细胞器(如产生能源的线粒体)是通过古代有机体的共生融合而进化来的。因此,关於进化可能是由自然选择以外的其他力量所引起的研究,科学界表示欢迎。但是这些力量必须源於自然界,而不能归功於神秘莫测的创世天使的神力作用,因为这类作用的存在根据没有得到科学的证明。
12. 没有任何人看到过新物种的进化过程。
物种形成可能是相当罕见的,在某些情况下可能要花费若干世纪的时间。此外,识别一个处於形成阶段的新物种可能比较困难,因为生物学家对於如何界定新物种的概念有时持不同看法。目前应用最广泛的定义是 Mayr 提出的「生物物种概念」(Biological Special Concept)。该定律认为,某一物种是由若干独立繁殖的群体构成的一个确定种群,也就是通常不会或不能在其种群以外进行繁殖的若干种有机体。实际上,这一定义可能很难用於因相距遥远或地域不同而彼此隔离的有机体,也很难用於植物(更不用说无法繁殖的化石)。因此生物学家通常将有机物的实体和行为特性作为其物种归属的线索。
但是,科学文献中的确存在有关植物、昆虫及蠕虫的物种形成报告。在多数这类试验中,研究人员把有机体置於各种各样的选择条件下(以解剖差异、交配行为、栖居地喜好以及其他物种特性为选择对象),并发现由此而生成了一些不与外界异族物种进行繁殖的有机体种群。例如,新墨西哥大学的 William R. Rice和加利福尼亚大学戴维斯分校的 George W. Salt证明,如果他们根据果蝇对某种环境的喜好特性来选择一组果蝇,并将其单独隔离开来繁殖 35代以上,最终所得的结果是,被隔离的果蝇将拒绝与来自环境完全不同的果蝇交配。
13. 进化论者拿不出任何化石证据证明有过渡动物(如半是爬虫半是鸟的动物)出现过。
其实,古生物学家早就知晓有关中间化石(即外形介於各种不同的分类群体之间物种的化石)的许多详尽实例。最有名的化石之一是始祖鸟化石(Archaeopteryx),它既具有鸟类特有的羽毛特徵,又具有类似恐龙的骨骼结构特徵。研究人员还发现了大量其他有羽毛的动物化石,它们与鸟化石相似的程度,参差不齐。一系列届的化石完整地描述了现代马从小型始祖马(Eohippus)开始的进化过程。鲸的祖先是在陆地上爬行的四肢动物,而在它们之间的过渡动物则是名为 Ambulocetus和 Rodhocetus的两种两栖动物[参看本刊 2002年第 8期 Kata Wong所著的「征服海洋的哺乳动物」一文]。海洋贝壳的化石重现了各种软体动物在千百万年间的进化历程。大约二十多种人科动物(它们并非都是人类的祖先)填补了南方古猿露西(Lucy the australopithecine)和现代人之间的空白。
但创世说者却对这些化石研究成果视而不见。他们声称,始祖鸟并不是爬行动物和鸟类之间的过渡物种,只不过是一种已经灭绝的鸟类,具有某些爬行动物的特徵罢了。创世说者希望进化论者拿出一种匪夷所思、异想天开的怪物,它不能归入到已知的任何一类种群中。即使创世说者承认某一化石是两类物种之间的过渡生物,他们可能还坚持非要看到该化石与后两类物种之间的其他中间化石不可。这类令人恼火的要求可以一个接一个无休止地提出来,而化石记录始终是不完整的,根本不可能满足这样的无理要求。
不过,进化说者可以从分子生物学获得进一步的有力证据。所有有机体都拥有绝大部分的相同基因,但进化论者预见,这些基因的结构及其产物将根据各物种之间的进化关系而分异。遗传学家所说的「分子时钟」将记录这一时间进程。这些分子数据也显示了各种不同的有机体在进化过程中的过渡关系。
14. 生物在解剖层次、细胞层次和分子层次上均有令人惊异的复杂结构特徵;其复杂性哪怕是只差一点点,它们也将无法正常发挥其功能,对此唯一可能的结论就是,生物是神力设计而非进化的产物。
这种所谓的「设计论据」构成了最近抨击进化论的核心说法,而且也是创世说者最早使用的论据之一。1802年,神学家 William Paley撰文说,如果某人在地里捡到一块表,那麼最合乎情理的推论应该是这块表是有人掉在地里的,而不是靠自然力量形成的。Paley声称,由此推知,生物的复杂结构必定也是直接的神力所为。达尔文写了《物种起源》一书来反驳 Paley。该书阐述了作用於遗传特徵的自然选择力量如何逐步地完善复杂的有机体结构的进化过程。
