大部分女性怀孕之后胃口会发生很大的变化，比如说不喜欢吃油腻的食物却喜欢吃酸酸甜甜的食物，所以很多孕妇在怀孕之后比较喜欢吃石榴，有些老人说孕妇就应该吃石榴，那么吃石榴对孕妇有哪些好处呢就是孕妇在怀孕期间适当的吃一些石榴可以缓解孕吐，预防贫血并且还可以缓解孕期的水肿和疲劳。
一、孕期吃石榴的好处
1、预防孕吐。好多孕妇在孕早期的时候会出现恶心呕吐的早孕反应，适当的吃一些石榴可以缓解这样的症状，这是因为石榴中含有丰富的果酸以及榴酸能够开胃消食，对缓解孕吐有着很好的作用。
2、预防贫血。因为石料中含有丰富的叶酸以及微量元素，这些物质能够提高人体的造血功能，并且还可以促进红细胞的再生，所以孕妇在怀孕之后可以适当的吃一些石榴，因为很多孕妇到了孕中期的时候容易出现贫血的症状。
3、缓解孕期水肿和疲劳。有一部分孕妇到了孕晚期的时候会出现下肢水肿的情况，适当的吃一些石榴是可以进行缓解的，因为石榴中含有石榴多酚是有助于增强血管壁强度和改善循环对孕期的水肿能够有效的缓解。
二、怀孕期间吃哪些水果比较好
其实怀孕期间孕妇除了吃石榴会比较好之外，吃其他的水果也是比较好的，比如说在孕早期的时候，孕妇可以选择一些中性的水果，比如说葡萄，苹果，香蕉，凤梨等等，因为很多中心的水果里面含有天然的叶酸，对早期妊娠是有着很大的帮助的。一般到孕中期的时候，很多孕妇胃口会大开，而且这个时候胎儿的成长速度会比较快，需要的营养物质就比较多了，那么这个时候孕妇可以吃一些猕猴桃，枇杷海棠等等的水果，因为这些水果类的维生素含量会比较高。
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