那些美味好吃的营养粥健康养身孕妇宝宝特爱吃

  皮蛋瘦肉粥

  原料:粳米(适量)、皮蛋(适量)、瘦肉(适量)、姜(适量)、盐(适量)、胡椒粉(适量)、油(适量)

  制作:

  1、粳米淘洗干净,用盐、油和少许水将米浸泡30分钟

  2、水烧开后将瘦肉放入略焯,将水倒掉,将肉上的浮沫冲洗干净

  3、锅中放水重新煮开后放入瘦肉和姜片

  4、大火煮开后放入浸泡好的粳米和一部分切丁的皮蛋

  5、大火煮20分钟,中途随时搅拌,撇去浮沫

  6、约用1个到1个半小时将粥用小火煮至稠厚

  7、将瘦肉捞出,用筷子撕碎

  那些美味好吃的营养粥,健康养身,孕妇宝宝特爱吃

  8、将肉丝和剩下的皮蛋放入粥中,小火煮20—30分钟,至浓稠

  9、关火,加适量盐和胡椒粉调味即可

  山楂莲子百合粥

  原料:大米(50克)、莲子(10克)、百合(10克)、山楂干(10克)、冰糖(20克)

  制作:

  1、大米洗净用清水浸泡30分钟,捞出沥干备用。

  2、莲子、百合分别用清水浸泡至软,山楂干洗净。

  3、锅中放入适量清水大火烧沸,倒入大米转至小火熬煮20分钟。

  4、放入莲子、山楂、百合,小火继续熬煮20分钟。

  5、加入冰糖调味,即可盛入碗中上桌食用。

  水果燕麦粥

  原料:燕麦(适量)、奇异果(1/2个)、火龙果(1/4个)、草莓(3个)、冰糖(适量)

  制作:

  1、把生的燕麦片加入粥煲里,加入适量清水,启动纯米粥功能。

  2、煮粥的时候把水果切成大小均匀的丁状。

  3、待剩余五分钟左右的时候,把水果从投料口加入,继续煮完即可。

  雪梨银耳粥

  原料:东北大米(适量)、雪梨(适量)、银耳(适量)、水(适量)

  制作:

  1、银耳提前用温水泡发

  2、然后撕成小块备用

  3、大米洗净放在炖盅里面

  4、把银耳也放进去,加水到7分满

  5、盖上盖子开始炖上1个半小时

  6、把雪梨切成小丁

  7、然后把雪梨放进去,再炖上20分钟就可以享用了

  海鲜粥

  原料:珍珠米(适量)、鲜虾(适量)、白贝(适量)、章鱼(适量)、番茄(适量)、洋葱(适量)、蒜(适量)、香菜(适量)、盐(适量)、油(适量)、白胡椒粉(适量)

  制作:

  1、鲜虾剪须去虾线洗净、白贝洗净、章鱼洗净切粒、番茄去皮切末、洋葱洗净切粒、蒜切末、米洗净待用。

  2、起锅下洋葱粒及蒜末爆香。

  3、再倒入番茄末翻炒。

  4、待炒番茄炒至糊烂后加入适量白胡椒粉、盐均匀翻炒后停火。

  5、将洗净的珍珠米倒入砂锅内,再将煮好的番茄洋葱倒入,加适量清水搅拌均匀,加盖煮。

  6、煮至米烂成粥。

  7、倒入海鲜。

  8、再煮至白贝打开后、章鱼粒、鲜虾熟即可。

  栗子红枣小米粥

  原料:板栗(200g)、枣(干)(100g)、小米(100g)、水(1000g)

  制作:

  1、栗子捏碎、小米洗净,红枣用温水泡发后洗净

  2、所有材料一起放入砂锅里,大火煮开后转小火熬1小时即可

  肉丝菠菜粥

  原料:香米、菠菜、里脊肉、水、酱油(1/2汤匙)、白胡椒粉、料酒(1茶匙)

  制作:

  1、米在冷水中浸泡30分钟,其间将里脊肉和菠菜分别切好,肉用酱油、料酒、白胡椒粉抓拌匀后腌制片刻

  2、米入锅加入足够的开水,开大火,等到沸腾

  3、沸腾后转最小火,肉丝撒入锅中后半盖锅盖慢煮20—25分钟

  4、出锅前撒入菠菜,菠菜烫变色后关火即可

  香菇鸡肉粥

  原料:鸡脯肉(150克)、香菇(2朵)、大米(150克)、盐(适量)、姜片葱末(适量)、香菜末(适量)

  制作:

  1、将鸡脯肉洗净,放入锅中,放入姜片、葱末、清水,大火烧开,转小火煮熟,捞出晾凉。

  2、把鸡肉撕成丝备用。

  3、锅中的姜片捞出不要。

  4、香菇洗净切薄片。

  5、大米淘洗干净,放入煮鸡肉的汤锅里。

  6、烧开后转小火煮成粥

  7、下香菇煮5分钟。

  8、再倒入鸡丝。

  9、加盐再煮一会。

  10、撒入香菜末即可。

  那些美味好吃的营养粥,健康养身,孕妇宝宝特爱吃

  紫薯糙米粥

  原料:

  紫薯、糙米、燕麦、红米

  制作:

  紫薯削皮切块,和糙米、红米、燕麦米一起放电饭锅里,快熟的时候,可以放点燕麦片。因为糙米不像大米,不会很稠,加点燕麦片,粥才会更稠点。

主题测试文章,只做测试使用。发布者:氨基酸肥料,转转请注明出处:https://www.028aohe.com/107985.html

(0)
氨基酸肥料氨基酸肥料
上一篇 2023年4月9日 上午3:40
下一篇 2023年4月9日 上午3:43

相关推荐

  • 氨基酸注射液多少钱一个(注射用氨基酸价格图片大全)

    打一瓶氨基酸要多少钱? 打点滴一瓶氨基酸的价钱是不贵的,应该在几十块钱以内就可以了,具体价格你可以咨询一下医生。 注射氨基酸多少钱一瓶医院里的大概几十块钱吧、 不过不建议注射氨基酸、因为氨基酸注射液可能引起恶心、面部潮红、多汗和过敏反应。除了主药以外,输液中添加的抗氧化剂焦亚硫酸钠也可能引起过敏,额外的氨基酸也会增加肝肾负担,在肝肾功能不好的时候可能引起血液…

    肥料资讯 2022年10月28日
    00
  • 澳特尔水溶肥怎样(澳特尔复合肥怎么样)

    澳特尔复合肥料控失保持型质量怎么样 澳特尔复合肥料控失保持型质量好。此复合肥的品种齐全,含量稳定,可用在多种蔬菜和果类,不仅可作为底肥,追肥,还可提高产量,达到增产增收的效果。 澳特尔复合肥适合沙土地种植玉米吗1、该复合肥适合沙土地种植玉米。 2、 采用先进的化学反应合成,喷浆造粒生产。产品水溶性好,无残渣,易被作物吸收,含有90%以上的水溶性磷和18%的水…

    肥料资讯 2023年2月16日
    00
  • 黄酒氨基酸含量测定(氨基甲酸乙酯黄酒含量)

    食品中还有哪些方法测定游离氨基酸含量思考题 茚三酮显色法。 游离氨基酸总量测定常用方法为茚三酮显色法,氨基酸为水溶性物质,在pH为8.0的缓冲溶液中与茚三酮同时加热,可形成紫色络合物,在吸收波长570纳米处可检出光密度值,从而计算出游离氨基酸总量。 天然产的氨基酸的结构上都具有共同特点在羧基邻位α—碳原子上有一个氨基,因此称α—氨基酸。天然蛋白质由不同的α—…

    肥料资讯 2022年10月20日
    00
  • 支链氨基酸选择(健身补剂之支链氨基酸,听过吗?)

    鏀摼姘ㄥ熀閰搁€夋嫨 馃尶鑲岃倝绉戞妧楂樻€ц兘鏀摼姘ㄥ熀閰?0**煍ヰ煍ヰ煍?br/>鍐扮孩鑼娥煃瑰彲涔愷煃风櫧钁¤悇馃崌妞板瓙馃ゥ瑗跨摐馃崏馃尶4 : 1 : 1鎼厤鏇撮€傚悎浜轰綋鍚告敹馃尶鍑忚剛浜虹兢蹇呭锛岄槻姝㈣倢鑲夋祦澶憋紒 鏀摼姘ㄥ熀閰稿鍋ヨ韩鐨勪綔鐢?/strong> 鏀摼姘ㄥ熀閰稿浜庡ぇ閮ㄥ垎鍋ヨ韩鑰呰€岃█杩滄病鏈夎泲鐧界…

    肥料资讯 2022年9月3日
    00
  • 好迈得含氨基酸水溶肥料(康迈水溶肥)

    本文目录一览: 1、重庆迈得好饮食文化有限公司怎么样? 2、重庆迈得好饮食文化有限公司的法人是谁? 重庆迈得好饮食文化有限公司怎么样? 重庆迈得好饮食文化有限公司是2007-05-15在重庆市南岸区注册成立的有限责任公司(自然人投资或控股),注册地址位于重庆市巴南区南泉红星村5组。 重庆迈得好饮食文化有限公司的统一社会信用代码/注册号是91500108660…

    肥料资讯 2022年7月27日
    00

联系我们

400-800-8888

在线咨询: QQ交谈

邮件:admin@example.com

工作时间:周一至周五,9:30-18:30,节假日休息

关注微信
自6.2开始主题新增页头通知功能,购买用户可免费升级到最新版体验