一化又一代的创世说者以眼睛是一种可能靠进化而形成的结构来试图驳倒达尔文的观点。他们认为,眼睛之所以能产生视觉,全凭其各组成部分之间天衣无缝的组合。因此自然选择不可能倾向於眼睛进化过程中所需要的过渡结构(试问半只眼睛有甚麼用呢?)。达尔文似乎对创世说者的这种诘难有先见之明,他指出,即使是「不完整」的眼睛也可能有它的好处(如帮助动物转向有光的方向),因此可以被遗传下来以待进化过程对其作出进一步的改良。生物学证实了达尔文的分析:研究人员在整个动物王国中都可鉴定出原始的眼睛和感光器官,甚至还通过比较遗传学研究勾画出了眼的进化史。(现在看来,在不同的有机体家族中,眼睛是独立进化的。)
如今鼓吹神力设计的人比其老前辈更加老练,但其论据和目标仍是万变不离其宗。为了驳倒进化论,他们企图证明进化论不可能解释我们所知道的生命,进而坚持认为,唯一站得住脚的替代理论就是,生命是靠一种高深莫测的神力创造出来的。
15. 新近的发现证明,即使在微观层次上,生命也具有某种不可能通过进化产生的复杂性。
「不可简化的复杂性」是《达尔文的黑盒子:进化论面临的生化挑战》一书的作者,列哈依大学的 Michael J. Behe提出的口号。Behe以捕鼠夹作为「不可简化的复杂性」的一个通俗例子。捕鼠夹这种器具的特点是,只要有任何零件丢失,它便不起任何作用,而且它的各个零件只有作为一个整体的组成部分才有价值。Behe宣称,如果说捕鼠夹如此,那麼细菌的鞭毛就更是如此(鞭毛是一种起推进作用的鞭状细胞器,其功能犹如船舶的舷外发动机)。构成鞭毛的蛋白质如鬼斧神工般巧妙地排列成发动机的部件、方向舵以及工程师可能要求采用的其他种种结构。Behe声称,这样复杂巧妙的布局通过进化上的改良而设计出来的可能性实际上等於零,因此证明了它只能是神力表演的绝技。他对於凝血机制以及其他分子系统也表述了类似的观点。
然而进化生物学家已经反驳了这类看法。首先,有些鞭毛的构形比 Behe所提到的鞭毛简单,因此一种鞭毛并不一定需要上述所有组成部分均齐备才能发挥作用。Behe所提到的鞭毛其较高级的组成部分全都可以在自然界的其他地方找到先例,布朗大学的 Kenneth R. Miller及其他研究人员对此已有论述。实际上,整个鞭毛系统与一种名为 Yersinia pestis的细胞器极其相似(鼠疫细菌利用这种细胞器将毒素注射进细胞中)。
关键在於,尽管 Behe声称鞭毛的各组成系统除了用於推进作用以外没有其他任何价值,但实际上这些系统可能具有多种功能,从而有利於鞭毛的进化。因此鞭毛的最终进化过程可能仅仅是通过某种新颖的方式把原先为其他用途进化出来的复杂组成部分重新组合起来。加利福尼亚大学圣迭戈分校的 Russell F. Doolittle所做的研究表明,凝血系统看来是通过改良并完善了最初用於消化的蛋白质而进化的,这与鞭毛的进化有异曲同工之妙。所以,Behe用来作为神力设计证据的「不可简化的复杂性」并非真的不可简化。
另一类复杂性—所谓「特定复杂性」(specified complexity)—是贝乐大学的 William A. Dembski在其著作《设计推理》和《没有免费的午餐》中提出的神力设计论据的核心。他的论据实质上是说,生物的复杂性是任何盲目的、随机的过程永远无法产生的。Dembski声称,唯一合乎逻辑的结论是某位超人的神灵创造了生命并左右其发展,这一说法与 Paley 200年前的论断如出一辙。
Dembski的论据有若干漏洞。他暗示对生物进化的解释只是随机产生或神灵设计,这是不正确的。在圣菲研究所和其他地方研究非线性系统与元胞自动机(cellularautomata)的研究人员已经证明,简单的无向过程能够产生极其复杂的模式。因此,有机体中所呈现的某些复杂性从一定程度上讲,可能是通过我们几乎还不了解的自然现象产生的。然而这完全不等於说生物的复杂性不可能自然地产生。
结论—不科学的创世说
「创世科学」的提法本身就是自相矛盾。现代科学的核心原则就是方法论的自然主义,即力求通过观测到的或可检验的自然机制来解释宇宙。物理学用支配物质与能量的特定概念来描述原子核,并通过实验对这些描述进行检验。只有当实验数据显示先前的描述不足以解释观测到的现象时,物理学家才会引入新的粒子(如夸克)来丰富其理论。而且,这些新粒子的特性并不能随便定义(新粒子的界定受到严格的约束,因为它们必须能纳入到现有的物理学框架中)。
相反,鼓吹神力设计的理论家则搬出各种虚幻莫测的东西,并随意赋予它们以不受约束的各种能力—总之是,怎样能解答当前的问题就怎样说。这样的答案非但不能促进科学探索,反而会阻挡科学探索的道路(如,如何否定万能神灵的存在?)。
