蕹菜,又名瓮菜、空心菜、竹叶菜、通菜或藤菜,属旋花科牵牛属的蔓生植物,一年生或多年生草本。原产于我国热带多雨地区。蕹菜抗逆性强,耐高温,能抵抗强风暴雨,生产成本低,栽培技术简单,生长期长,且生长迅速,可连续采收,周年供应,产量高,是夏秋季普遍栽培的绿叶蔬菜。
蕹菜以嫩叶和嫩茎供食用。俗语说:“新出蕹菜芽,香过猪油渣。”新鲜的蕹菜淡香,嫩脆滑爽,味道鲜美,十分可口。蕹菜可凉拌、炒食、汤煮或做泡菜。凉拌最简单,将蕹菜洗净后,用沸水焯一下,捞出沥干,加入酱油、香醋、精盐、味精调好口味,淋上香油,即成。
蕹菜不但营养丰富,而且具有清热解毒、利尿、止血等药用价值。蕹菜中含有丰富的维生素C,其含量高于大白菜,可预防坏血症,增强人体抗病能力,对预防若干慢性疾病,尤其对心血管病或癌症有较好的防治功效。蕹菜中的叶绿素,有清洁牙齿、预防龋齿的作用。蕹菜富含膳食纤维、木质素和果胶等成分,是解药毒、排体内毒素的佳蔬。
蕹菜中含有类似于维生素K的止血成分,可维护人体血液功能正常凝固,减少女性生理期大量出血,还可防止内出血及痔疮。经常流鼻血的人,可多食蕹菜。民间常把蕹菜视为凉血止血的灵丹妙药,常用蕹菜嫩茎叶捣烂,用蜂蜜调服,治疗尿血、便血等。
蕹菜喜高温多湿环境,种子萌发需15°C以上,若用扦插繁殖,腋芽萌发初期保持30°C以上,出芽快而整齐。
蔓叶生长适温25?30°C,能耐35?40°C高温,15°C以下蔓叶生长缓慢,10°C以下蔓叶生长停止,不耐霜冻,遇霜茎叶就会枯死。蕹菜喜较高的空气湿度和湿润的土壤,干旱使嫩叶纤维增多,粗老不能食用。蕹菜属高温短曰照作物,正常生育所需高温条件比较易满足,短日照能促进开花结实。
蕹菜日照充足时生长良好,但对密植的适应性也较强。蕹菜喜肥喜水,对土壤条件要求不严,但以较黏重、保水、保肥力强的土壤为好。蕹菜茎、叶梢生长迅速,需肥量大,耐肥力强,播种或定植前应施腐熟的有机肥作基肥,生长期应及时追肥。
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