吃生花生米的优缺点
常吃生花生米对胃有好处吗
经常吃生花生对身体有没有好处
吃生花生米对孕妇好吗,孕妇胃不好可以吃吗
胃不好吃生花生米好吗
生花生米为什么能治胃酸
怀孕初期可以吃生花生吗
生花生每天吃多少好
生花生米未受到任何的破坏，它含有丰富的不饱和脂肪酸、膳食纤维也得以保存，所以养胃的功能显著，每日15粒生花生米，能够预防胃病发生。
特别是生花生米的红衣更是养胃补血的精品，非常适合经期、孕期、产后妇女食用。常吃生花生米能够增智健脑、提高记忆力，对激活中老年人大脑红细胞非常有益，起到延缓衰老、预防老年痴呆的作用。
生吃花生米也会带来坏处：花生属于温性，吃多容易上火，不易消化，容易出现腹胀症状。
吃生花生有健脾胃、润肺化痰的好处。生米在四气五味的中药中甜而温和，能健脾健胃。适用于营养不良、体瘦、饮食少的人群。饭后健脾开胃，益气养血。生花生还有润肺化痰的功效。适用于肺燥引起的干咳、无痰、久咳、气喘甚至咯血。此外，生花生常被用来养血、养乳，主要是健脾开胃，促进食物的消化吸收，从而增强人体的气血。
经常吃生花生对身体有好处，花生是一种坚果类的食物，营养价值非常高，在怀孕期间吃花生对于胎儿的发育具有很多的好处，具有保养卵巢的功效，还可以预防因卵巢功能不好而引起的先兆流产症状。花生米中含有多种优质脂肪酸，怀孕期间吃花生米有助于胎儿的智力发育。花生米中含有丰富的矿物质类营养素，这些营养物质对于促进胎儿的体格发育很重要。
生花生米可以养胃，营养价值丰富，胃不好的孕妇可以吃，生花生米含有大量的钙、铁、磷等微量元素，以及核黄素、脂肪，磷，胡萝卜素等，有利于增强记忆力，可以促进儿童骨骼生长发育，还有降低胆固醇的作用，多喝一些温开水促进身体的代谢。
花生是一种大众喜爱的食物，这个食物从现代医学研究上来看，其性味甘平，入脾、肺经。食用后有着健脾和胃、调节脾胃的功效，因此胃不好的病人是可以适当吃些花生米的，可以缓解胃胀、胃酸等症状，平时也要注意饮食情况，避免辛辣刺激食物。
生花生米只是能够缓解胃酸的效果，因为是能够帮助消化的，但是不建议吃的过多，也不要吃过多炒花生米，因为炒过之后就属于热量的食品，而且也有可能会导致身体出现肥胖。在这个时候可以吃清淡好消化的软食，比如流食或者半流食，都是可以多吃的。
怀孕初期可以吃生的花生米，有养胃的功效，而且含有大量的微量元素，维生素，蛋白质，脂肪，矿物质，有利于促进胎儿的健康发育。孕期的饮食口味要清淡，饮食的种类一定要多样化，才有利于补充均衡的营养，不要吃过于寒凉、油腻和刺激性的食物，要以容易消化的软食为主。
生花生每天吃十颗左右合适，吃生花美颜养胃补血润肺的作用，生花生是油食作物，生食不易过多，有些人多吃会腹泻胃胀，吃几颗刚好满足身体需求供用，煮吃炒吃可以多吃点，煮粥放花生米枣子桂圆滋补身体增长免疫力，花生是很有价值的农作物
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