神力设计说不能解决任何问题。例如,具有设计能力的神灵是何时介入生命史的?又是怎样介入的?是通过创造第一个 DNA,第一个细胞,还是第一个人?每一物种都是神力设计的吗?抑或只有少数早期物种是神力设计的?鼓吹神力设计说的人常常回避这些问题。他们关於神力设计的说法常常是五花八门,迥然不同,他们也甚至懒得去互相沟通一下以自圆其说。他们采用排除法来进行论证,也就是极力贬低进化论的解释,将其斥为牵强附会或不完整的理论,从而间示只有以神力设计为基础的替代理论者是站得住脚的。
从逻辑上讲,设计说的鼓吹者完全是在误导人:即使某种自然主义的解释有问题,也并不意味著所有这类解释都应该一棍子打死。此外,他们的论述也没有使任意一种神力设计说显得比另一种更合理,实际上就是让听众们自己去作判断,而某些听众在进行这类判断时无疑会用宗教信仰去取代科学概念。
科学研究一次又一次地证明方法论的自然主义可以克服无知,为那些一度看来深不可测的难解之谜找到越来越详尽、合理的答案。有关光的本性、疾病的起源以及脑的机理等问题均是如此。现在进化论正在为破解生命如何形成和发展之谜做著同样的工作。创世说无论以何种名义作掩饰,都不会为这方面的科学研究增添丝毫有价值的东西。
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近视后如何恢复视力?
研究发现,饮食中增加蛋白质,减少碳水化合物供应,可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。因此,为避免发生近视,少吃糖果和高糖食品。食糖过多,会使血液中产生大量酸性物质,酸与肌体内的食盐,特别是钙相结合,造成了血钙减少,这就会影响眼球壁的坚韧性,使眼轴易于伸长,助长了近视发生和发展。研究表面,预防近视可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣、动物肝脏等蔬菜水果也对预防近视有益。
近视食疗
研究证明,近视与饮食之间存在着相当的关系。预防近视,一定要注意饮食调节,否则收效就不大。
少吃糖、及碳水化合物的食品或烧煮过度的蛋白类食物,会减少近视的发生。进食过量的糖会使体内微量元素铬的存量减少。
摄入过多烧煮过度的蛋白类食物,可使体内钙的代谢发生异常,造成缺钙。铬和钙这两种元素直接影响机体对眼内液压的调节,若人体内铬、钙含量处于正常平衡的状态,眼内液压就能保持正常,这样就得以预防近视。
所以在日常膳食中,少吃糖及烧煮过度的蛋白类食物。并注意补充体内微量元素铬、钙。含铬丰富的食物有:豆类、小麦、蛋、鸡肉、猪肉、黄油。可将含铬、钙丰富的食物合理加入日常膳食中,以达到以饮食调节预防形成近视的目的。
近视是屈光不正的一种。近视的形成主要有内因的外因两种原因。内因指的是近视的遗传性。外因主要包括工作环境和身体素质两方面。近视眼的发生,城市比农村多,精工行业比一般行业多,尤其在学生和知识分子当中,近视的发病率更高。
体质因素方面除遗传外,主要和营养不良有关。眼睛在生长发育期间缺乏某种或某些重要的营养物质,使眼球组织变得比较脆弱,在环境因素的作用下,眼球壁的巩膜容易扩张,从而使眼睛的前后轴伸长而发生近视。多数近视儿童有爱吃零食、挑食、偏食的习惯。他们吃的多是精粮和快餐食品,这些食品中缺乏营养物质或营养物质破坏较多。同时他们的膳食中缺乏乳、蛋、奶、鱼、肉、鸡等优质蛋白食品和粗粮食品。缺乏的食物种类越多,总量越大,近视的发生率越高,近视的程度也越高。
近视的形成与饮食有关系,多数近视患者的血钙偏低,维生素A缺乏;多数青少年近视患者的血清蛋白偏低,血钙和血色素也偏低。得了近视后,要多补充维生素A、B、族和钙、铬、锌等微量元素,少吃糖果和高糖食品。糖吃多了,血糖含量增加会引起房水、晶体渗透压改变。当房水的渗透压低于晶状体的渗透压时,房水就会进入晶状体内,促使晶状体变凸,引起近视的发生。过多的吃糖和高碳水化合物,就会使眼内组织弹性降低,微量元素铬的储存量减少,使得眼轴容易变长。另外,吃糖过多,会使血中产生大量的酸。酸与体内的盐类,特别是与钙盐中和,在血液中还原,造成血钙减少,这样就会影响眼球壁的坚韧性,使眼轴伸长,也造成近视的发生和发展。
为防止近视的发生和发展,食疗所选用的食品主要是补充眼内睫状肌与巩膜必须的营养物质,增强睫状肌的肌力,帮其恢复固有功能;加强巩膜的坚韧性,增强它对外界的抵御力量,防止其扩张。
近视者可补充下列营养物质:
1.蛋白质:
