乌梅主要产于四川、浙江、福建、湖南、贵州等地，在我国很多地方均有栽培。吃乌梅的好处：吃乌梅可以刺激腮腺激素进行抗衰老、清扫血液，排除过多酸素，预防疾病、抗疲劳、增进食欲，对孕妇止吐也是有帮助的。虽然吃乌梅的好吃很多，但是也要注意控制食用量。
一、乌梅的产地
乌梅主要产于四川、浙江、福建、湖南、贵州等地。在我国各地均有栽培，长江流域以南各省最多。
二、吃乌梅的好处
1、抗衰老
吃乌梅会刺激腮腺激素的分泌，可以预防衰老。
2、清血
吃乌梅可以清扫血液，使血液正常化流动，排除过多酸素。乌梅里的柠檬酸有助于吸收维生素和酶素，预防疾病和消除疲劳。
3、消除疲劳
乌梅里的苹果酸能将适量的水分引导到大肠，形成粪便排出体外，从而消除疲劳。
4、增进食欲
当吃得太多，肝脏、胃和大肠功能差，容易生病，食欲也会变差。吃乌梅可以有助于促进消化，增加食欲。
5、孕妇止吐
女性怀孕时，血液变酸，胃和肝脏功能能量减少。身体偏酸的时候，钙会流失，孕妇的牙齿会松动，情绪会波动，每天吃乌梅，可以调节情绪波动，有利于孕妇止吐。
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