我国优质水稻的主要分布区为沿海地区、东北地区、西北新疆地区。
沿海地区：代表品种为海水稻，优势为抗虫、抗盐碱，我国内陆有15亿亩盐碱地，其中有2亿亩可以用来种植海水稻。
东北地区：代表品种为东北优质大米，优势为土壤肥沃，日照时间长，雨水充沛，污染小。
西北新疆地区：代表品种为新疆水稻，优势为光照时间长，昼夜温差大。
一、我国优质水稻主要分布区
1、沿海地区
（1）代表品种为海水稻，优势为抗虫、抗盐碱，不用施肥、除草、打药。
（2）我国内陆有15亿亩盐碱地，其中具备种植海水稻的地块达到2亿亩。
2、东北地区
（1）代表水稻为东北优质大米。
（2）优势为土壤肥沃，雨水充足，日照时间长，夏季气温高，受到的污染小，水稻生长时间长。
3、西北新疆地区
（1）代表品种为新疆水稻。
（2）优势为夏季炎热，光照时间长，昼夜温差大，只需解决灌溉水源问题。
二、水稻分蘖期是指哪个时候
1、水稻分蘖期是指从移栽稻苗至进入幼穗分化这个时期，整个过程大约持续30天左右。
2、水稻一般会在6月份进入分蘖期，6月25日至7月5日左右进入分蘖末期，7月5日之后就会进入拔节孕穗期。
3、水稻达到8叶龄后，需及时晒田控蘖，若田间的分蘖量不足，可延迟晒田时间。6月25日后，当密度达到600株左右/平方米时便可晒田，晒田标准为土壤表面出现微裂纹，然后灌入新水，灌溉方式为“浅、湿、干”，以防稻株的根系缺氧。
4、水稻减数分裂期为7月10日至20日左右，在此期间要预防低温冻害，气温低于17℃时，可在早上或晚上灌入深水，以水护苗。
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