就巩膜来说,它能成为眼球的坚韧外壳,就是由于含有多种必需氨基酸,构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性,但在眼轴前后径部位仍比较弱。肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质,而且含有全部必须氨基酸。
2.钙:
钙是骨骼的主要构成成分,也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富,且易被人体吸收利用。其他如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等含钙量也较多。
3.锌:
近视患者普遍缺乏铬和锌,近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多,可适量增加。
4.维生素维生素是人体必需的营养物质。虽然人体对它们的需求量很小,但它们在人体物质和能量代谢中起着极为重要的作用。用食疗方法治疗近视时,应适当多补充些维生素A、B1、B2、C、及E。富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。5.补肝益肾的食物这些食物主要有枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等。
介绍一些防治近视的食法:
1.早餐:鸡蛋1~2个牛奶一杯将鸡蛋打碎,搅匀。待牛奶(奶粉冲拌也可)煮沸后,倒人鸡蛋,滚起即收火。注意不能吃生鸡蛋,因为生鸡蛋不易被人体消化和吸收。也别将鸡蛋煮老,因为吃了烧煮太过的蛋白质类食物,不但味道不好,不易消化和吸收,更重要的是它能使身体里的钙代谢发生异常,也会造成缺钙。另外应注意不放糖,因为吃糖过多也会引起体内钙代谢不平衡,血钙降低。如果想吃甜的,放些蜂蜜较好。说明鸡蛋和牛奶皆是营养佳品,含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐和维生素。无机盐中钙和磷丰富,维生素A、B1、B2、等也多,所含蛋白质具有全部必需氨基酸。这些物质对眼内肌肉、巩膜、视网膜、视神经等组织的营养起一定作用。通过营养,可增强睫状肌的力量和巩膜的坚韧性。
2.枸杞肉丝配料:枸杞100克猪瘦肉300克青笋(或玉兰片)10克猪油100克另炒菜佐料适量制作:将猪瘦肉洗净,切成6厘米左右的细丝,青笋同样制作,枸杞子洗净。待油七成热时,下人肉丝、笋丝煸炒,加入料酒、酱油、食盐、味精,放入枸杞,翻炒几下,淋人麻油即可。说明:枸杞可滋补肝肾,润肺明目。猪肉富含蛋白质,通过补益身体,使气血旺盛,以营养眼内各组织。
3.猪肝羹配料:猪肝100克鸡蛋2只豆豉、葱白、食盐、味精适量制作:猪肝洗净,切成片。置锅中加水适量,小火煮至肝熟,加入豆豉、葱白,再打入鸡蛋,加入食盐、味精等调味。说明:鸡蛋和猪肝都是富含蛋白质的食物。猪肝含维生素A较多,可以营养眼球,收到养肝明目的效果,适用于儿童青少年性近视(兼用于远视的食疗)。其中猪肝可用羊肝、牛肝、鸡肝代替。
4.鸡肝羹配料:鸡肝50克食盐、味精、生姜适量制作:鸡肝洗净切碎,切成片,入沸水中氽一下,待鸡肝变色无血时取出,趁势加入生姜末、食盐、味精,调匀即可。说明鸡肝中维生素A含量最高,本方可养肝明目,适用于各种近视。
1 除了眼保健操,还有更好的保护眼睛的方法吗?
答:对青少年学生来说,还要注意写字、阅读距离最好不小于30厘米;台灯不宜太亮,用普通灯泡15瓦合适,用三基色节能灯3瓦合适。长时间近距离用眼时应该戴专用的防近视眼镜;看电脑的距离不小于60厘米,看电视的距离不小于3米。已经近视或有其它屈光缺陷的眼应该常戴度数准确的眼镜。每天睡眠时间不少于8小时。
2 做眼保健操能预防近视,如果已经近视了,视力还能恢复吗?
答:近视引起的视力下降不能恢复。眼睛保健操只能恢复部分眼疲劳引起的视力下降。
3 戴什么眼镜可以保护眼睛?
答:戴与环境相适应的眼镜可以保护眼睛。例如:强光下戴墨镜;远用眼为主时戴远用眼镜;近用眼为主时戴近用眼镜;看电脑为主时戴电脑眼镜;电、气焊时戴电气焊专用眼镜;……。
4 用什么机器能治近视?
答:任何机器都不能有效防、治近视眼。治近视的最好办法是戴眼镜。
5 真性近视还能恢复吗?
答:不能恢复。真性近视眼是眼轴变长了,不能变短,因此真性近视眼不可能恢复。
6 戴眼镜对眼睛有伤害吗?
答:只要用法得当,对眼睛有益无害。但目前大多数人用法不当,致使近视眼镜越戴越深,越戴眼越坏。
7 眼镜是应该常戴不摘吗?
答:眼镜合适应该常戴。但不同人的屈光情况不同,用眼情况不同,应戴什么眼镜,何时摘戴因人而异。矫正远视、治疗弱视的眼镜应该常戴不摘。其它情况比较复杂,何时摘戴因人而异,不能一概而论,一定要听视光学专家的建议(不要听外行专家的建议)。
8 戴别人的眼镜会不会对自己的眼睛有害?
答:多数情况下可能有害,因此,最好不要戴别人的眼镜。
9 在哪里可以配到保护眼睛的眼镜?
答:展览馆路12号,为君明近视眼防治中心。可以配各种保护眼睛和预防近视的眼镜。
10 OK眼镜对眼睛有好处吗?
答:好处不多,坏处不少。
11 双眼视差大怎么配眼镜?
答:双眼视差大,确实配镜难。既要提高视力又要预防斜视、单眼视力、预防交替视力和屈光参差的扩大。不同人的情况不同,配镜方法也要因人而异。不仅配镜方法不同,用镜方法也会不同,不能一概而论。经专家验光后才能确定配镜方法。
12 防辐射眼镜片有什么好处?
答:防电磁辐射的眼镜片,在长时间看电脑时,可以减少眼疲劳及其症状。
13 戴眼镜的同学如果好好保护眼睛,视力还会恢复吗?
答:由于近视、散光引起的视力下降不可能恢复了。合并视疲劳引起的视力下降可以恢复。如果戴上眼镜以后矫正视力逐步提高,只能说明视疲劳在逐步减少。
14 听说电脑有辐射,对眼有害,为什么还上电脑课,眼睛怎么保护?
答:电脑辐射强度不大,眼与屏幕保持60厘米对眼无害。与屏幕距离小于60 厘米有害,会造成严重的视疲劳。因此长时间看电脑时,眼与电脑屏幕的距离不要太近。
15 为什么戴度数深的眼镜眼‘花’?
答:只有眼镜度数等于眼的屈光不正度数时眼不‘花’。
16 视力下降了,怎样才能恢复?
答:视疲劳引起的视力下降,经过适当休息即可恢复。如果是近视引起的视力下降,不可能恢复。因此一定要积极主动提前预防近视的发生和发展,避免近视引起的视力下降。
17 哪种保护眼睛的方法最好,最有效?
答:在正确的距离用眼;在正确的时间,正确配眼镜和正确使用眼镜的方法保护眼睛最好,最有效。可惜多数人不知道这几个‘正确’。而不同人的‘正确’又不完全一样,最好请专家验光后,听听专家的意见。
18 弱视是怎么形成的,怎么治?
答:弱视的原因有多种,最常见的弱视是屈光缺陷和视疲劳引起的。如果是高度远视和散光引起的弱视,只要在3-4岁时配戴合适的眼镜,坚持戴到12岁就可以治好。如果是近距离长时间看电脑引起的弱视,只要离电脑屏幕远一些,吃一些维生素A,保证必要的睡眠时间,过一段时间可以恢复正常。
19 近视多少度才算近视眼?
答:大于0.25度的近视才能算近视眼。
20 眼睛的状况跟遗传有关吗?
答:眼睛的状况与遗传有关。但没有绝对的和必然的关系。遗传因素只是眼睛状况的原因之一。鸡蛋可以变鸡,只是一种可能性。如果温度不合适,就不能变成鸡。鸡蛋放进冰箱冻起来,它永远是个蛋;放进锅里,就成了美餐。眼睛也有类似的情况,在近视可以发生的条件下,远视眼也可以变成近视眼。在正常情况下远视眼就可以变成正视眼。
21 写完作业眼已疲劳,还可以看课外书吗?
答:写完作业要立刻认真做一遍眼保健操,闭目休息5分钟后,戴上预防近视眼镜可以看课外书。
22 近视多少度戴眼镜比较好,轻微近视也要戴眼镜吗?
答:近视0.50度以上戴眼镜比较好。看远为主时戴远用眼镜,看近为主时戴近用眼镜,这样可以保护眼睛,预防近视和近视并发症的发生和发展。
23 近视、散光、弱视怎么治?
答:最好是戴眼镜。
24 近视眼不戴眼镜有害吗?
答:近视眼不戴眼镜,不能提高视力,也不能保护视力。害多利少。
25 轻度近视眼,平时戴眼镜好还是不戴好?
答:近视3.00度以下是轻度近视眼,0.50度以下不必戴远用眼镜,但应该戴近用眼镜;0.50度以上2.00以下的近视眼,应该在看远为主时,戴远用眼镜,看近为主时戴近用眼镜;2.00以上3.00以下的近视眼,应该戴远用眼镜,不必戴近用眼镜。
26 弱视怎么预防,已经弱视怎么治?
答:从4岁开始,戴合适的眼镜可以防治弱视。
27 散光有什么症状,是怎么形成的?
答:散光也是一种屈光缺陷。视觉症状是视物模糊、复视,时有头晕头痛的感觉,视力不稳定。散光的原因很多,主要是遗传和3岁前的生理发育,眼球长的快,眼睑长的慢,使角膜生长发育不均匀所致。
28 戴上眼镜后,为什么眼睛会变形?
答:原因有二 :一 、近视,尤其是中高度近视以后,眼轴变长了,眼球变大了。不论是否戴眼镜,眼球已经比不近视的时候凸出了。近视3.00度,眼球凸出一毫米。二、眼镜有美容作用。近视3.00度是在两年多的时间逐步形成的,眼轴变长一毫米,眼球凸出一毫米也是分3.00次逐步完成的。如果不戴眼镜,谁也感觉不到这个微小的变化。戴上近视眼镜后,凹透镜片缩小了眼球影像,看上去眼球小一些,看惯了,形成视觉标准。摘下眼镜,看到真实的眼球,变化明显,必然会感觉大一些。眼镜度数越大,感觉越明显。
29 散瞳验光对眼睛有害吗?
答:在医生的安排下使用散瞳药,对眼睛无害。
30 OO眼保仪真的管用吗?
答:OO眼保仪的作用,是让眼睛在人静坐时也能象走路时的状态一样。如果用它治疗近视,只有安慰性的作用。因为不能做到学防同步(学的时候需要防而不能防,防的时候不能学,不学的时候不需要防),预防近视的作用不大。
31 看电视的时候需要戴眼镜吗?
答:近视眼看电视应该在3米距离。应该戴度数准确的远用眼镜看电视。不仅可以看的很清楚,而且可以保护视力,避免近视的并发症。近视眼不戴眼镜看电视对眼睛有害。
32 跑步的时候戴眼镜好吗,对眼有害吗?
答:跑步戴眼镜对眼无害。
33 现在怎么做可以在老年时不戴花镜?
答:现在2.00 – 3.00度的近视眼,保持到老年时不用戴花镜。
34 写完作业看看远处的物体好,还是看天空好?
答:看远处物体比看天空好。
35 已经低度近视眼,近来视力略好一些了,能完全恢复吗?
答:低度近视引起的视力下降,不可能恢复。视力好一些说明视疲劳少了一些。
36 连续用眼多长时间需要休息一下,休息多少时间好?
答:在大于30厘米距离,正视眼或戴远用眼镜阅读写字,15岁以下的学生,连续20分钟应该休息5分钟;15岁以上的学生连续阅读30分钟要休息5分钟。用合适的近用眼镜,可以连续用眼3小时休息5分钟。
37 躺着看书,眼与书平行可以吗?
答:躺着看书很难控制和保持合适的距离,即使眼与书平行也容易近视。
38 我们这个年龄段可以戴隐形眼镜吗?
答:中小学生最好不戴隐形眼镜。学生戴隐形眼镜会使近视加重,引发各种眼病。
39 已经3.00度的近视眼能配戴渐进多焦点眼镜吗?
答:渐进多焦点眼镜适合中老年人使用,不适合青少年学生使用。不能预防近视的发生和发展。这个结论已被大量事实所证明。
40 眼镜应该在什么情况下戴?
答:眼镜应该在距离、时间和光照与眼镜功能匹配的情况下使用。戴对了有益,戴错了有害。
41 眼镜度数与眼睛度数有一些不符,会有什么后果?
答:度数相差0.50度没有什么不好的后果。但相差1.00度以上会有一些后果。如近视眼镜度数比眼睛屈光缺陷度数高了1.00度,眼的近视度不容易加重,但会感觉远视力不好,近视力更不好;如果眼镜度数低于眼睛1.00度,远视力低一些,近视力正常,会感觉舒服些,但眼的近视度容易加重。如果眼镜度数低2.00度,又不一样了……。
42 视力下降到什么程度,开始应该配戴眼镜?
答:视力下降的原因很多,要先查明原因才能确定是否应该配戴眼镜,配什么眼镜。如果配戴眼镜是为了恢复因近视而下降的视力,应该在感觉视力不够用的时候配戴近视眼镜。如果配戴眼镜的目的是为了预防近视引起的视力下降,应该在感觉视力正常或还没有下降的时候,配戴预防近视的眼镜,预防近视保护视力。
43 除了眼睛保健操外,还有什么办法可以预防近视?
答:用眼睛保健操预防近视的方法,不够实用,效果有限。不适合现在学生的学习方式。不能有效预防近视的发生和发展。为君明近视眼防治研究中心自主研发的方法,是综合防治,安全无害、学防同步,方便实用,贯穿始终的方法。因此是预防效果最好的方法。
44有时候眼睛老疼是怎么回事?
答:如果没有眼病,可能有两个原因:一个是用眼距离太近,时间太长;一个是远视眼没有配镜矫正。
45近视眼会导致青光眼、散光或眼科疾病吗?
答:近视眼不会导致但会并发青光眼、散光和眼科疾病。
46除了戴眼镜,还有什么办法可以防止视力下滑?
答:眼镜不能防止视力下滑。预防近视的有效方法只能防止近视加重引起的视力下滑。
47什么眼药水可以治眼疲劳?
答:什么眼药水都不可以治眼疲劳。
48如果已经近视怎么办?
答:1.配戴近视眼镜。获得必要的视力;2.配戴预防近视眼镜。预防近视加重。
49近视眼长期戴眼镜好吗?
答:会戴比不戴好。不会戴,利害各半。
50近视怎么预防?预防后就不会近视吗?
答:用为君明的办法,近视以前预防,永远不会近视;近视以后预防,近视不会加重。
51眼睛近视了怎么治?
答:无法可治。最好的办法就是戴眼镜。
52为什么会近视?
答:从客观条件看,95%的学生具备了近视的生理和视觉环境的条件。从主观条件看,99%的学生和家长不预防或不会预防近视,结果必然会近视。
53近视了,是戴眼镜好,还是不戴眼镜好?不戴看不见,戴上又怕摘不下来。
答:只要眼镜合适,戴的方法正确,还是戴眼镜好。为什么怕摘不下来?可以获得正常视力怕什么?怕戴上以后近视加重?为什么不用预防加重的戴法?
54睫状肌、晶状体和视网膜是什么?
答:眼球是一个光学系统,像一个全自动数码摄象机。晶状体相当于相机的可变焦屈光元件(镜头),有汇聚光线的功能。睫状肌是晶状体的动力源。视网膜相当于相机的感光和显像系统。任何一个部分出问题都会影响视力。过分使用睫状肌,就会发生近视,就会使近视发展加重。
55现在视力非常好,以后还会近视吗?
答:学生眼睛不稳定,很容易变化,如果不预防,以后一定会近视。
56如果得了近视还治的好吗?
答:治不好。
57已经近视4.00多度,新配了一个3.00多度的眼镜,旧镜是1.00多度的,戴哪个好呢?
答:都要戴。看一米以外戴高度的,长时间看一米以内时戴低度的。
58揉眼会造成近视吗?
答:不会。
59近视以后怎样才能矫正?
答:戴近视眼镜的时候才能矫正。所谓矫正近视,就是光学矫正,使屈光正常。
60近视眼会不会使眼球突出?
答:会突出。近视3.00度可以使眼球突出一毫米。
61眼睛出现了什么情况才算近视?
答:仅凭感觉不能确定是否近视。必须经过专业的屈光检查才能确定是否近视。
62近视以后,如何不让眼睛近视度数升高?
答:用预防近视的有效方法可以不让近视度升高。
63看书时,眼睛看不清怎么办?
答:如果远视力正常,或接近正常,只要配戴合适的眼镜就可以正常阅读了。
64预防近视,点眼药好不好?
答:不好。任何眼药都不可能有效预防学生近视。
65长时间学习后,眼睛难受应该怎么办?
答:查清原因再说。如果没有眼病,可能有两个原因:1.阅读距离过近,时间长;2.远视眼或散光眼。只要正确配戴合适的眼镜就可以解决问题。
66如何判断假近视和真近视?
答:必须经过专业的屈光检查才可以判断真假近视。
67不知道自己近视没有,如果近视了,怎样更好的治疗?
答:学生近视是不治之症。近视了,任何治疗都是无效的商业行为。
68我的眼镜只在看黑板和电视时才戴,这样对吗?有治好的可能吗?怎样才能提高视力?
答:近视眼镜可以这样戴,但近视眼没有治好的可能。近视引起的视力下降不能提高。
69坐在教室后面看黑板上的字有些‘花’,是怎么回事?
答:如果看书不觉得‘花’,有可能是发生近视了。要查明原因,最好做屈光检查后再说。
70近视眼发病率高低与年龄有没有关系?
答:20岁以下,年龄越小越容易近视。
71戴眼镜可否治好近视眼?
答:戴什么眼镜都不可能治好近视眼。
72如果得了假性近视怎么办?
答:假性近视的说法不科学,也不能准确界定。是什么问题就应该解决什么问题。
73视力下降多少算近视?
答:近视会引起视力下降,但视力下降不等于近视。其它因素也会引起视力下降。因此不能说视力下降了,就是近视发生发展了;也不能根据视力下降的程度,判断近视的程度。
74得了近视会不会得其它的病?
答:引发近视的原因也可以引发其它眼病,使矫正视力进一步下降。
75怎样保护才可以使两眼视力一样?
答:如果双眼视力悬殊,是因为屈光参差引起的,最好在10岁以前,还不近视的时候,配戴合适的近用眼镜逐步消除屈光参差。但近视以后最好维持现状。因为我们无法降低高度近视眼的度数,又(可以,但)不愿意加重低度眼的近视度,降低双眼裸眼视力。
76近视、远视和散光哪个严重?
答:实际上,每个人或每只眼的三种情况都可能不同,屈光检查后才能确定;从理论上说,三种屈光缺陷都有轻重之分,严重的都不好,都离不开眼镜。
77准分子激光治疗后容易复发吗?现在就做手术行吗?
答:手术治疗近视眼,实际是拆东墙补西墙的做法(拆角膜补屈光)。术后还是近视眼。25岁以前和高度近视以后还容易复发。
78我是否可以戴两副眼镜?
答:屈光检查后才能确定应该戴什么眼镜,戴几副眼镜。
79怎样才能不让视力再下降?
答:预防近视可以防止近视引起的视力下降。不能防止其它因素引起的视力下降。因此要先查明原来视力下降的原因,才能采取适当措施不让视力再下降。
80如何不让视力下降?
答:杜绝视力下降的一切因素,才能不让视力下降。如近视就是视力下降的原因之一。
81如何让下降的视力回到从前?
答:近视引起的视力下降,离开眼镜不可能回到从前。眼疲劳引起的视力下降可以在适当休息后回到从前。
82近视加散光怎么办?
答:最好的选择是戴眼镜。
83怎么缓解眼疲劳?
答:学会休息。
84我的近视已经7.00度,应该戴什么眼镜,怎样才能好转?
答:近视眼一旦发生,不论轻重都不能好转。7.00度近视眼应该配戴两副眼镜,一副远用,一副近用,不要用错。可以维持近视现状。
85用眼药水能不能预防控制近视?
答:大量事实证明,眼药水不能预防控制近视。
86假性近视和真性近视怎样区分?
答:是不是真近视一定要做屈光检查。只看视力表,根据近视的现象不能定性。
87怎么保护眼睛不得近视?
答:在6-7岁以前,避免连续长时间(大于15分钟)近距离(小于30厘米)用眼。在6-7岁以后,上小学一年级时,开始正确配戴预防近视的眼镜,坚持到20岁为止。唯此方法可以不得近视眼。
88视力4.7和4.8应该配戴眼镜吗?
答:如果是屈光不正引起的视力下降和低常,如果视力够用,也没有其它不适,可以暂时不配戴矫正屈光的眼镜。如果你想预防近视的发生和发展,应该配戴预防近视的眼镜。
89为什么我的视力一眼高一眼低?
答:双眼视力不等是正常现象,原因多种多样,且不稳定。若视力相差很大,为不正常现象。应详细检查后才能确定原因。一般学生双眼视力悬殊,多是屈光参差所致。屈光参差可以预防,但一定要在5岁时,视力悬殊前开始配镜矫正屈光缺陷。
90为什么戴眼镜时间长了眼睛会变形?
答:眼睛变形与戴眼镜时间长短没有内在联系。如果是近视眼,长时间戴眼镜的同时,近视度加重了,增加3.00度会使眼球突出一毫米。凹透镜可以缩小物象,形变而实不变,又会使人产生错觉。
91戴眼镜是不是戴的时间越长,度数越容易加深?
答:如果配、戴眼镜的方法是错误的,结果确实如此。正确配戴眼镜,度数不加深。
92近视在3.00度左右,需要戴眼镜吗?已经配了眼镜怎样使用?
答:近视3.00度的裸眼视力很差,应该配戴矫正近视的眼镜。但长时间近距离用眼时不要戴。
93怎样才能治好或减轻近视呢?
答:学生近视眼一旦发生不可能治好或减轻。只能在近视眼发生和发展加重之前采用有效方法预防。
94我的视力正常,也不近视,可看东西不舒服?
答:如果没有别的眼病,低度远视或散光眼,就是这种感觉。可以用合适的眼镜解决。
95怎么矫正近视眼?
答:任何方法都不能矫正近视眼。因为学生近视眼是眼轴过长的结果,眼轴不可能缩短。近视眼只能预防不能矫正。近视眼一旦形成,永远是近视眼。但近视作为一种屈光状态,可以用眼镜光学矫正,使屈光接近正常,视力提高或恢复。摘下眼镜一切照旧。
96每个人都容易得近视眼吗?
答:现在95%的中小学生容易得近视眼。
97近视眼会导致失明吗?
答:高度近视眼容易失明。低度近视眼与正常眼一样不容易失明。
98近视以后,要立刻戴眼镜吗?
答:如果视力明显下降,影响正常学习和生活,应该立刻配戴矫正近视的眼镜。如果不想让近视加重,应该立刻配戴预防近视的眼镜。
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